Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:30 - 21:00 Terça-feira 09:30 - 21:00 Quarta-feira 09:30 - 21:00 Quinta-feira 09:30 - 21:00 Sexta-feira 09:30 - 21:00 Sábado 09:30 - 15:30

Movimento Zen - Fisio, Yoga & Pilates

Página Inicial
Portugal
Matosinhos
Movimento Zen - Fisio, Yoga & Pilates

🌿 Diferente de um ginásio, guiamos-te para o equilíbrio.
🧘 Aulas de Pilates, Yoga Aéreo, muito +

20/08/2026

As férias são para abrandar, mas não para parar. ☀️

Uma caminhada, uma corrida junto ao mar ou alguns minutos de movimento podem fazer a diferença no corpo e na mente.

Leve o bem-estar consigo, onde quer que vá. 🌊

16/08/2026

Ao melhorar a postura, reforçar o core e aumentar a flexibilidade, contribui para um maior bem-estar e qualidade de vida. 💗

No Movimento Zen, cada aula é uma oportunidade para cuidar de si, respeitando o seu ritmo e promovendo uma ligação entre corpo e mente. ✨

13/08/2026

O Movimento Zen estará encerrado de 15 a 30 de agosto para uma pequena pausa.

Regressamos na segunda-feira, dia 31 de agosto, com energia renovada para continuar a cuidar do seu bem-estar.

Até já e boas férias! 🤍

12/08/2026

Cada treino é uma oportunidade para ganhar força, melhorar a condição física e cuidar do corpo de forma completa. 💪

07/08/2026

O Pilates com Equipamentos permite um treino completo, adaptado às necessidades de cada pessoa, promovendo força, flexibilidade e equilíbrio através de movimentos precisos e controlados. 🧘‍♀️

Invista em si. O seu corpo vai agradecer. ✨

04/08/2026

No Yoga Aéreo, o tecido torna-se um aliado para explorar movimentos com leveza, fortalecer o corpo e libertar tensões. 🧘‍♀️

No Movimento Zen, cada aula convida a desacelerar, ganhar confiança e descobrir uma nova forma de cuidar de si. ✨

31/07/2026

As aulas de Treino Funcional em grupo combinam movimentos dinâmicos e exercícios variados para desenvolver força, resistência, mobilidade e equilíbrio.

Treinar em grupo é partilhar energia, superar desafios e cuidar do bem-estar em conjunto. 💪

29/07/2026

A hidratação é um dos pilares do bem-estar. 💧

Beber água ao longo do dia e durante a prática de exercício físico ajuda a regular a temperatura corporal, a manter os níveis de energia e a apoiar o bom funcionamento do organismo.

Nos dias mais quentes, este cuidado torna-se ainda mais importante. Faça da hidratação um hábito diário e cuide de si em cada momento. 🔋

26/07/2026

No Movimento Zen, cada exercício é acompanhado de forma personalizada, garantindo uma prática segura, eficaz e ajustada às necessidades de cada aluno. ✨

23/07/2026

Refresque o corpo. Renove a energia. 🍋💧

Uma limonada natural pode ser uma excelente opção para refrescar o organismo e ajudar a repor parte dos líquidos e sais minerais perdidos com a transpiração.

Cuide do seu corpo antes, durante e após o exercício. Pequenos hábitos fazem toda a diferença.

Ingredientes:

✔️ 500 ml de água
✔️ Sumo de 1 limão
✔️ 1 pitada de sal
✔️ 1 colher de chá de mel (opcional)
✔️ Hortelã e gelo (opcional)
✔️ Misture todos os ingredientes e sirva bem fresco.

Endereço

Rua Mouzinho De Albuquerque, 115/133
Matosinhos
4450-204

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 21:00
Terça-feira	09:30 - 21:00
Quarta-feira	09:30 - 21:00
Quinta-feira	09:30 - 21:00
Sexta-feira	09:30 - 21:00
Sábado	09:30 - 15:30

Telefone

+351913465359

Website

https://www.esteticaclaudiaoliveira.com/movimento-zen.html

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Movimento Zen - Fisio, Yoga & Pilates publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.