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Medilav

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09/09/2026

Comer melhor não significa seguir dietas complicadas ou viver com restrições. 🍏

É importante respeitar e conhecer a nossa rotina e os nossos hábitos, bem como definir claramente aquilo que pretendemos alcançar. O plano alimentar é pensado para si, adaptado ao seu dia a dia e concebido para ser mantido a longo prazo.

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11/08/2026

Na sequência da informação divulgada pela Direção-Geral da Saúde (DGS), alertamos para a ocorrência do eclipse solar no próximo dia 12 de agosto de 2026, entre aproximadamente as 18h33 e as 20h23.

A observação direta do Sol sem proteção adequada pode provocar lesões oculares, pelo que recomendamos a sensibilização dos trabalhadores, em especial daqueles que se encontrem a exercer atividade no exterior.

Mais informações 👉 https://www.dgs.pt/ficheiros-de-upload-2013/eclipse-solar-guia-com-recomendacoes-para-empregadores-protecao-dos-trabalhadores-pdf.aspx

20/07/2026

Se pretende melhorar a sua qualidade de vida agende a sua consulta de nutrição connosco, on-line ou presencial! 📲 222 011 186 📲 928 110 150

14/07/2026

A pele, o cabelo e as unhas podem revelar muito sobre o estado geral de saúde. Alterações comomanchas, sinais, comichão, queda de cabelo, acne persistente, vermelhidão, descamação ou lesões quenão cicatrizam devem ser avaliadas com atenção. A Dermatologia é a especialidade médica dedica...

29/05/2026

Saber o que deve mudar na alimentação nem sempre significa conseguir fazê-lo sozinho.

Entre rotinas exigentes, falta de tempo, dúvidas sobre o que comer e tentativas que não resultaram, é normal sentir que precisa de orientação para transformar intenção em hábitos reais.

Na consulta de nutrição da Medilav, o acompanhamento começa pela sua história, rotina, objetivos e necessidades. O plano alimentar é personalizado, construído consigo e entregue na própria consulta, para que saiba exatamente por onde começar.

Leia o artigo no blog e descubra o que pode esperar de uma consulta de nutrição em Matosinhos.

27/05/2026

Sente inchaço, desconforto digestivo ou a sensação de que a sua alimentação já não está alinhada com o seu bem-estar?

A consulta de nutrição pode ser o ponto de partida para perceber o que está por trás destes sinais e encontrar uma estratégia alimentar adaptada à sua rotina, objetivos e necessidades.

Na Medilav, a consulta inclui uma avaliação personalizada, definição de objetivos realistas e entrega de um plano alimentar ajustado a si.

Leia o artigo no blog e descubra o que pode esperar de uma consulta de nutrição em Matosinhos.

24/04/2026

A dificuldade em controlar o apetite vai além da força de vontade.

O seu corpo pode estar a reagir a desequilíbrios hormonais, alimentação desajustada, falta de sono ou até stress.

Ignorar estes sinais pode dificultar o controlo do peso e afetar a sua energia no dia a dia.

A solução não está em dietas genéricas, está em perceber a causa.

👉 Descubra o que pode estar por trás do seu apetite e como resolver de forma eficaz com o artigo completo no nosso blog.

22/04/2026

As doenças metabólicas são silenciosas, mas têm um impacto real na sua saúde.

Diabetes, hipertensão, colesterol e triglicéridos elevados podem evoluir sem sintomas e quando dão sinais, o risco já pode ser significativo.

A prevenção e o controlo fazem toda a diferença:
✔ Monitorização regular
✔ Alimentação equilibrada
✔ Atividade física
✔ Acompanhamento médico

Quer compreender melhor estas doenças?
👉 Leia o artigo completo no nosso blog.

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