Foto e Terapia

23/08/2026

📷 Cliques terapêuticos de sexta passam na sua tela.📱
📝 Hoje não tem escrita terapêutica. São só sensações, pausas, respiro, olhar e detalhes.

22/08/2026

👷🏻‍♀️As Grutas do Poço Velho ( Está errado no vídeo), localizadas no centro histórico de Cascais, são um sistema de túneis subterrâneos calcários que funcionou como uma necrópole pré-histórica há cerca de 4000 a 5000 anos.
🚧Recentemente remodeladas e reabertas pela Câmara Municipal de Cascais, estas grutas contam agora com passadiços e iluminação interior específ**a, permitindo uma exploração segura de um dos monumentos arqueológicos mais antigos da região.
🎟️ Entrada é gratuita, mas ouçam as dicas do vídeo para não f**arem frustrados. A visita é rápida, f**a próxima ao Jardim do Visconde.

19/08/2026

📷 Consegui achar um tempo para homenagear o dia da fotografia.
📱 No último card dessa publicação tem um pedido. 😉
🎞️ Afinal das contas, essa rede começou só com fotografias.
📷 Então, colabore e não importa muito como, mas por quê do clique. 📱
📝Quem quiser aproveitar o momento, explica o porquê 💗💓💗💕.
FELIZ DIA MUNDIAL DA FOTOGRAFIA!! 🥰🥳

17/08/2026

💲 No último vídeo da série sobre o marketing Adoecido, abordo a falácia da Alta Performance.
⏳ Enquanto um pequeno grupo enriquece com o seu sacrifício físico, social e mental, está na hora do coletivo acordar.
🔎 A NOVA série já tem o primeiro episódio e o tema é o Isolamento e a Solidão, como sintoma do vivemos, principalmente, nas últimas 2 décadas.
🎬 Transformei as séries em mini cursos gratuitos, as playlist dos videos já estão organizadas e publicadas no meu canal do YTB▶️. Link no perfil.
💡Podem dar sugestões de temas sempre e os comentários sobre as práticas são sempre esperados por mim! 😉😁😍🤩

13/08/2026

10/08/2026

🎉 Avançamos em setembro com o segundo semestre do ciclo das Oficinas na Fábrica da Pólvora e na conclusão do projeto de 2026: UM LIVRO em formato eletrônico (e-book).

💞Além das informações que constam no carrossel, vale ressaltar que as oficinas têm o suporte profissional qualif**ado da Márcia, para acolher e dar um ambiente seguro para os participantes expressarem a criatividade que desejarem.

👥 Os encontros são independentes, unem visões de mundo e respeito nas conversas para criar páginas com a colaboração de cada um dos participantes. Não importa se estará em 1 ou mais oficinas, todos vão ter um espaço para expressar algo.

📌 XIX Oficina na Fábrica da Pólvora, em Barcarena, Oeiras.
🗓️Dia 12/09 às 14h.
💶 Investimento: 24€
🏫 Sócios têm 50% de desconto, pagam 12€.
📝Para usufruir do desconto de 50%, é necessário ser associado ao GAMPN (Grupo de Amigos do Museu da Pólvora Negra). Se quiser fazer parte, basta avisar no momento da inscrição, você será bem-vindo(a).
📧 Inscrição: [email protected]

📱 VEM aprender a usar a fotografia e a escrita como ferramentas terapêuticas! 📝📷
🗣️Ficou com dúvida? Escreve nos comentários ou chama em reservado. Afinal, uma descoberta começa com uma pergunta. ✨
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Márcia Homem de Mello
🔗 https://marciahomemdemello.com

08/08/2026

As Oficinas de Fotografia e Escrita Terapêutica realizam-se nos dias 12 de setembro, 10 de outubro e 14 de novembro, entre as 14h00 e as 18h00, na Fábrica da Pólvora, em Barcarena, proporcionando uma oportunidade para descobrir novas formas de se expressar através da fotografia e da escrita.

Promovidas pelo Grupo de Amigos do Museu da Pólvora Negra, as oficinas propõem exercícios simples e acessíveis, centrados na imagem, na palavra, na memória e na imaginação. Não é necessária experiência prévia em fotografia ou escrita, apenas vontade de experimentar.

Ao longo das sessões, os participantes contribuirão para a criação de um livro coletivo em formato digital, construído a partir das experiências e trabalhos desenvolvidos durante as oficinas.

As oficinas destinam-se a participantes a partir dos 14 anos. .

Inscrições e mais informações em https://tinyurl.com/mr44hwzt

07/08/2026

📷 Fotos super aleatórias feitas por aí. Detalhes do nosso dia a dia que passam despercebidos.
⌛ Perdemos cada vez mais esse olhar para o cotidiano, pela imposição da pressa e da alta performance!
🥰 Tenho f**ado orgulhosa da minha decisão em desacelerar o ritmo e feliz com a colheita.
📚 A leitura voltou ao prazer quase diário e a escrita volta a compor cenas, memórias e estrutura.
👣 As caminhadas e passeios menos frequentes, não estão de todo nulos, mas estou mais seletiva.
📴 O mundo offline será sempre imensamente mais prazeroso e rico, basta haver tempo e atenção para descobrir onde e quais são eles.
🎼 A música dessa publicação é uma homenagem ao Phil Collins e a maravilhosa notícia nessa semana! 💞🎉 Já posso sonhar com um show ao vivo???

03/08/2026

As Oficinas de Fotografia e Escrita Terapêutica realizam-se nos dias 12 de setembro, 10 de outubro e 14 de novembro, entre as 14h00 e as 18h00, na Fábrica da Pólvora, em Barcarena, proporcionando uma oportunidade para descobrir novas formas de se expressar através da fotografia e da escrita.

Promovidas pelo Grupo de Amigos do Museu da Pólvora Negra, as oficinas propõem exercícios simples e acessíveis, centrados na imagem, na palavra, na memória e na imaginação. Não é necessária experiência prévia em fotografia ou escrita, apenas vontade de experimentar.

Ao longo das sessões, os participantes contribuirão para a criação de um livro coletivo em formato digital, construído a partir das experiências e trabalhos desenvolvidos durante as oficinas.

As oficinas destinam-se a participantes a partir dos 14 anos.

Inscrições e mais informações em https://tinyurl.com/mr44hwzt