Espaço Fisio Zélia Martins

Espaço Fisio Zélia Martins 𝗩𝗘𝗥𝗧𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗜𝗙𝗘𝗥𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗗𝗢𝗥𝗔𝗦 |
• Fisioterapia • Saúde • Estética & Beleza • Mulher
Com TECNOLOGIAS 𝗜𝗡𝗢𝗩𝗔𝗗𝗢𝗥𝗔𝗦

| 4 VERTENTES DIFERENCIADORAS |
• Fisioterapia
• Saúde
• Estética & Beleza
• Mulher
Com TECNOLOGIAS Inovadoras e Revolucionárias

17/08/2026

🩼Do pós-operatório ao regresso ao relvado. ⚽️

📈 Ainda estamos no início, mas cada exercício tem um propósito.

🎯 Nesta fase: proteger a sutura, recuperar mobilidade, manter a ativação muscular e começar a construir as bases para as próximas etapas.

📍 Hoje são movimentos controlados.
🦵🏽 Depois virá a carga.
🔋 Depois a força.
🏃‍♂️ Depois corrida, mudança de direção e bola.

🎯 O objetivo final? Voltar ao campo preparado para competir.

Trust the process. 🔄⚽️

👋🏽 𝗣𝗮𝗿𝗮 +𝗶𝗻𝗳𝗼 ou 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮çã𝗼 :

📲 +351 932 788 147 | 273 404 398
📩 ᴍᴇɴꜱᴀɢᴇᴍ ᴘʀɪᴠᴀᴅᴀ



💉 A Toxina Botulínica atua ao relaxar os músculos, sendo utilizada não só na estética, mas também noutras áreas da medic...
16/08/2026

💉 A Toxina Botulínica atua ao relaxar os músculos, sendo utilizada não só na estética, mas também noutras áreas da medicina, como no tratamento do bruxismo, entre outros.

✨ O mais importante é uma avaliação personalizada, para perceber qual o tratamento mais indicado para si, com a nossa Dra Cátia Amado

🩺 Segurança
📍 Informação clara
🤍 Resultados naturais

𝘕ó𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘪 𝘱𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 😉

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📩 ᴍᴇɴꜱᴀɢᴇᴍ ᴘʀɪᴠᴀᴅᴀ
📧 ᴄʟɪɴɪᴄᴀ@ɢᴀʙɪɴᴇᴛᴇᴍᴀʀᴛɪɴꜱ.ᴘᴛ

14/08/2026

🏃‍♂️ Regresso ao treino, passo a passo!

📍 Atleta com estiramento do reto femoral, com 1 mês de evolução, atualmente em fase de retorno à atividade e reforço muscular.

🎯 O objetivo? Recuperar força, confiança e capacidade funcional, preparando o atleta para regressar ao treino de forma progressiva e segura. 💪⚽

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👩🏼‍⚕️ Três fisioterapeutas, uma só missão: cuidar de si por completo. ✨️🫱🏻‍🫲🏽🎯 Experiência, dedicação e espírito de equi...
21/07/2026

👩🏼‍⚕️ Três fisioterapeutas, uma só missão:
cuidar de si por completo. ✨️🫱🏻‍🫲🏽

🎯 Experiência, dedicação e espírito de equipa unidos para proporcionar um acompanhamento profissional, próximo e adaptado a cada pessoa.

🔋 Porque juntos chegamos mais longe - e ajudamos cada paciente a fazer o mesmo.

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fisioterapia mirandadodouro fisiozeliamartins

07/07/2026

✨️ Cada detalhe importa.

📍 A dor é apenas uma parte da história.

🧬 Por trás de cada sintoma existe um conjunto de fatores que importa compreender.

🎯 Neste caso, a combinação de avaliação clínica, terapia manual, Winback 3 e punção seca permitiu abordar a queixa de forma individualizada e orientada para a recuperação da função.

🪫 Menos dor.
🔋 Mais movimento.
🍃 Melhor qualidade de vida.

𝘕ó𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘪, 𝘱𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 😉

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👋🏽 Bem-vindo à Equipa Ricardo Curralo ⚡️🧑🏽‍⚕️ O Ricardo junta-se a nós como Fisioterapeuta, com especialidade em Avaliaç...
01/07/2026

👋🏽 Bem-vindo à Equipa Ricardo Curralo ⚡️

🧑🏽‍⚕️ O Ricardo junta-se a nós como Fisioterapeuta, com especialidade em Avaliação em Fisioterapia Neurológica em adulto.

É sem dúvida uma mais valia para a nossa Clínica e para si. ☺️



24/06/2026

🪫 A disfunção do complexo lombo-abdominal-pélvico, associada à hipotonia do músculo transverso do abdómen, pode comprometer a estabilidade da coluna lombar, da bacia e de toda a musculatura profunda do core.

📍 Quando existe uma ativação insuficiente desta musculatura, podem surgir sintomas como dor, sensação de inchaço, instabilidade na região lombopélvica, mal-estar, alterações posturais e, em alguns casos, alterações associadas ao pavimento pélvico.

👐🏼 Aqui o tratamento é adaptado a cada paciente e pode incluir a Winback 4, drenagem linfática, exercícios específicos para fortalecimento e reeducação da musculatura pélvica, ensino de hipopressivos e trabalho direcionado para melhorar a estabilidade lombo-pélvica e aumentar a resistência do core.

🧬 O objetivo é restaurar a função, melhorar a estabilidade e promover uma maior qualidade de vida.

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09/06/2026

💡 Nem sempre a dor está onde parece.

📍 Neste caso, a avaliação clínica permitiu identificar alterações de mobilidade na região cervico-dorsal, orientando o tratamento manipulativo realizado.

🎯 Porque um tratamento eficaz começa sempre por uma avaliação cuidada.

𝘕ó𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘪, 𝘱𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 😉

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15/05/2026

✨ Estabilidade, controlo e força em cada movimento ✨

Na reabilitação do complexo lombopélvico, o fortalecimento dos glúteos desempenha um papel fundamental. 🍑

Através de exercícios específicos de estabilidade do quadril e fortalecimento muscular, conseguimos melhorar a capacidade funcional, aumentar a tolerância à carga e promover maior estabilidade corporal. 💪

Cada exercício é adaptado às necessidades da paciente, com foco numa recuperação segura e eficaz. 🤍

𝘕ó𝘴 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘴𝘪, 𝘱𝘰𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘰 😉

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✨ Estabilidade, controlo e força em cada movimento ✨

⚠️ Estamos a recrutar para Estágio em Fisioterapia ⚠️👩🏼‍⚕️👨🏽‍⚕️ A nossa Clínica em Miranda do Douro está à procura de um...
14/04/2026

⚠️ Estamos a recrutar para Estágio em Fisioterapia ⚠️

👩🏼‍⚕️👨🏽‍⚕️ A nossa Clínica em Miranda do Douro está à procura de um(a) Fisioterapeuta para integrar na equipa.

👋🏽 Se és apaixonado(a) pela área da saúde e queres fazer parte de um ambiente dinâmico e acolhedor, esta é a tua oportunidade!

📌 Perfil pretendido:
✅ Boa comunicação e empatia com os pacientes
✅ Proatividade e espírito de equipa
✅ Flexibilidade de horário
✅ Disponibilidade para residir em Miranda do Douro ou arredores

🕒 Horário:
🕘 09h00 - 12h30
⏳ 14h30 - 19h00

💡 Se te encaixas neste perfil e queres fazer parte da nossa equipa, envia o teu CV por e-mail ou entra em contacto connosco.

📢 Partilha esta oportunidade e ajuda-nos a encontrar o candidato(a) ideal!

👇🏽 𝗣𝗮𝗿𝗮 +𝗶𝗻𝗳𝗼 :

📲 (+351) 932 788 147
📧 [email protected]

Endereço

Edifício Buonas Bistas, Bloco 4, Loja Frente
Miranda Do Douro
5210-003

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

Telefone

+351273404398

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