Qual é o horário de funcionamento?

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Farmácia Costa Oliveira

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Milheirós de Poiares
Farmácia Costa Oliveira

256 841 252 (Chamada para rede fixa nacional) Direcção Técnica: Dr. Nuno Real
Equipa: Drª Joana Silva, Drª. Lúcia Gonçalves, Drª Liliana Pinho

04/09/2026

📚 Antes de preparar a mochila, prepare também a saúde dos mais pequenos.

O regresso às aulas é uma excelente oportunidade para retomar boas rotinas e reforçar alguns cuidados simples no dia a dia dos mais pequenos.

💤 Sono: retomar gradualmente os horários de sono para garantir um descanso adequado.

🪮 Piolhos: com o regresso à escola, aumenta o contacto mais próximo entre crianças. Verifique regularmente o cabelo e, perante suspeita, procure aconselhamento.

🦷 Higiene oral: manter a escovagem dos dentes pelo menos duas vezes por dia e utilizar produtos adequados à idade.

💧 Hidratação: incentivar a ingestão regular de água ao longo do dia. Uma garrafa na mochila pode ajudar a criar este hábito.

🎒 Mochila: ajustar corretamente as alças e evitar transportar peso desnecessário.

Um bom regresso às aulas começa com bons hábitos.

Na dúvida, fale connosco!

04/09/2026

Receita do mês.

Simples, prática e deliciosa!

02/09/2026

☀️ PROTEJA A SUA PELE COM LA ROCHE-POSAY! ☀️

A proteção solar é essencial todos os dias do ano — e agora pode aproveitar uma oportunidade especial! 💛

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✨ Ideal para toda a família

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Não deixe a proteção solar para o verão! ☀️
Cuide da sua pele hoje e todos os dias. 💙

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31/08/2026

💊 Mitos ou Verdades? Descubra a resposta!
Quando se fala em suplementação, nem tudo o que se ouve corresponde à realidade.

Será que os suplementos substituem uma alimentação saudável? E será que "mais é melhor"? 🤔
Na publicação de hoje desmistificamos alguns dos mitos mais comuns, com informação simples, clara e baseada na evidência científica.

Lembre-se: cada pessoa tem necessidades diferentes e a suplementação deve ser adaptada ao seu estilo de vida e estado de saúde.

📍 Se tem dúvidas sobre qual o suplemento mais adequado para si, fale connosco. A nossa equipa está disponível para o aconselhar de forma personalizada.

❤️ Farmácia Costa Oliveira
Saúde, Proximidade e Confiaança

21/08/2026

Os períodos de calor intenso exigem cuidados redobrados para prevenir a desidratação e o golpe de calor, sobretudo em crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.

✔️ Mantenha-se hidratado
💧 Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede.
🥗 Prefira refeições leves e evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar.

✔️ Proteja os mais vulneráveis
👵👶 Crianças e idosos são mais sensíveis às temperaturas elevadas.
🏠 Mantenha-os em locais frescos e arejados e ofereça água com frequência.
🚗 Nunca deixe crianças, idosos ou animais dentro de veículos estacionados, mesmo por pouco tempo.

✔️ Proteja-se do calor
☀️ Evite a exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h.
👕 Opte por roupa leve e de cor clara.
🧢 Utilize chapéu, óculos de sol e protetor solar com FPS ≥ 30, reaplicando-o regularmente.

⚠️ Reconheça os sinais de golpe de calor
• Temperatura corporal muito elevada
• Pele quente, vermelha e seca
• Dor de cabeça intensa
• Tonturas, confusão ou desorientação
• Náuseas ou vómitos
• Perda de consciência

🚑 Em caso de suspeita:
Leve a pessoa para um local fresco, arrefeça o corpo com água e toalhas húmidas e, se estiver consciente, ofereça água em pequenos goles. Se houver alteração do estado de consciência, não dê líquidos e ligue imediatamente 112.

💚 Saúde, Proximidade e Confiança.

20/08/2026

Hoje estaremos abertos 24h.

Visite-nos!

16/08/2026

Picadas de insetos: saiba como cuidar e quando estar atento! 🌿🦟

As picadas de insetos são comuns, especialmente nos dias mais quentes. Na maioria dos casos são ligeiras, mas alguns cuidados fazem toda a diferença.

✅ Cuidados após a picada
• Desinfete;
• Aplique gelo para aliviar a dor e o inchaço;
• Evite coçar para reduzir o risco de infeção;
• Aplique um anti-histamínico de uso tópico.

🦟 Como prevenir?
• Utilize repelente;
• Use roupa clara e que cubra a pele quando estiver em zonas com muitos insetos;
• Coloque redes mosquiteiras sempre que possível.

⚠️ Sinais de alerta
Procure assistência médica se surgir:
🔸 Dificuldade em respirar ou engolir;
🔸 Inchaço intenso da face, lábios ou língua;
🔸 Erupção cutânea generalizada;
🔸 Febre e sinais infeciosos na zona da picada;
🔸 Tonturas ou desmaio.

15/08/2026

Este feriado estaremos abertos das 9.30h às 13h.

Bom feriado!

14/08/2026

Receita do mês:
👩🏼‍🍳Tiramissu crocante, simples e delicioso que cabe na sua dieta!

07/08/2026

🌞Com a chegada dos dias mais quentes, a exposição solar aumenta e, com ela, o risco de desenvolver alergias solares e queimaduras.

A alergia solar pode manifestar-se através de vermelhidão, comichão, pequenas borbulhas ou sensação de ardor após a exposição solar.

Já a queimadura solar resulta da exposição excessiva à radiação UV e provoca vermelhidão, dor e, em casos mais graves, bolhas.

🩺 Se apresentar sintomas de alergia ao sol ou sofrer uma queimadura solar, pode procurar aconselhamento junto da nossa equipa!

Endereço

Rua Casa Da Mâmoa, 292
Milheirós De Poiares
3700-739

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