Mélanie Marinho - Osteopata e Fisioterapeuta

Mélanie Marinho - Osteopata e Fisioterapeuta Tratamento de Osteopatia e Fisioterapia nomeadamente na área da uroginecologia, preparação para o

Osteopatia, Osteopatia Pediátrica, Osteopatia Obstétrica, Osteopatia Visceral, Osteopatia Cranial e ATM, Pilates Clínico, Reeducação do Pavimento Pélvico

25/08/2026

O desenvolvimento motor do teu filho depende, em grande medida, da liberdade de movimento que ele tem, desde muito cedo.

Em bebé é fundamental que tenha possibilidade de mover livremente o corpo em posições mais horizontais, e à medida que cresce, e se vai verticalizando, é importante que explore o ambiente, de forma livre (com segurança obviamente).

Escalar é algo que bebé começa a treinar desde muito cedo, quando começa a tentar ultrapassar obstáculos, arrastando-se ou gatinhando. E depois, em pé, naturalmente tenta trepar planos inclinados, nas rochas, nas árvores e nos parques. Escalar é das atividades que mais recomendo aos pais das crianças, permite trabalhar o core, os rotadores externos na anca, o que favorece a torção externa da anca tão importante para um bom apoio dos pés. Essa torção externa, pode não ocorrer imediatamente quando o teu bebé se coloca em pé, mas ir acontecendo de forma natural ao longo do desenvolvimento. Mas também pode não acontecer.

Por isso, caso o teu filho coloque os pés para dentro, além de estar atento e pedir uma avaliação em Fisioterapia para perceber se existe alguma restricão de mobilidade que esteja a impedir um bom desenvolvimento postural dos membros inferiores, recomendo muito que estimules que trepe: Planos inclinados, sofás, rampas, escorregas (subir o escorrega pela parte inclinada), muros nos parques etc. É aliás o exercício que mais recomendo no geral aos pais.

E de preferência, sempre que possível, descalco:
🦶Poder passar tempo descalço é fundamental. Permite que desenvolva mais a motricidade própria do pé e da musculatura dos membros inferiores, e a estimular a nível sensorial esta estrutura tão rica em receptores de movimento, de postura, tacteis, etc.

Por fim, procura não deixar que os teus medos influenciem a vontade inata de explorar que têm os bebés e crianças. Garante a sua segurança sim, obviamente, mas deixa-o permitir-se arriscar. 🫣

Se queres mais dicas sobre o desenvolvimento do teu bebé, segue esta página :) e qualquer dúvida, estou à distância de uma mensagem 🩷

21/08/2026

Porque infelizmente, nos tem chegado, mais do que gostaria, mais do que acho aceitavél, o abandono do tratamento em Fisioterapia, porque o profissional X, “acha que o meu filho está bem e não precisa de tratamento”. Eu não compreendo isso, porque eu jamais questionaria o trabalho do colega e recomendaria o abandono do mesmo, fosse de que especialidade fosse sem sequer falar com ele, porque:
1) Quem sou eu para questionar a avaliação de um profissional de saúde, sobre a área de expertise dele, para a qual estudou anos a fio?
2) Que competência tenho eu, para avaliar o trabalho outro?
3) Será que ao fazer isso estou a por em risco a evolução de uma qualquer função e adaptação importante no bebé ou criança?
4) Se tiver, por algum motivo, dúvidas sobre esse trabalho do colega, de outra especialidade, não deveria falar com ele para perceber de onde vem esse diagnóstico/ plano de tratamento/ prognósticos etc etc?

A velha máxima “cada macaco no seu galho” não está errada, mas mais do que isso, não temos todos a aprender mais sobre o trabalho dos colegas? Não seríamos melhor profissionais se perdessemos esse ego de achar que somos superiores e sabemos mais?
Sabemos certamente de coisas diferentes, e se cada um olhar, com olhar atento, do nosso ponto de vista profissional, certamente no conjunto veremos melhor. E esta família estará melhor servida, DE CERTEZA!

Por isso, se és profissional de saúde, lidas com crianças e não fazes ideia do trabalho que fazem os outros profissionais, ao invés de questionar o seu diagnóstico ou a sua recomendação ou tratamento, pega no telefone e liga, envia uma sms. Manda um email, uma carta ou um faz se preferires, mas não sejas esse mau profissional que diz que “não acredito em fisioterapia “ (substituir por osteopatia, terapia da fala, podologista, psicólogo, etc etc).

Se és mãe ou pai, suspeita sempre de um profissional que nega à partida um outro profissional, de outra área, sem saber (ou querer saber) o que ele faz 🤨

Na podes ter a certeza que seremos sempre muito criteriosos nas nossas recomendações e somos os primeiros a querer dizer-te: “agora só

15 dias.É este o intervalo entre estas duas fotografias.Neste período foi realizada apenas uma sessão de Osteopatia Pedi...
28/07/2026

15 dias.

É este o intervalo entre estas duas fotografias.

Neste período foi realizada apenas uma sessão de Osteopatia Pediátrica, complementada pelo trabalho diário dos pais, que aplicaram de forma consistente todas as orientações dadas em consulta.

É importante perceber que não existe uma técnica milagrosa.

O sucesso resulta da combinação de:
✔️ uma avaliação cuidadosa para perceber a verdadeira causa da assimetria;
✔️ tratamento das restrições que podem estar a contribuir para a preferência postural;
✔️ estratégias individualizadas para casa;
✔️ envolvimento da família.

Bem sei que nem sempre é fácil, e as famílias fazem muitas vezes o máximo que podem e nos estamos cá para ajudar a ajustar estratégias e encontrar o melhor equilíbrio entre o que é ideal e o que é possível 🙂
Quanto mais cedo identif**amos uma plagiocefalia posicional, maiores são as hipóteses de aproveitar a enorme capacidade de remodelação natural do crânio do bebé.

Este resultado não signif**a que todos os bebés evoluam da mesma forma, mas mostra o impacto que uma intervenção precoce e bem orientada pode ter.

Parabéns a estes pais pelo excelente trabalho. 🤍

Guardem este post para se lembrarem de que “esperar para ver” nem sempre é a melhor opção.

Se pudesse falar com a menina que fui… 🩷Há perguntas que só o tempo consegue responder.Nem tudo aconteceu como imaginei....
24/07/2026

Se pudesse falar com a menina que fui… 🩷

Há perguntas que só o tempo consegue responder.

Nem tudo aconteceu como imaginei. Alguns sonhos e objetivos mudaram de forma no caminho.

Hoje percebo que o sucesso não era ter uma vida perfeita. Era construir uma vida que fizesse sentido para mim.

Uma profissão que me realiza.
Uma família que amo.
Dois filhos que me lembram todos os dias o que realmente importa.
E a coragem de continuar, mesmo quando o caminho parece difícil.

Sei que a Melanie pequenina f**aria orgulhosa do que nos tornámos. E espero saber aproveitar o dia-a-dia porque a verdadeira felicidade é essa.

E tu? Já pensaste no que dirias à criança que foste?

23/07/2026

E quando é que um bebé tem mesmo de usar capacete?” ⛑️

Esta é uma inquietude comum nas minhas consultas. Mas deixa-me tranquilizar-te:
A maioria dos bebés com plagiocefalia não necessita de ortótese craniana (capacete). Na maior parte dos casos, uma avaliação precoce e uma intervenção adequada permitem uma evolução muito favorável.

Mas há situações em que o capacete pode ser a melhor opção: quando a assimetria é moderada a grave, quando não existe uma evolução satisfatória apesar da intervenção conservadora, quando há uma grande probabilidade da assimetria interferir com funções importantes como a oclusão, ou quando a avaliação acontece mais tarde e já existe menor capacidade de remodelação espontânea do crânio.

E, se esse for o caso do seu bebé, quero tranquilizar-te:

O capacete não dói, é geralmente muito bem tolerado pelos bebés e tem como objetivo orientar o crescimento da calota craniana, ajudando a corrigir a assimetria.

Mas há algo muito importante que os pais devem saber: o capacete não trata a causa da plagiocefalia.

Por isso, continua a ser fundamental identif**ar e tratar fatores como o torcicolo, as preferências posicionais, as limitações de mobilidade e acompanhar o desenvolvimento motor do bebé. É por isso que, quando indicado, a fisioterapia e a osteopatia continuam a desempenhar um papel essencial no tratamento.

O objetivo é garantir que cada bebé recebe a intervenção mais adequada, no momento certo, e potenciar ao máximo os resultados.

Partilhe este vídeo com uma família que esteja preocupada com a forma da cabeça do seu bebé. 😘

fisioterapiapediatrica

17/07/2026

“Será que o meu bebé já devia fazer isto?” 🩷

Esta é, provavelmente, uma das perguntas que mais ouço em consulta.

Tao como prometido f**a aqui uma sequencia de algumas etapas de entre os 10 meses e os 2 anos. O desenvolvimento nesta fase muda a uma velocidade incrível, apesar de mais lenta e espaçada que a anterior. É nesta fase que, de forma gradual, o bebé começa a:

✔️ Levantar-se para f**ar de pé.
✔️ Andar de lado apoiado no sofá.
✔️ Largar o apoio e dar os primeiros passos.
✔️ Caminhar sozinho.
✔️ Correr.
✔️ Saltar.

Mas há uma coisa que todos os pais precisam de saber👇

O desenvolvimento não é uma corrida. Não é por um bebé fazer um marco mais cedo ou mais tarde que estará “mais avançado” ou “atrasado”. O mais importante é que exista uma evolução consistente e com boa qualidade de movimento. Costumo dizer que, passados uns anos, não saberemos com que idade fizemos isto ou aquilo, mas certamente que as assimetrias deixaram possíveis marcas posturais, de coordenação ou equilíbrio.

Guarda este reel para ires acompanhando o desenvolvimento do teu bebé e partilha com aquela mãe ou pai que precisa de saber isto.

Qualquer dúvida, fala comigo 😘

Durante muito tempo tirar uns dias sem os meus filhos era impensável. Respeito imenso quem o faz desde sempre, mas eu nã...
15/07/2026

Durante muito tempo tirar uns dias sem os meus filhos era impensável. Respeito imenso quem o faz desde sempre, mas eu não conseguia. Sentia que era egoísmo da minha parte priva-los das experiência. Hoje penso diferente…

Como mãe, sei o quanto custa deixar os filhos, nem que seja por poucos dias. As saudades aparecem rapidamente.

Mas também sei que o descanso, o tempo para mim mesma, o silêncio e a oportunidade de simplesmente existir para além da maternidade têm um impacto enorme na nossa saúde física e mental.

Não deixamos de ser mães quando viajamos sem eles.

Continuamos a ser mães. Apenas regressamos com mais energia, mais paciência e mais disponibilidade emocional.

Como profissional de saúde da mulher e materno-infantil, acredito profundamente que cuidar de nós não diminui o amor que damos aos nossos filhos. Pelo contrário.

🩷 Porque mães também precisam de parar.

E está tudo bem nisso.

Conta-me: já fizeste uma escapadinha sem os teus filhos? Como viveste essa experiência?

10/07/2026

Tens um bebé? Este é o vídeo de que estavas a precisar para saber o que esperar do desenvolvimento do teu bebé de barriga para baixo ao longo dos 10 primeiros meses.

‼️Relembro que o isto são idades médias em que estas etapas acontecem, e que nem sempre acontece exatamente nesta idade, e que isso depende de muitos fatores. Mais importante da idade em que acontece é realmente garantir que consegue passar por essa etapas todas, de forma sequencial, como a construção de uma casa, que é o seu corpo.

Tal como uma casa, quanto mais forte e estável é a sua estrutura, mais segura f**a, e mais funcional será ao longo do tempo 🩷

Se tens interesse por temas de pediatria segue esta pagina, e partilha com quem aches que gostaria de saber mais.
Em que fase de desenvolvimento está agora o teu bebé? Conta-me nos comentários 👇

Gostarias que te deixasse a sequência +10 meses?

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