Ricardo Telo

25/06/2026

QUEM DISSE QUE CHI KUNG É SÓ PARA MONGES? :)

🌟Muitos atletas e celebridades de topo usam o Qigong em segredo para dominar a mente e o corpo!

🧘‍♂️ TIGER WOODS & ROBERT PARISHO rei do golfe cresceu a praticar Chi Kung para ter um foco mental milimétrico.
Já a lenda da NBA jogou até aos 43 anos e diz que o segredo para proteger as articulações foi o treino de energia vital!
🏋️‍♂️ ARNOLD SCHWARZENEGGERO mestre do fisioculturismo e de Hollywood sempre defendeu a conexão mente-corpo. Especialistas de Qigong mostram como a mentalidade de Arnold se alinha com o controlo de energia!

🎬 MEL GIBSON & HOLLYWOOD Grandes atores recorrem a mestres de linhagem antiga (como as técnicas de Nei Gong) para recuperação física e controlo do stress nos bastidores do cinema.

E tu, vais continuar a achar que não é para ti. :)

Sim David Beckham é um dos defensores também. ☺

24/06/2026

O treino mental é a chave para a performance de excelência. Foca-te na vitória com este guia:

O QUE VAIS APRENDER

✔️ Como controlar a ansiedade antes e durante a competição

✔️ Técnicas de foco usadas por atletas de alto rendimento

✔️ Como desenvolver confiança inabalável

✔️ Estratégias de visualização para melhorar performance..

Entre outras coisas. ;)

Podes adquirir em www.ricardotelo.pt

22/06/2026

15/06/2026

12/06/2026

Contamos Contigo. DDC Samsys 2026 realiza-se a 19 de junho de 2026 no Multiusos de Gondomar.

Inscrição: https://academia.samsys.pt/ddc-2026/

02/06/2026

Se pensava que o Chi Kung Terapêutico, era apenas uma prática de movimentos lentos e relaxamento, a ciência tem uma surpresa para Si.

Cada vez mais estudos clínicos e de neuroimagem demonstram que esta prática milenar altera profundamente a estrutura e o funcionamento do nosso cérebro, com um impacto direto na saúde do corpo e da mente...

Podes ficar a conhecer mais, pelo meu ebook ou solicitando uma palestra! 😃

Vamos lá.

24/05/2026

China Southern Airlines coloca os passageiros para praticar qigong durante voos de longa distância. De alongamentos suaves a exercícios respiratórios, o programa de bem-estar da companhia faz com que os passageiros pratiquem qigong a 30 mil pés de altitude em voos de longa duração.

On a China Southern Airlines international flight, passengers were taught Baduanjin, a traditional Chinese qigong exercise. ...

22/05/2026

Muitas vezes, a rotina diária afasta-nos do nosso centro.

Desconectamo-nos do corpo, da respiração e do momento presente. Mas e se pudesses parar, respirar fundo e recuperar a tua energia com a imensidão da montanha como cenário?

Convido a fazer uma pausa e a focar no teu bem-estar.

O Chi Kung Terapêutico combina movimentos suaves, respiração consciente e meditação ativa para ajudar a:

Reduzir o stress e a ansiedade acumulados.

Fortalecer o corpo e melhorar a postura.

Aumentar a vitalidade e a clareza mental.

Estas sessões em São Romão são o refúgio perfeito para quem procura cultivar a paz interna e reconectar-se com a natureza no seu estado mais puro.

Permite-te este momento de autocuidado. Não precisas de experiência prévia, apenas de mente aberta e vontade de cuidar de ti.

📍 Local: São Romão, Serra da Estrela
🧘‍♂️ Prática: Chi Kung Terapêutico com Ricardo Telo

Querias reservar o teu lugar ou saber mais informações sobre os horários?

20/05/2026

Recordar é viver. Não sou de fazer práticas de hipnose de espetáculo, mas por vezes torna se importante para podermos perceber o poder da mente... E este foi um caso interessante, assim como os restantes....

Se queres ter acesso a um espetáculo do género, na tua terra, ou empresa. Entra em contato.

www ricardotelo.pt

20/05/2026

Município da Azambuja.
🌿✨ No próximo dia 14 de junho vou estar presente no Jardim Zen com uma partilha especial sobre Hipnose Clínica e as conversas da mente.

🧠💫 Um espaço para descobrir como a mente influencia emoções, comportamentos e bem-estar, através de uma abordagem terapêutica profunda e transformadora.

📍 Espaço da Árvore
🕦 11h35
🎤 “Hipnose Clínica – Conversas da Mente”

Será um prazer receber-vos neste ambiente de equilíbrio, consciência e conexão. 🌱