Tarot, Constelações e Cura Energética - Helena Brandão

Tarot, Constelações e Cura Energética - Helena Brandão Bem-vindos! Aqui poderão encontrar muitas novidades e informações sobre Cristais, o seu uso, benefícios terapêuticos e também muita magia :)

Ontem depois de responder a uma cliente das minhas sessões, as nossas mensagens f**aram a ecoar em mim.E não pude deixar...
10/09/2026

Ontem depois de responder a uma cliente das minhas sessões, as nossas mensagens f**aram a ecoar em mim.
E não pude deixar de pensar que eu já estive aí, já fui essa pessoa que estava num lugar tão infeliz no amor que cheguei a duvidar do que pensava.
Cheguei a duvidar das reflexões que fazia, porque estava tão desorganizada de mim mesma que até fazia sentido dizerem-me que eu estava errada e que não estava pensar de forma correcta.
Que era eu a problemática, complicada e que causava confusão em casa.

Mas quero que saibas que tu continuas a escolher um amor que te fere e te magoa não é porque mereces continuar a sofrer porque não consegues organizar-te, ou porque f**aste mais desleixada ou só porque estás mais cansada … não é isso que te faz “querer” continuar a sofrer.
Não é isso que te faz f**ar onde estás.
Sabes, algures lá atrás, aprendeste que o amor também vinha com abandono, ausência, tratamento do silêncio, indisponibilidade emocional, conflito.
E o teu coração, o teu corpo, tu aprendeste que esse lugar era a casa do teu amor.

E sabes, através de ti, vai chegar sempre alguém que ainda te traz esse reflexo, e que com o passar dos anos e da convivência, passas a ver-te nos olhos da outra pessoa.
É um desencontro de ti mesma e passas a ver-te como alguém que é a falta e não como alguém que pode fazer diferente.
E o patrão repete-se, a história continua lá: o amor que te encontrou, mas que não te vê verdadeiramente; o amor que entrou numa “casa” já conhecida e que depois continua a doer.
Mas essa dor já está tão misturada que a tentação é querer mudar o reflexo do espelho quando ele permanecer o mesmo.
Assim não virá a mudança.
A mudança só vem quando consegues escalar a tua própria montanha, quando reencontras o teu amor próprio e disponibilidade para ti mesma, quando escolhes f**ar sem teres que te diminuir para caber.
Levei 36 anos a perceber isto: liberta-te do amor que fere.
Não precisas de mais terapias, de mais curas, de mais trabalho em ti, nem de te preocupar com o que o outro sente.
Para onde queres ir, só precisas de ti mesma agora 💚

Abraço no teu coração, de mim para ti e para quem precisar isto também é terapia 🫶

04/09/2026

Hoje celebro o Dia do Psicólogo🧡

E celebro também a forma como escolhi viver e exercer esta profissão.

Eu afirmo-me como Psicóloga e Terapeuta Holística— fazendo a distinção entre os dois lugares, mas reconhecendo que, na minha prática, podem complementar-se.

Ao longo do meu percurso profissional e pessoal, nunca me fez sentido anular nenhuma das minhas partes: a Helena Psicóloga e a Helena espiritual, energética, intuitiva.

Tive de encontrar um caminho onde ambas pudessem sentar-se à mesma mesa e servir quem me procura, sem nunca transpor os limites de cada uma e sem as misturar - cada uma tem o seu lugar.

Enquanto Psicóloga, faço acompanhamento psicológico através de modelos e técnicas de intervenção psicológica para os quais tenho formação.

Enquanto Terapeuta Holística, e quando considero adequado, recorro a outras práticas complementares, sempre com clareza e consentimento informado.

Aprendi a olhar para o ser humano para além da caixa da saúde mental e física.

Olho para a pessoa como um todo: mente, emoções, corpo, relações, história de vida, relações familiares, energia e espiritualidade.
Porque aquilo que sentimos também se manifesta no corpo. E porque cuidar de uma dimensão pode ajudar-nos a compreender melhor as outras.

A minha visão é, por isso, necessariamente holística.

A própria origem da palavra Psicologia vem de psyché, associada à alma e ao sopro da vida. E esta dimensão do ser humano também faz parte da forma como compreendo quem chega até mim.

Não quero anular nenhuma das partes do meu percurso.

Quero integrá-las com consciência, responsabilidade e respeito pelo lugar de cada uma.

Não procuro encaixar a pessoa numa caixa.
Procuro manter o olhar para TUDO o que É. 🧡

É este olhar que levo para o meu trabalho na Alma Natura. Se isto também faz sentido para ti, podes conhecer o meu trabalho e o trabalho dos meus colegas no site alma-natura.pt

03/09/2026

Setembro chega e traz consigo o Setembro Amarelo — um mês que nos convida a falar sobre prevenção do suicídio, sofrimento psicológico e, sobretudo, sobre a importância de não f**armos sozinhos quando a vida começa a doer demasiado.

Escrevo isto também a partir de um lugar pessoal e íntimo : eu sei que há lugares muito escuros de onde parece impossível sair de lá.

Conheci a depressão. Conheci dias em que não sabia como sair de mim, em que tudo parecia pesado demais e em que sobreviver ao dia já exigia uma força que eu não sentia ter.
E a minha história também é atravessada pela perda da minha prima, que morreu por suicídio.

Por isso, para mim, este tema não é só importante neste mês, faz parte de como escolhi viver a minha vida profissional, acolhendo a dor e o silêncio do outro, ajudando a dar voz àquilo que tantas vezes não se consegue dizer: “Eu não estou bem”.
A terapia pode ser esse lugar.
Um lugar onde começamos a dar nome ao que sentimos e ao que talvez tenhamos passado demasiado tempo a tentar não sentir e não ver.

Numa consulta de psicologia ou acompanhamento terapêutico integrado podes, com segurança, começar a olhar para aquilo que não consegues compreender— e gentilmente, no teu tempo e no teu ritmo, começares a caminhar de volta a ti mesmo.
Porque pedir ajuda não é fraqueza.
É, muitas vezes, o primeiro movimento em direção à vida.

E mesmo quando os teus pensamentos estão num lugar muito escuro, tu continuas a ser importante.
E talvez hoje não consigas acreditar nisso.
Está tudo bem, só precisas de f**ar para o próximo momento, passo a passo, pouco a pouco.
Não fiques sozinho/a no silêncio. Fala. Procura alguém. Pede ajuda.

Um abraço muito apertado a quem está a atravessar um lugar escuro neste momento.
Estou aqui 💛

💛🎗️

Meu querido Agosto, o mês em que me dou a licença de não fazer nenhum 😆Todos os anos a romaria é sempre a mesma e o des...
01/09/2026

Meu querido Agosto, o mês em que me dou a licença de não fazer nenhum 😆

Todos os anos a romaria é sempre a mesma e o destino igual ao de sempre, porque é aqui que me lembro também de passar os verões, primeiro em família, depois com os amigos e agora com as minhas pessoas.
E meu Deus, como me culpava por passar 15 dias seguidos fora de casa e com o passar dos anos, a logística muitas vezes se torna mais difícil para que 4 pessoas estejam juntas em simultâneo no mesmo local a passar férias … mas é tão bom!!!
Amo os dias com os meus no Algarve ✨🌷💚🩵🎢🛝🌈💫🫶🏻⛱️🏖️☀️

E mesmo que seja o mesmo de sempre, mesmo que não haja condições para tudo o que sonho e desejo, há sempre praias novas para visitar, passeios para dar, a piscina por perto para mergulhar, comer e beber bem, gelados, festinhas, feiras e Mercaditos, desenhar, ler, caminhar na natureza, rever aquela série antiga, fazer tudo o que me apetece para retemperar energias.
Não consigo imaginar melhor definição para férias!
E o descanso que é mais do que merecido!

As férias são importantes e deves usufruir de todo o tempo que consegues dispor para te distrair e sair da rotina, para pausar de propósito, com toda a calma do mundo.
E até ganhei um novo look 🤓 pois já não estava mesmo a f**ar pitosga.

Mas o melhor de tudo foi celebrar os 88 anos da Abençoada avó matriarca da família ❤️
Muitos muitos Parabéns avó Guida, olha só o nosso legado, quanta honra poder fazer parte de tudo o que já construímos em família, de todo o amor o que somos 🌷

E assim foi Agosto
Bem vindo Setembro ❤️🙏

**A saúde materna perinatal e pós-parto continua a ser uma das grandes falhas do nosso sistema de saúde.**Com as recente...
23/08/2026

**A saúde materna perinatal e pós-parto continua a ser uma das grandes falhas do nosso sistema de saúde.**

Com as recentes notícias sobre o caso de Lindsay Clancy, que tenho acompanhado com um nó no coração, não consigo deixar de pensar neste tema e em como tem sido importante, o apoio que recebo em casa quando digo que não me sinto bem.

A segunda imagem é mais forte, é uma nota de 2022 que era uma das minhas bengalas. Para muitos, parece apenas um quadro de horários. Para mim, relembra-me aquilo que precisei de fazer para continuar a seguir em frente sem deixar descambar a vida das minhas filhas.

Foi preciso muita terapia para sair de um lugar sombrio onde muitas vezes fiquei depois das minhas duas cesarianas de emergência.

Não tive simplesmente “partos difíceis”. Foram duas experiências clínicas graves, em que cada uma das minhas filhas correu risco de vida. E ainda hoje há momentos em que falar ou pensar no que aconteceu é difícil.

Nem sempre as mães nascem ao mesmo tempo que os filhos e penso para mim mesma muitas vezes não só enquanto profissional mas também como mãe quantas mulheres não se sentem vistas por inteiro nas suas questões, principalmente na maternidade.

O trauma e o luto não têm prazo de validade. E o facto de termos um bebé saudável nos braços não apaga necessariamente aquilo que vivemos para chegar até ali.

Depois do parto, espera-se que a mãe cuide do bebé, mas quem cuida da mãe?

O corpo está a recuperar, as hormonas estão a mudar, o sistema nervoso pode estar completamente sobrecarregado e surgem medos, dúvidas, culpa e, por vezes, pensamentos que nos assustam.

E o desamparo pode ser enorme, e não, não ajuda ouvir:
“Mas isso já passou. Tens uma bebé linda e querias tanto ser mãe.”

A depressão pós-parto existe. A ansiedade e o trauma perinatal também. E uma mãe pode amar profundamente o seu bebé e, ao mesmo tempo, não estar bem ou ter momentos de não querer cuidar dele.

Deixo aqui o apelo: todos conhecemos alguém que vai ter um bebé ou simplesmente também conhecemos uma mãe e um pai. Por favor, perguntem:

**“Como te sentes hoje?”**
**“Como te posso ajudar?”**
**“O que sentes que precisas?”**

Pode fazer toda a diferença ❤️

ENTRO EM PAUSA PARA FLORESCER 🌷☀️🌈🩷🙏
Depois de meses intensos, de muitas consultas, terapias, partilhas profundas, apren...
14/08/2026

ENTRO EM PAUSA PARA FLORESCER
🌷☀️🌈🩷🙏


Depois de meses intensos, de muitas consultas, terapias, partilhas profundas, aprendizagens, altos e baixos e momentos verdadeiramente incríveis, chegou o momento de fazer aquilo que tantas vezes aconselho a quem me procura:
parar. respirar. escutar. cuidar de mim.

A Imperatriz lembra-nos que a produtividade, o crescimento, o sucesso, a abundância, o amor, precisa de nutrição e de alimento.
De estar com quem amamos.
De voltar ao corpo.
De descansar.
De simplesmente existir.

Por isso, vou fazer uma pequena pausa para cuidar de mim e dos meus ❤️❤️❤️❤️

Levo comigo uma enorme gratidão por cada pessoa que confiou em mim, por cada história partilhada, por cada processo terapêutico, por cada lágrima, descoberta, conquista e recomeço.
E agora é tempo de recolher💫

E nestes dias pós-eclipse, deixo-te também um pequeno convite sistémico:
✨ Pergunta-te: “O que é verdadeiramente meu e o que tenho carregado por amor a alguém?”

✨ Devolve, simbolicamente, aos outros aquilo que lhes pertence — as suas escolhas, os seus destinos, as suas responsabilidades.

✨ Regressa ao teu lugar.
Quando reages de forma desproporcional a um acontecimento é porque a tua resposta saiu de fora de ti e por isso precisas de respeitar as distancias quando é necessário.

✨ Não tenhas pressa de preencher os espaços que f**aram vazios. Às vezes, o vazio é precisamente o espaço onde algo novo começa a nascer.

A Imperatriz é aquela que cria as condições para que ela e quem está à sua volta possa florescer 🌸

É isso que desejo para mim nestes dias.

Volto dia 31, com novas consultas, novas sessões e momentos especiais de acompanhamento.

Até lá, cuida de ti 🌷🩷🌈🙏💫

Abraço cristalino,

Helena

✨ Cada eclipse traz a oportunidade de reconstruíres partes de ti ☀️🌚Quem passou pelo espaço já percebeu que estou novame...
12/08/2026

✨ Cada eclipse traz a oportunidade de reconstruíres partes de ti ☀️🌚

Quem passou pelo espaço já percebeu que estou novamente em época de arrumações — há duas semanas que ando a limpar, doar, organizar e trazer uma nova estrutura para algumas zonas que estavam mesmo a precisar… e claro, nada é coincidência, esta energia frenética das limpezas surge precisamente em cima deste incrível eclipse solar que vai acontecer hoje porque é tempo disso, pelo menos para mim: sinto que estou a despedir-me de algumas partes de mim para abrir caminhos.

(No meio de tanta coisa intensa a acontecer, não sei onde achei que era uma boa ideia ir de férias após o eclipse 😆😅🙄🙈 mas ok !!!)

O importante é que encontrei um caderno antigo com apontamentos sobre o eclipse, de uma Helena muito mais nova, que a escrever perguntas sobre quem queria ser, sobre o que queria construir, sobre os talentos que ainda não estava a aproveitar e sobre todas as formas possíveis de criar uma vida com mais prazer, liberdade e abundância.

Anos depois, olho para estas perguntas de outra forma.
Porque talvez os eclipses não sejam sobre nos tornarmos alguém completamente diferente — mas sejam, apenas e verdadeiramente, um ponto de transição, um ritual de passagem sobre deixarmos cair aquilo que já não somos.
Na astrologia, os eclipses são muitas vezes associados a momentos de mudança, encerramento de ciclos e revelação.
Mas há uma coisa que hoje me parece ainda mais importante:
a mudança também exige participação nossa.
A vida pode trazer-nos acontecimentos, encontros, finais e recomeços.
Somos nós que temos de decidir o que fazemos com aquilo que nos acontece.

A vida pode trazer sinais de mudança, mas quem os interpreta somos nós.
Hoje e nos próximos dias, partilho contigo as reflexões para este eclipse:
✨ O que em mim já terminou, mas eu ainda estou a tentar manter?
✨ Que parte da minha identidade já não me serve?
✨ Que sonho tenho adiado?
✨ Que talento tenho deixado à espera?
✨ Que nova versão de mim está a pedir espaço para nascer?

Às vezes, reconstruir é simplesmente retirar camadas, desapegar, reorganizar, abrir passagem.

Eu velho - Eu novo 🙏
Feliz eclipse 🌚☀️💫💚

É já a partir de amanhã que o Alma Natura – Plataforma Holística vai abrir portas!! 💫😄Eu e uma equipa maravilhosa de te...
07/08/2026

É já a partir de amanhã que o Alma Natura – Plataforma Holística vai abrir portas!!
💫😄
Eu e uma equipa maravilhosa de terapeutas estamos disponíveis para vos acolher 🌈🩷 aproveitem os descontos especiais de abertura e lançamento!

04/08/2026

Gravei este vídeo depois da última Lua Cheia e, curiosamente, não me permiti publicá-lo.
Hoje percebo que isso também fazia parte da mensagem que aqui trago e …porque tem 4:04 sem ter planeado nada do que aqui disse por isso …. Vcs sabem que 44 é o meu número, certo? 😇
Nem tudo é um sinal do Universo mas … aqui f**a na mesma.

Nestes últimos dias, a palavra permissão tem surgido repetidamente nas sessões. E sinto que preciso de falar sobre isto.

Durante muito tempo pensei que o caminho era aprender a sentir que merecia mais. E foi.
Fiz um longo percurso de valorização pessoal que me permitiu reconhecer que mereço uma vida mais leve, mais abundante e mais alinhada comigo.
Mas descobri que o merecimento nem sempre caminha de mãos dadas com a permissão.

Porque uma coisa é saber, racionalmente, que mereces.
Outra totalmente diferente permitires-te viver aquilo que sabes que mereces.

Tu podes acreditar que mereces descanso… mas consegues descansar sem culpa?
Podes acreditar que mereces prosperidade… mas permites-te cobrar o valor justo pelo teu trabalho?
Podes acreditar que mereces amor… mas deixas-te realmente ser amada?
Podes dizer a ti mesma que és bonita, inteligente, elegante, saudável ou capaz. Mas permites-te sentir isso no corpo?

No meu caso, apercebo-me de que muitas vezes continuo a esconder-me. Duvido de mim. Bloqueio-me.
Digo “não consigo”, e não é porque ache que não sou capaz.
É porque existe uma parte de mim que ainda teme o julgamento, a crítica e a possibilidade de falhar.
E essas respostas não nasceram hoje. São crenças antigas, construídas por experiências que f**aram gravadas e que, durante muito tempo, condicionaram a forma como me vejo e como ajo.

Por isso, desmontar estas crenças não passa apenas por repetir afirmações positivas ou convencer-me de que mereço.
Passa por algo mais profundo.
Dar-me permissão.
Permissão para ocupar espaço.
Permissão para ser vista.
Permissão para errar.
Permissão para descansar.
Permissão para receber.

Permissão para caminhar!..

Porque a permissão não é merecimento, mas é ela que abre a porta para conseguires viver aquilo que já sabes

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