Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia

07/03/2025

10/07/2022

Ontem ouvi uma figura pública dizer, perante uma enorme plateia de pessoas, no NOS Alive , que “por vezes não está ok”! E mais, o Dan Reynolds, vocalista da extremamente bem sucedida banda Imagine Dragons 🤘🏻🎶, acrescentou:

👉 “Que devem falar quando estão em baixo, a um amigo, familiar ou, se precisarem com um profissional”

👉 “Que eu tenho um terapeuta, e não sinto qualquer vergonha e vocês também não devem sentir”

💪 “Que não é ser fraco pedir ajuda, é muito corajoso”

👉 E a seguir dedicou a música “It’s Okay (not to be okay)”, às crianças e jovens presentes, para que vivam num mundo melhor em que possam ser quem são e estar como estão, que saibam que às vezes não está tudo bem, mas não faz mal, é possível superarmos se formos verdadeiros com nós próprios!

E é assim, com o apoio de figuras públicas, que se vai falando de saúde mental 🧠💪😉, de maneira eficaz e com grande impacto….

📖 Falo disto no meu livro “E quando não está tudo bem” (EGO Editora)

Thanks Dan Reynolds for openly talking about mental health awareness! 👏🧠

🤩 Venham daí mais histórias de superação!

Abraços
Bom domingo

Diogo Guerreiro

12/02/2021

É natural que se sinta cansad@.

29/01/2021

Sugestões para melhor saúde psicológica da OPP e DGS.

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É resiliente?