20/08/2024
em Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life - Jon Kabat-Zinn.
Quando interagimos com outra pessoa, fazemo-lo com as lentes da nossa história. Não a vemos como ela é de facto, mas apenas à nossa interpretação momento a momento, do que mesma vai fazendo ou dizendo.
Aí, estão subjacentes as nossas experiências de vida, as nossas interações, as nossas aprendizagens.
Para estarmos realmente com outras pessoas tal como elas são, precisamos de estar no presente, no aqui e no agora. Sentir. Conectarmo-nos. E darmo-nos conta de que o outro é muito mais do que aquilo que vemos.
