𝓕𝓻𝓸𝓶 𝓥𝓮𝓷𝓾𝓼, 𝓦𝓲𝓽𝓱 𝓛𝓸𝓿𝓮

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ℂ𝕠𝕟𝕤𝕥𝕖𝕝𝕒çõ𝕖𝕤 𝔽𝕒𝕞𝕚𝕝𝕚𝕒𝕣𝕖𝕤
𝕀ℂ𝕌 ?

01/06/2026

Volto a Cantanhede no dia 20 de junho — um lugar onde sou sempre tão bem recebida e onde é sempre especial voltar. ✨

Desta vez, levo um encontro em véspera do Solstício de Verão, um momento simbólico de luz, expansão e renovação.

O Portal Solar será uma experiência de 2h com ritual, intenção, presença no corpo e ativação energética — um espaço para abrandar, sentir, libertar o que pesa e ativar o que está pronto para ganhar mais vida em ti.

Os eventos de grupo têm estado mais parados e, neste momento, não tenho previsão de uma próxima data.
Por isso, se sentires que este encontro te chama, aproveita esta oportunidade para vires viver esta experiência comigo.

Não precisas de experiência anterior.
Só de chegar como estás e permitir-te sentir.

Portal Solar
Ativação Energética & Ritual de Solstício
20 junho · Cantanhede
Duração: 2h

Para reservar o teu lugar, consulta o link na bio ou envia-me mensagem privada.
Vamos acender esse Sol por dentro? ☀️

P**a

04/05/2026

Passei pela terra onde a minha mãe nasceu.

Vi a escola dela.
Vi a casa onde ela nasceu — e onde a minha avó também nasceu.
Vi o lugar onde o meu bisavô viveu.
E senti uma emoção difícil de explicar… como se o corpo reconhecesse antes de mim.

A minha avó era governanta. E, antes dela, já a sua mãe tinha sido governanta naquela mesma casa.
A minha mãe saiu dali com 10 anos, com a minha tia e os meus avós, rumo a Moçambique… e nunca mais voltou a viver ali.
Mas foi ali que tudo começou.

Ali senti que estava a fazer uma coisa simples e profunda: 𝐡𝐨𝐧𝐫𝐚𝐫.
Honrar as mulheres que vieram antes de mim.
Honrar a história como ela foi — com as suas belezas, partidas e recomeços.

E no olhar sistémico há uma coisa que eu aprendi com o tempo:
quando eu incluo tudo o que foi… a vida f**a mais leve.
Porque excluir alguém (ou alguma parte da história) é como cortar um pedaço de mim.
E 𝐭𝐨𝐝𝐨𝐬 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐦 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞.

Hoje, eu digo por dentro:
“Obrigada. Eu vejo-vos. Eu honro-vos.” 🤍

E deixo-te uma pergunta para que seja o teu coração a responder:
𝐝𝐞 𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐦 𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐥𝐢𝐧𝐡𝐚𝐠𝐞𝐦 𝐟𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐚… 𝐞 𝐨 𝐪𝐮𝐞 é 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐨, 𝐡𝐨𝐣𝐞?

Se este tema também te toca, envia-me mensagem, podemos olhar juntas para a Tua história.

Um beijo no teu coração💕
P**a✨

30/04/2026

Coisas boas de Abril ✨

1.Lanzarote surpreendeu
2.Meus🤍
3.Nem tudo o vento levou
4.Eu e as casas de banho do avião ✈️
5.Léo 🦁
6. .ramos.viagens_negocios 💜
7.2gether4ever
8.Summer blond
9.Uma Luz no coração ✨
10.Aquilo que eu precisava
11.Linhagem feminina
12.Surto pós meeting 😂 .ramos.viagens_negocios
13.Vale tudo para estarmos juntas até uma 🍿sem graça 😂

12/04/2026

Minha C., hoje sei que é um dia importante para ti e quero apenas te lembrar do quanto és especial ✨

Continua a espalhar a tua Luz como em cada sessão que tivemos juntas 🤍

Tenho muito orgulho em ti 🌷

04/04/2026

4.4.2026 - algures por cima do Atlântico

Vou te contar a minha história sobre a relação de 𝐚𝐦𝐨𝐫-ó𝐝𝐢𝐨 que tenho com o avião.

Voei pela primeira vez com 3 anos quando fomos viver para Paris.
Ao longo da adolescência o número de voos por ano iam aumentando entre as idas a Portugal e as férias que passava com os meus pais em diversos destinos.
Voos curtos ou transatlânticos, tudo sempre tranquila. Aliás queria muito ser assistente de bordo, e só não me inscrevi porque não tinha altura suficiente 😅

Aos poucos, já na fase adulta, comecei a sentir uma ligeira ansiedade quando voava. Em 2006 decido regressar a Portugal, os meus pais continuam em França.
𝐀 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐮-𝐬𝐞 𝐟𝐨𝐛𝐢𝐚,:não dormia 2 dias antes de voar, o meu corpo tremia durante os voos, e em 2015 tive uma ataque de pânico tão grande (a ir para Maiorca 😂) que se não tomasse uma atitude naquele momento, ia deixar de voar e isso era impensável!

Fiz o programa ganhar asas com a TAP. Onde também conheci a minha .
Percebi durante o curso que o problema não era o avião em si mas o que projectava nele, e no meu caso era a 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐝𝐚 e o 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 de quem fazia parte de mim. Era o meio de transporte que me levava para longe.

Fiz muita 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐞𝐥𝐞𝐢, e tive uma enorme libertação numa sessão de 𝐋𝐍𝐓, que me trouxe muita leveza.

Sinto-me melhor mas ainda há gatilhos e o voo de hoje está a ser mais desafiante. Estes dois últimos dias foram pautados por mais ansiedade e tivemos que deixar um membro da família em casa. O nosso Léo 🦁. Foi a primeira vez e nunca pensei que custasse tanto. Nunca tive animais e um dos motivos era este. Mas ele agora faz parte e vou aprender a lidar 🙌

Então estou com um anxiolítico no corpo, respiro, oiço música, enfio-me na casa de banho, o que pode parecer muito estranho, mas qd me sinto assim é o lugar onde me sinto melhor 😅

Faltam 45 min para aterrar em Lazanrote e usufruir dumas férias descansadas.

Agora partilha comigo, como é a tua relação com o avião? Ou sentes algum destes sintomas noutro meio de transporte?

Um beijo a voar até ti ✈️
P**a✨

04/03/2026

Digo-vos: há já algum tempo que não sentia dias tão desafiantes internamente 😳

Porque à volta, está tudo bem.

Ontem uma amiga dizia-me que sentia que queria deitar bolas de fogo pela boca 😂 Tou a sentir isto hoje 😂

Como se estivesse a surgir uma raiva acumulada de há mil anos, raiva recalcada que já não se quer calar.

Precisava da minha .1 para ir ao tapete, que uns gritos de Kundalini resolvem muita coisa.

Optei por vir até à praia, tentar encaixar este turbilhão, colocar palavras no que estou a sentir para poder re-alinhar.

Se isto te tocar, também está na hora de tirares um momento para ti, seja de journaling, de silêncio, de crochet, whatever. Mas um momento teu para poderes abraçares o que estás a sentir e fazer uma triagem do que o que já não te serve e do que ressoa agora contigo. ✨

Tamos juntas 💃

Um beijo no teu 🤍

P**a🌻

17/02/2026

Ontem estive com uma amiga a atravessar coisas difíceis.
E houve um momento em que as lágrimas vinham… mas ela engoliu.

Engoliu como quem aprendeu que não pode chorar.
Como quem tem de estar sempre “firme”.
Como quem já foi criticada por mostrar vulnerabilidade.

E eu fiquei a pensar no quanto isto é comum:
pessoas incríveis, cheias de capacidade… mas sem permissão para sentir.

Chorar não é fraqueza.
É o corpo a libertar.
É uma forma de descarga, de regulação, de verdade.

O problema nunca foi a lágrima.
O problema foi termos aprendido que sentir é perigoso.

Hoje deixo-te uma pergunta:
onde é que tu aprendeste que tinhas de ser forte o tempo todo?

Quando te vier vontade de chorar, não te apresses a “ser forte”.
Sê honesta. Sê humana.
F**a contigo.
E deixa sair.

Estou aqui 🤍
P**a✨

08/01/2026

Tengo sentido — e ouvido — muitas pessoas a dizerem o mesmo:
“Sinto-me parada.”
“Não sei para onde ir.”
“Toda a gente parece avançar menos eu.”

E a verdade é que eu própria estou nesse lugar.
Entre versões.
A sentir que algo precisa de mudar…
Sem saber ainda o quê.

As redes às vezes fazem-nos esquecer
que cada um tem o seu ritmo.
Que nem todos estamos na fase de aparecer, criar, expandir.

Eu já não quero prometer aparecer mais vezes por aqui.
Quero aparecer quando faz sentido.

Haverá semanas em que vão chover stories a dançar.
Outras em que estarei mais silenciosa.

Tal como a vida que por vezes é um reboliço e outras nos pede colo.

E está tudo certo.

Estamos juntas 🙌

Um beijo no teu coração ♥️
P**a✨

25/11/2025

A LNT

A Terapia que te leva a curar aquilo que os olhos não veem mas que o corpo e a alma sentem ✨

Obrigada querida por este teu testemunho, que ele possa tocar noutros corações 🤍

🌱P**a
✨Exploradora do Invisível
🔮Kundalini | Constelações | LNT
Reiki | LomiLomi | ICU

21/10/2025

🌙𝐎 𝐦𝐞𝐮 𝐩𝐚𝐩𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭𝐨 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐝𝐨𝐫𝐚 𝐧𝐮𝐦𝐚 𝐬𝐞𝐬𝐬ã𝐨 𝐝𝐞 𝐊𝐮𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢 𝐄𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞

(Apesar da fraca qualidade de imagem, a essência que te quero transmitir está lá.✨)

Abrimos as redes e vemos mil “ferramentas” de libertação emocional: corpos em movimento, gritos, choro. Pode parecer intenso — e às vezes até assustador. São anos de emoções reprimidas que, de repente, encontram espaço para emergir.

O meu papel é acompanhar-te nesses processos e não apenas “tocar em dois pontos e virar costas”.
É 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨: dar-te a mão, sussurrar “estás segura”, 𝐚𝐛𝐫𝐚ç𝐚𝐫 quando precisas para não te sentires sozinha.
Sustento o processo com presença, respiração, ancoragem e integração — para que a energia se mova com 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢ê𝐧𝐜𝐢𝐚 e o teu corpo saiba que pode confiar.

Adoro as 𝐬𝐞𝐬𝐬õ𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐚𝐢𝐬 (toda a atenção em ti) e também amo a magia dos 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨𝐬, onde o campo nos lembra que não estamos sós.

Se sentes que esta sessão é para ti, consulta o documento com informações na bio ou 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐚-𝐦𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐠𝐞𝐦. 🤍

Um beijo transformador ✨

🌻P**a
💫Exploradora do Invisível
🔮Constelações | Kundalini | LNT | ICU

Nota: Este trabalho não substitui acompanhamento médico/psicológico; é complementar e integrativo.

Endereço

Oeiras
2784

Website

https://www.instagram.com/fromvenus.withlove_/

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