07/08/2026
No Dia da Cerveja, vamos perceber se o álcool aumenta a desidratação? 🍺
A resposta é sim, o álcool pode aumentar a perda de líquidos pelo organismo. Isto, porque interfere com a hormona antidiurética, levando os rins a eliminar mais água através da urina.
Por isso, eis o que deve saber antes de brindar:
✔️ Alterne bebidas alcoólicas com água;
✔️ Não espere ter sede para se hidratar;
✔️ Em dias de muito calor, redobre a atenção à hidratação;
✔️ A cerveja, mesmo tendo bastante água na sua composição, não substitui a água.
Aproveite o verão com moderação ☀️