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Escrita de Luz

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Trabalhamos com foco na interajuda, no apoio e na motivação mental, emocional e espiritual.
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O nosso compromisso é garantir um serviço de excelência, cuidando de si de forma integral para que alcance a sua melhor versão.

26/10/2026

Que semente gostarias de plantar para que ganhasse raiz na tua semana?

Começo eu... plantaria:
Leveza,
Calma e Alegria, para que traga à minha, nossa semana, boa energia!

Bom dia!
Feliz Segunda!
Abençoada Semena!

🌬✨✨✨🤍
por: Cláudia Franco Semedo

23/10/2026

Passamos os dias a carregar o mundo às costas, enquanto o peito aperta e a mente se perde num vazio.
Se hoje fizesses uma pausa sagrada para acolheres a tua verdade nua e crua… qual destas opções a tua Alma escolheria?

Escreve nos comentários a tua escolha (1, 2 ou 3). Deixarei por mensagem privada um conselho de luz! 🤍

🌬✨✨✨🤍
por: Cláudia Franco Semedo

22/10/2026

E quando o amor já é certo e a confiança f**a por perto…
O instinto é f**ar desperto!
Atento!
Atenta ao pensamento.
Como ele se porta a qualquer momento.
Sabemos que o pensamento é traiçoeiro, desordeiro… a maior parte das vezes nem é verdadeiro.
Então fiquemos pelo que nos deixa inteiros.
Observar sem a necessidade de julgar.
Elogiar sem querer criticar.
Apenas Ser, Estar nesta presença, sem pressas
Onde o pensamento abre espaço... onde a Alma sabe que pode f**ar!

🌬✨✨✨🤍
por: Cláudia Franco Semedo

21/10/2026

O amor sempre chega de onde veio.
De um carinho especial…
De uma atenção… mesmo que aos olhos seja banal.
A confiança?
Vai acompanhando desde que este amor seja real, verdadeiro que deixe tudo por inteiro.
Que não exclua qualquer parte sua, que integre qualquer verdade nua e crua.
Mesmo as mais difíceis…
Principalmente essas!
São as que nos colocam com a consciência mais desperta.

🌬✨✨✨🤍
por: Cláudia Franco Semedo

20/10/2026

É importante refletir nesta importância de apenas existir.
Existir só!
Assentar no que está a nossa volta.
A sorte que temos pela família, pelos amigos, pelo trabalho, pelo sustento que a Vida nos vai trazendo.
E não basta?
Ás vezes vivemos tão insatisfeitos com o que não temos que deixamos de olhar para o que já há!
E há tanto!
Que seja fácil e leve f**ar por ai!

🌬✨✨✨🤍
por: Cláudia Franco Semedo

19/10/2026

Quando a tua mente teimar em não parar…
Quando a tua fé insistir em falhar…
Apenas respira!
Inspira, conscientemente, o Ar.
Já viste a sorte de estar neste momento, apenas, a respirar?

É para poucos!

Bom dia
Feliz Segunda!
Abençoada Semana!

🌬✨✨✨🤍
por: Cláudia Franco Semedo

16/10/2026

Se me leste ao longo dos dias desta semana
fomos aterrando os nossos pés, a nossa energia.
Foste percebendo que ias conseguindo tirar alguns minutos de atenção.
Conseguiste transformar, de certa forma, a energia do teu coração.
Ao fazeres isto, existe dentro de ti uma expansão que surge simplesmente de todo este movimento.
Certamente estarás com uma mente mais consciente, com um coração mais leve e com o corpo mais presente.
São os benefícios da meditação.
Deste-te 5 minutos de atenção. 5 minutos de Amor. 5 minutos de libertação…
Parabéns! Conseguiste!

Seguirás comigo para mais movimentos de consciencialização?
A quem está comigo, a quem chegou...
A minha mais profunda gratidão!

🌬✨✨✨🤍
Por: Cláudia Franco Semedo

15/10/2026

Às vezes, o maior barulho que ouvimos não vem de fora… vem de uma mente que teima em não silenciar, num corpo que insiste em não parar.

Hoje apenas gostava que partilhasses comigo como sentes esse ruido na tua mente.

Deixa aqui em baixo a escolha que melhor traduz o teu estado hoje.
Deixarei uma mensagem privada com um conselho e um abraço.

🌬✨✨✨🤍
por: Cláudia Franco Semedo

14/10/2026

- Não estou a encontrar tempo para parar… é-me difícil de concentrar!
- Bem sei! No início também achei!
Não me era fácil deixar f**ar.
E a mente? Fugia-me constantemente para pensamentos confusos. Como se a mente tentasse sabotar este parar.
Chegava tudo, sobretudo os afazeres que f**avam, naquele tempo, parados, sem fazer.
A culpa vinha acompanhada de julgamento, o peso era insuportável naquele momento.
Mesmo assim, insistia, por muito que a minha mente me fizesse pensar o contrário naqueles 5 minutos do dia.
Sabia, sentia dentro de mim, que só assim poderia trazer algo melhor até mim.
- Vejo que resultou!
- Sim, com o tempo a mente habituou-se. Fui, dentro de mim, conversando sinceramente com a minha mente. Fui convencendo-a de que qualquer coisa que chegasse como pensamento naquele parar não era o momento.
- E resulta?
- Há vezes que sim outras nem tanto. Não vou mentir! Já adianto, mais uma vez, é preciso persistir. Mas não há nada mais pacifico quando permito que a mente se deixe ir.

🌬✨✨✨🤍
por: Cláudia Franco Semedo

13/10/2026

Neste parar, nesta pausa para, conscientemente, respirar,
Existe algo muito necessário…
Enraizar!
Não signif**a que tenhas necessariamente de abraçar uma árvore,
Ou os teus pensamentos parar, f**ar “zen” para levitar…
Não! Nada disso!
Basta colocares bem os pés no chão!
Assentar.
Sentir os pés na terra, a firmeza do seu solo e, confiando, vais fechando os olhos.
Depois disto:
Entregar!
Entregar, como se estivesses a descarregar tudo o que pesa, tudo o que carregas, o que está difícil de suportar.
E enquanto isto, não te esqueças de, conscientemente, respirar novamente.
O ar que sai, o ar que entra…
Que chega como uma lufada de ar fresco, energia boa ao coração.
Huummm… Que bom!

Sentiste no teu corpo esta renovação?

🌬✨✨✨🤍
por: Cláudia Franco Semedo

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