Psychologist Alina Konska

Psychologist Alina Konska Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Psychologist Alina Konska, Psicoterapeuta, Nazaré.

Експертка з психотерапії складних стосунків та життєвих криз.
Гештальт-психотерапевтка, членкиня НАГТУ.
Індивідуальна терапія, групи, воркшопи — онлайн.
Запис: alinakonska.com

Вкладка, яку закрили на вільному віконціВи відкриваєте календар запису, дивитеся на вільні віконця, і десь у грудях стає...
18/09/2026

Вкладка, яку закрили на вільному віконці

Ви відкриваєте календар запису, дивитеся на вільні віконця, і десь у грудях стає тісно. Вкладка закривається. Передумали? Ні. Просто раптом стало незрозуміло, що там буде відбуватися, і уява намалювала щось середнє між іспитом і допитом.

П'ятдесят хвилин. Онлайн. Перші зустрічі діагностичні: ви дивитеся на метод і на мене, я на ваш запит.

Ви самі обираєте, з чого почати, і дитинство тут не обов'язкове. Фраза «я не знаю, з чого почати» це нормальний початок, і чути її мені звично.

Я ставлю питання. На будь-яке з них ви маєте право промовчати. «Не хочу про це зараз» це повна відповідь, і я не буду обходити її з іншого боку.

Можна проплакати половину зустрічі, можна просидіти рівно всі п'ятдесят хвилин із сухими очима. Обидва варіанти робочі.

Порад на кшталт «розлучіться» або «звільніться» ви від мене не почуєте. Оцінювати ваше життя й ставити діагнози з порога я теж не буду.

Наприкінці першої зустрічі стає видно дві речі. Перша: про що насправді ваш запит, бо він майже завжди відрізняється від того, з чим ішли. Друга: чи можу я з цим працювати.

Якщо тема не моя, я скажу прямо й підкажу, до кого варто піти. Мій метод не універсальний, і чесніше сказати це на першій зустрічі, ніж на десятій.

Рішення продовжувати за вами. Умовляти я не буду, бо терапія на примусі не працює.

Я психологиня та гештальт-психотерапевтка, членкиня НАГТУ. Працюю з дорослими, індивідуально. Записатися можна через календар на alinakonska.com, там видно вільний час і ви обираєте своє віконце. Кнопка «Записатися» вгорі цієї сторінки веде туди ж.

Що ви хотіли б знати про першу зустріч заздалегідь, але питати про таке якось незручно? Напишіть, відповім по суті: на більшість таких питань відповідь є конкретна.

Серіал, який їй не подобався, до самого вечораСубота. Нікому нічого від вас не треба, попереду цілий вільний день.І ви н...
16/09/2026

Серіал, який їй не подобався, до самого вечора

Субота. Нікому нічого від вас не треба, попереду цілий вільний день.

І ви не можете придумати, чого хочете.

Варіантів повно, і кожен викликає рівно нічого. Раніше в голові був список: доїхати до моря, зустрітися з подругою, яку не бачили рік. Той самий список тепер читається як чужий. Ви вмикаєте серіал, який не подобається, і дивитеся до вечора, щоб час минув сам.

Це і є те місце, де вигорання перестає бути втомою.

Втома лікується сном і паузою. Ви спите дві ночі, і бажання щось робити повертається саме. З вигоранням цей фокус не працює.

Психіка, яка довго тягла більше, ніж могла, вимикає опалення по кімнатах. Найдовше тепло тримається там, де мусиш. У кімнаті, де просто хочеться, вже давно холодно. Хотіти теж дорого.

Тому порада «просто відпочинь» тут безсила. Відпочинок вимагає, щоб ви чогось хотіли. А хотіння вимкнули першим.

Спершу перестає радувати те, що любили роками. Відпочинок вимикається останнім, і саме тому його зникнення так лякає.

Тіло каже про це прямо. Ви спите вісім годин і встаєте так, ніби не лягали, а в потилиці стоїть важкість, яку не знімають вихідні.

Найкраще тут працює те, що виглядає як здача позицій: зменшити вимоги до себе ще більше. Двадцять хвилин надворі без жодної мети дають більше, ніж відпустка. Відпустка теж вимагає сил, ще й очікування, що там нарешті попустить.

Якщо цей стан тримається місяцями, робота може бути взагалі ні до чого. Так само виглядає депресія. Так само виглядають цілком тілесні причини, які видно хіба що в аналізі крові. Психолог їх не побачить, тому починати варто з лікаря.

А чого вам хотілося минулими вихідними? Якщо згадується тільки «щоб усі відчепилися», це теж відповідь.

Гурток дитині ви оплачуєте не думаючи. Гроші на себе обдумуєте три тижні.Логіка звична: спочатку всі, потім я. Тільки «п...
15/09/2026

Гурток дитині ви оплачуєте не думаючи. Гроші на себе обдумуєте три тижні.

Логіка звична: спочатку всі, потім я. Тільки «потім» у цьому списку не настає.

За цим стоїть старе переконання: ваші потреби з тих, які можна відкласти. Їх відкладали стільки разів, що це вже схоже на характер.

Ви довго тримаєте телефон на сторінці оплати й так і не натискаєте. Закриваєте вкладку з полегшенням, яке чомусь не радує.

Я сама довго вчилася платити за свою терапію без відчуття, що забираю в когось. Це було незвично й трохи соромно. Потім стало просто.

Відмовитися від групи можна з сотні причин, і всі вони будуть поважними. Перевірте тільки, чи немає серед них старої: на себе потім.

Вона звучить як турбота про інших. Хоча може виявитися звичкою ставити себе на останнє місце.

Вартість участі та як забронювати місце — у сьогоднішній каруселі. Група стартує 17 вересня. Написати можна в директ або за телефоном:
+380663359663 (Telegram/Viber) — Аліна
+380931044346 (Telegram/Viber) — Юлія

#психотерапія #гештальт #терапевтичнагрупа #жіночагрупа #психологиня

🎬 Беріть попкорн і займайте режисерське крісло. Час знімати своє власне кіно!Запрошуємо до терапевтичної онлайн-групи: 🗓...
15/09/2026

🎬 Беріть попкорн і займайте режисерське крісло. Час знімати своє власне кіно!
Запрошуємо до терапевтичної онлайн-групи:
🗓 Коли: 17.09 – 24.12 (раз на 2 тижні по четвергах, 8 зустрічей)
⏰ Час: 19:00 – 22:00 за Києвом
💻 Формат: Онлайн
🗣 Ведучі: гештальт-терапевтки Аліна Конська та Юлія Кантарович
🎓 Студентам НАГТУ години йдуть у заліковку!
Щоб простір був безпечним, участь можлива після короткої безкоштовної співбесіди (15-20 хв).
📩 Для запису та деталей пишіть у Дірект або:
+380663359663 (Telegram/Viber) — Аліна
+380931044346 (Telegram/Viber) — Юлія

15/09/2026

🎬 Беріть попкорн і займайте режисерське крісло. Час знімати своє власне кіно!
Запрошуємо до терапевтичної онлайн-групи:
🗓 Коли: 17.09 – 24.12 (раз на 2 тижні по четвергах, 8 зустрічей)
⏰ Час: 19:00 – 22:00 за Києвом
💻 Формат: Онлайн
🗣 Ведучі: гештальт-терапевтки Аліна Конська та Юлія Кантарович
🎓 Студентам НАГТУ години йдуть у заліковку!
Щоб простір був безпечним, участь можлива після короткої безкоштовної співбесіди (15-20 хв).
📩 Для запису та деталей пишіть у Дірект або:
+380663359663 (Telegram/Viber) — Аліна
+380931044346 (Telegram/Viber) — Юлія

Ви відкрили директ, написали «Добрий день» і сорок хвилин не можете придумати друге речення.Написати незнайомій людині п...
15/09/2026

Ви відкрили директ, написали «Добрий день» і сорок хвилин не можете придумати друге речення.

Написати незнайомій людині про себе страшніше, ніж здається. Особливо коли не знаєте, що саме сказати: «мені погано»? «я не знаю, чи мені сюди»?

Обличчя червоніє, хоча в кімнаті нікого немає.

Правильного першого повідомлення не існує. Досить «Добрий день, мене цікавить група». Решту з'ясуємо на співбесіді, для цього вона й потрібна.

Співбесіда — це п'ятнадцять-двадцять хвилин розмови. Це не іспит і не відбір. Ви придивляєтесь до нас так само, як ми до вас.

Я колись переписувала перше повідомлення своїй психотерапевтці разів шість. Надіслала найкоротший варіант.

Друге речення можна не придумувати. Його можна сказати вже голосом.

Як потрапити в групу, покроково — у сьогоднішній каруселі. Написати можна в директ або за телефоном:
+380663359663 (Telegram/Viber) — Аліна
+380931044346 (Telegram/Viber) — Юлія Юлія Кантарович | Жіночий психолог | Музична терапія | Стосунки

#психотерапія #гештальт #терапевтичнагрупа #жіночагрупа #психологиня

15/09/2026

🎬 Беріть попкорн і займайте режисерське крісло. Час знімати своє власне кіно!
Запрошуємо до терапевтичної онлайн-групи:
🗓 Коли: 17.09 – 24.12 (раз на 2 тижні по четвергах, 8 зустрічей)
⏰ Час: 19:00 – 22:00 за Києвом
💻 Формат: Онлайн
🗣 Ведучі: гештальт-терапевтки Аліна Конська та Юлія Кантарович
🎓 Студентам НАГТУ години йдуть у заліковку!
Щоб простір був безпечним, участь можлива після короткої безкоштовної співбесіди (15-20 хв).
📩 Для запису та деталей пишіть у Дірект або:
+380663359663 (Telegram/Viber) — Аліна
+380931044346 (Telegram/Viber) — Юлія

«А раптом мені там нема чого сказати?» Ви ще не записалися, а вже репетируєте мовчання.Страх бути зайвою в групі дуже ко...
14/09/2026

«А раптом мені там нема чого сказати?» Ви ще не записалися, а вже репетируєте мовчання.

Страх бути зайвою в групі дуже конкретний. Здається, що всі прийдуть з великими історіями, а у вас нічого такого. Великої драми нема, просто важко.

У роті пересихає ще до першого слова, хоча говорити вас ніхто не змушує.

Тільки в групі немає конкурсу на найважчу історію. Найбільше там відгукується саме дрібне: як ви кажете «норм», коли не норм. Як вибачаєтесь, коли наступили вам.

На своїй першій групі я говорила хвилини дві за весь вечір. І все одно пішла з відчуттям, що мене бачили.

Слухати — теж участь. Мовчання там не вважають провалом.

Історію нести не обов'язково. Досить прийти.

Що отримує кожна учасниця — у сьогоднішній каруселі. Запитання можна написати в директ.

#психотерапія #гештальт #терапевтичнагрупа #жіночагрупа #психологиня

🎬 Беріть попкорн і займайте режисерське крісло. Час знімати своє власне кіно!Запрошуємо до терапевтичної онлайн-групи: 🗓...
14/09/2026

🎬 Беріть попкорн і займайте режисерське крісло. Час знімати своє власне кіно!
Запрошуємо до терапевтичної онлайн-групи:
🗓 Коли: 17.09 – 24.12 (раз на 2 тижні по четвергах, 8 зустрічей)
⏰ Час: 19:00 – 22:00 за Києвом
💻 Формат: Онлайн
🗣 Ведучі: гештальт-терапевтки Аліна Конська та Юлія Кантарович
🎓 Студентам НАГТУ години йдуть у заліковку!
Щоб простір був безпечним, участь можлива після короткої безкоштовної співбесіди (15-20 хв).
📩 Для запису та деталей пишіть у Дірект або:
+380663359663 (Telegram/Viber) — Аліна
+380931044346 (Telegram/Viber) — Юлія Юлія Кантарович | Жіночий психолог | Музична терапія | Стосунки

Endereço

Nazaré

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Psychologist Alina Konska publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Psychologist Alina Konska:

Atalhos

Compartilhar

Categoria