Liliane Alves - Fisioterapia e Osteopatia

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A Fisioterapia Pélvica tem uma papel fundamental durante a gravidez. Conhece algum dos benefícios?🤰Preparação do pavimen...
25/06/2026

A Fisioterapia Pélvica tem uma papel fundamental durante a gravidez.

Conhece algum dos benefícios?

🤰Preparação do pavimento pélvico
🤰Gestão de sintomas
🤰Promoção do bem-estar materno ao longo da gravidez

Marque a sua sessão para mais conforto, mais consciência corporal e preparação para o parto. ✨️

🤰 𝐴 𝒎𝒂𝒍𝒂 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒕𝒆𝒓𝒏𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆 𝑒𝑠𝑡𝑎́ 𝑓𝑒𝑖𝑡𝑎... 𝑚𝑎𝑠 𝑗𝑎́ 𝑝𝑟𝑒𝑝𝑎𝑟𝑜𝑢 𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐? 🤰

🤰 A 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐞𝐳 traz inúmeras mudanças ao corpo, e preparar-se para o parto vai muito para além de organizar a 𝑚𝑎𝑙𝑎 𝑑𝑒 𝑚𝑎𝑡𝑒𝑟𝑛𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒. A 𝑭𝒊𝒔𝒊𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 𝑷𝒆́𝒍𝒗𝒊𝒄𝒂 ajuda a fortalecer e a tornar mais consciente a musculatura do 𝐩𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞́𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨, melhora a 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚, a 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 e o 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥, contribuindo para uma gravidez mais confortável e para uma melhor preparação para o trabalho de parto.

🤰 Investir nesta preparação é cuidar de si e do seu bem-estar. Com acompanhamento especializado, é possível aprender estratégias para lidar com as exigências do parto, prevenir ou minimizar algumas queixas comuns da gravidez, para além de favorecer uma recuperação pós-parto mais tranquila. Afinal, preparar a chegada do bebé também passa por preparar o seu corpo para este momento.

Na CombaMedica, confiamos na nossa fisioterapeuta Liliane Alves para ajudar a preparar o seu corpo para o parto com confiança e tranquilidade!

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📍 Santa Comba Dão
📞 232 891 130 | 960 213 386

Cuidar do corpo que gera vida!🤰✨️
25/06/2026

Cuidar do corpo que gera vida!🤰✨️

👐 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐏𝐞𝐫𝐢𝐧𝐞𝐚𝐥 - 𝑂 𝑐𝑢𝑖𝑑𝑎𝑑𝑜 𝑝𝑟𝑒́ 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑜𝑑𝑒 𝑓𝑎𝑧𝑒𝑟 𝑡𝑜𝑑𝑎 𝑎 𝑑𝑖𝑓𝑒𝑟𝑒𝑛𝑐̧𝑎 👐

👐 A 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐏𝐞𝐫𝐢𝐧𝐞𝐚𝐥 é um tipo de massagem feita na região íntima da mulher (𝑎́𝑟𝑒𝑎 𝑚𝑢𝑠𝑐𝑢𝑙𝑎𝑟 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑎 𝑣𝑎𝑔𝑖𝑛𝑎 𝑒 𝑜 𝑎̂𝑛𝑢𝑠) que tem como objetivo trabalhar a consciência corporal, a função e a flexibilidade desta zona no período pré parto. A avaliação por um profissional qualificado é fundamental, uma vez que a receita 𝐧𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐢𝐠𝐮𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐬 𝐚𝐬 𝐠𝐫𝐚́𝐯𝐢𝐝𝐚𝐬.

👐 Esta massagem tem inúmeros 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢́𝐜𝐢𝐨𝐬 para a mulher, tais como:
💚 Melhoria da elasticidade dos tecidos
💚 Aumento do fluxo sanguíneo
💚 Oxigenação dos tecidos perineais
💚 Redução da probabilidade de lacerações espontâneas ou do uso de uma episiotomia durante o parto.

👐 Ainda que a 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐏𝐞𝐫𝐢𝐧𝐞𝐚𝐥 tenha um efeito positivo no parto, nem todas as mulheres têm conhecimento sobre como a fazer e os respetivos cuidados. Para além da massagem, os profissionais em 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐏𝐞́𝐥𝐯𝐢𝐜𝐚 têm uma série de estratégias para a preparar para o parto e pós-parto. Na CombaMedica, confiamos na nossa fisioterapeuta Liliane Alves para a acompanhar. 💚

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📍 Santa Comba Dão
📞 232 891 130 | 960 213 386

🍓 Aproveite a oportunidade para mudar hábitos, e cuidar mais de si!A nossa alimentação é o que vai nutrir o nosso organi...
16/02/2026

🍓 Aproveite a oportunidade para mudar hábitos, e cuidar mais de si!

A nossa alimentação é o que vai nutrir o nosso organismo.. é o nosso combustível!🥗

E quais as melhores opções?!
Este questionário é o primeiro passo para essa resposta.😉

̧ãosaudável

𝑶𝒍á 𝒆 𝒃𝒆𝒎-𝒗𝒊𝒏𝒅𝒂/𝒐! É 𝘶𝘮 𝘨𝘰𝘴𝘵𝘰 𝘷ê-𝘭𝘢/𝘰 𝘢 𝘥𝘢𝘳 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦𝘪𝘳𝘰 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘰 𝘵ã𝘰 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦, 𝘤𝘰𝘮 𝘰 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘵𝘪𝘷.....

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