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AlegreMente Yoga - Escola Babyoga Portugal

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17/09/2026

Inscrições abertas 🧘🏻‍♀️

Yoga kids 4 aos 7 anos
7 aos 10 anos

Yoga Teens 11 aos 16 anos

Inicio em outubro!

05/09/2026

🧘‍♀️ Yoga Kids ou Yoga para Adolescentes? 🌈

O yoga acompanha cada fase do crescimento! 💛

Com as crianças, exploramos o movimento através da brincadeira, da imaginação e da criatividade. Com os adolescentes, trabalhamos mais a consciência corporal, a respiração, as emoções e o autocuidado.

Porque cada idade tem as suas necessidades — e o yoga cresce connosco. 🌱✨

02/09/2026

🤔 Ainda estás indeciso(a) se o Yoga é para o teu filho?

E se, além de brincar, ele aprendesse a respirar, concentrar-se, conhecer o seu corpo e lidar melhor com as emoções? 🧘‍♀️🌈

No Yoga Kids, cada aula é uma viagem feita de movimento, brincadeira e descoberta. 💛

✨ Porque crescer também é aprender a parar, respirar… e sentir.

Experimenta uma aula e deixa-o descobrir!

31/08/2026

✨ De volta às aulas! 🧘‍♀️🌈

Um novo ano letivo traz novas aprendizagens, desafios e descobertas!

Que tal escolher uma atividade que ajude as crianças a mexer, respirar, relaxar e crescer com mais confiança? 💛

🌿 Yoga Kids é diversão, movimento, criatividade e ferramentas para o bem-estar, concentração e equilíbrio emocional.

Este ano letivo, escolha Yoga! 🧘‍♂️✨
Porque aprender também é aprender a cuidar de si. 💚

Escola Sunshine Yoga
Escola Babyoga Portugal
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21/06/2026

Dia Internacional do Yoga – 21 de Junho

Hoje celebramos o Dia Internacional do Yoga! 🧘‍♀️🌞

O yoga é uma atividade divertida que ajuda as crianças a alongar o corpo, respirar melhor e sentir-se mais calmas e felizes. Através de movimentos inspirados em animais, árvores e elementos da natureza, aprendemos a cuidar de nós mesmos e a prestar atenção ao momento presente.

Neste dia especial, experimenta uma respiração profunda, estica os braços como se fosses o Sol e sorri! 😊

Yoga é brincar, respirar e crescer com equilíbrio e alegria! 🌈✨

03/05/2026

Neste Dia da Mãe, a nossa aula de yoga ganha um significado ainda mais especial. 💛

Celebramos o amor, a conexão e a presença, convidando mães e filhos a partilharem um momento único de tranquilidade e cumplicidade. Entre respirações profundas, alongamentos suaves e sorrisos sinceros, fortalecemos não só o corpo, mas também os laços que nos unem.

Mais do que uma prática, é uma experiência de afeto, escuta e partilha — onde cada gesto se transforma em carinho e cada movimento em memória.

Feliz Dia da Mãe a todas as que inspiram equilíbrio, força e amor todos os dias. 🌿

Grata a todas as mães que se permitiram estar presentes 🙏🏻🧘🏻‍♀️🥰

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03/04/2026

🌼🐰 yoga na Páscoa 🐰🌼

Estas manhãs em família enchem-me o coração ❤️🥰
Tornaram-se muito mais que aulas de yoga, são novas amizades, partilhas e amor!

Desejo-vos uma páscoa feliz com muita esperança e alegrias no coração ❤️

" Bons pensamentos, bons sentimentos e boas ações" 🙏🏻🌼

29/03/2026

Com a chegada da primavera 🌼🌿 aproveitámos para fazer uma caminha consciente e ver o por do sol 🌄

A caminhada consciente é mais do que apenas andar, é estar plenamente presente em cada passo, trazendo imensos benefícios.

🌼 Reduz o stress e ansiedade
🌼 Aumenta a clareza mental e humor
🌼 Melhora a circulação e fortalece músculos e articulações
🌼 Melhora a consciência corporal
🌼 Proximidade com a natureza
🌼 Promove a atenção plena ( mindfulness)

A sensação de liberdade, leveza e a beleza do pôr do sol 🌄 no final da caminhada, foi sem dúvida o mais sentido pelas alunas 🙏🏻🧘🏻‍♀️

Parece ter sido a MELHOR AULA DE SEMPRE 😅 O SIMPLES VENCE SEMPRE🧘🏻‍♀️

Gratidão por vos ter no meu caminho 🌼🌿🥰 lindas!

20/03/2026

Hoje chega a primavera🌼 🌻

20 de março é dia de equinócio, com uma ligação muito bonita com o yoga 🌸

🌿 Equilíbrio e renovação

No yoga, procura-se equilíbrio entre corpo e mente. O equinócio representa exatamente isso: equilíbrio entre dia e noite. Por isso, esta época é vista como ideal para:
Recomeços
Renovar energia
Criar novos hábitos

🌼 Significado simbólico

No yoga, a primavera também está associada a:
Deixar para trás o que já não serve
Criar espaço para o novo
Encontrar harmonia interior

Bons recomeços☀️🌻🙏🏻🧘🏻‍♀️

Endereço

Montemor-O-Novo
7050

Website

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