08/06/2026
Chegam-me à consulta mães com a sensação de que estão constantemente a falhar… porque não estão tão presentes como desejam, porque perderam a paciência, porque não reagiram como queriam à desregulação dos filhos . . . .
Há dias em que conseguimos colocar em prática tudo o que lemos e estudámos - respirar fundo, manter uma voz calma, sermos as mães que acolhem sem limites as emoções dos filhos. E há outros dias em que não nos reconhecemos no papel de mãe, que perdemos a paciência no primeiro minuto e sentimos que “tudo está perdido”.
Parentalidade é falhar às vezes. E isso faz parte.
A parentalidade não exige perfeição. Exige presença, intenção e disponibilidade para reparar quando algo não corre como gostaríamos.
Os filhos não precisam de pais perfeitos. Precisam de adultos suficientemente bons, capazes de reconhecer os seus erros, pedir desculpa quando necessário e mostrar que as relações podem atravessar conflitos e continuar seguras.
Falhar não significa que estamos a fazer um mau trabalho. Significa apenas que somos humanos.
E, muitas vezes, é na forma como lidamos com os nossos erros que ensinamos algumas das lições mais importantes: responsabilidade, empatia, humildade e reparação.
✨ Se hoje sentes que podias ter feito melhor, lembra-te: a qualidade da relação constrói-se ao longo do tempo, não num único momento.
