Marília Viegas - Psicologia para Pais e Filhos

31/07/2020

F**a a dica para o mês de Agosto 💞
Se quiseres saber mais sobre estes cristais envia-me mensagem privada ou contacta a Cristais com Alma 🙏♥️
Feliz fim de semana

07/07/2020

Espiritualidade, Ser Espiritual e Trabalhar com a Espiritualidade

Ser espiritual não é dizer gratidão, grata ou namastê só porque é moda e o velhinho obrigado caiu em desuso, o ser espiritual é sentir o amor no coração independentemente da palavra usada. Quanto não vale muito mais um obrigado sentido, do um namastê vazio.
Ser espiritual não se resume a palavras, ser espiritual parte do sentir, do sentirmos em nós a vida como ela realmente é.
Não é fingirmos que tudo é perfeito e obrigarmo-nos a sentir só paz e amor, é permitirmo-nos sentir todas as emoções que pertencem ao ser humano e que sempre fizeram parte dele e aprendermos com elas, conhecermos a nossa mente e o nosso corpo, é abraçar a emoções menos positivas quando elas nos chegam, perceber o que nos querem dizer e deixá-las ir depois da lição aprendida. Não é tornarmo-nos um boneco programado para apenas estar permanentemente em estado de graça, mas depois sentir um vazio interior infinito.
Não é não ter provas na vida, ou fazer de conta que não se as tem, é tê-las e descobrir o nosso melhor lado com elas.
Não é sentirmo-nos melhor que os outros, acharmo-nos superiores e andarmos na rua como se tivéssemos o rei na barriga e um torcicolo no pescoço porque parece que não conseguimos mexer a cabeça, não, não é isso a espiritualidade… a espiritualidade é falarmos e agirmos da mesma forma com o rico, com o pobre, com o velho, com o novo, com o conhecido, com o amigo ou com o desconhecido. É termos a gentileza na alma e no coração e não apenas no bolso para a usarmos quando nos dá jeito.
A espiritualidade não é dizer que sim a tudo porque f**a mal ou para não ofender o outro, não… a espiritualidade é sabermos dizer que não quando algo ou alguém nos agride, ou quando simplesmente não queremos fazer algo. Não é dar a face mil vezes e deixar que o outro nos use e abuse sempre que desejar, não… é sim, valorizarmos o nosso ser e sabermos que não somos menos do que todos os outros. A espiritualidade não é seguir alguém cegamente como se a pessoa fosse a luz ao fundo do túnel, não… A espiritualidade é encontramos a nossa luz e segui-la pois não há melhor guia do que a nossa luz.
Não, a espiritualidade não é trabalhar de graça, é cobrar um valor justo pelo trabalho que se faz, não impondo terapias e sessões ao outro só porque nos dá jeito o dinheiro e não pelo bem deste, é servir com a alma e com o coração dando o melhor de nós para o melhor do outro.
A espiritualidade é saber deixar ir aquilo que já não nos faz sentido, mas manter bem perto o que nos enche o coração. É sabermos mudar de caminho quando o sítio onde estamos já não nos faz sentido e não nos deixarmos ir com a manada ou pela manada, só porque sim ou porque acham saber o que é melhor para nós.
É aceitar as diferenças e sorrir com as coincidências.
Por isso ser espiritual não é criamos uma personagem que fazemos passar ao outro, é aceitarmos o que somos, com todos os dons, qualidades e defeitos, com todas as provas e alegrias e sentirmos que independentemente do que se passe a nossa vida faz sentido. Quando assim é o nosso coração bate rápido, a nossa alma resplandece de alegria e a vida segue com um sorriso no rosto e aí sim com a gratidão no coração.
Faz terapias se te fizer sentido, procura aconselhamento se assim sentires, medita, faz yoga… mas faças o que fizeres, faz porque a alma e o coração assim te pedem e não apenas porque é só mais uma moda e muito menos esperando a plena perfeição de quem apenas é um instrumento do divino para te auxiliar na tua caminhada… Ele (a) não é mais do que tu… é exatamente como tu.

Texto Escrito por Marilia Viegas
Imagem Retirada da Net

28/06/2020

"Quantos homens ouvi dizer que querem uma mulher inteligente nas suas vidas!

Gostaria de encorajá-los a pensar sobre isso. As Mulheres inteligentes, tomam decisões por si mesmas, têm os seus próprios desejos e estabelecem limites. Tu jamais serás o centro da vida delas, porque ela gira em torno de si mesma.

Uma mulher inteligente não será manipulada ou chantageada, ela não aceitará a culpa, ela simplesmente tem consciência e assume a sua responsabilidade.

Mulheres inteligentes questionam, analisam, argumentam, se não se sentirem satisfeitas, avançam sem medo.

Essas mulheres tiveram uma vida antes de ti e sabem que continuarão a tê-la quando partires.

Elas estão no mundo para se afirmarem e não para pedir permissão para existir.

Essas mulheres não procuram no parceiro um líder para seguir, um pai que resolverá as suas vidas ou um filho para resgatar.

Elas não querem seguir-te nem liderar o teu caminho, elas querem andar ao teu lado.

Elas sabem que a vida livre de violência é um direito, não é um luxo ou um privilégio.

Expressam raiva, tristeza, alegria e medo, porque sabem que o medo não as torna fracas, da mesma forma que a raiva não as torna "masculinas".

Essas duas emoções entre outras, tornam-nas humanas.

E agora! Uma mulher inteligente é livre porque lutou pela sua liberdade.

Mas ela não é uma vítima, ela é uma sobrevivente.

Não tentes acorrentá-la, porque ela saberá como escapar.

Lembra-te que já o fizeste no passado

A mulher inteligente sabe que o seu valor não está na aparência do seu corpo ou o que Ela faz com isso.

Pensa duas vezes antes de julgar a sua idade, altura, volume ou comportamento sexual, porque isso é violência emocional e ela sabe disso.

Então ... antes de abrires a boca para dizer que queres uma mulher "inteligente" na tua vida, pergunta-te se realmente estás preparado para encaixar na vida dela."

Gabriel García Márquez

Imagem retirada da Internet

08/05/2020

Avó, como posso ultrapassar esta quarentena?

"Minha filha, a quarentena é um período especial, misterioso e sagrado. Nos meus dias, os recém-nascidos só podiam sair de casa pela primeira vez após o 40º dia de vida. É um período de espera e preparação para uma nova vida. É o período que produz uma grande mudança ".

E como nos podemos preparar para essa mudança?

"Com ações simples, genuínas e amorosas. Todas as manhãs penteia os teus cabelos longos com dedicação e liberta todos os nós, mesmo os mais ocultos que sempre negligenciaste. É hora de colocar todos os nós no pente. Depois, dedica-te a desembaraçar até os teus queridos novelos. Com paciência, tentarás encontrar o fim do novelo, o ponto de partida exato do fio. Já com essas ações simples, mas poderosas, criarás ordem fora e dentro de ti. Desfazendo nós físicos com as tuas mãos, vai-te permitir começar a tocar nos teus nós internos".

E depois de desfazer os nós, o que posso fazer, avó?

Remove todas as partes que já não são férteis. Em muitos ritos funerários dos povos antigos, acredita-se que o falecido deixa o corpo inteiramente no 40º dia após a sua morte. Nesses 40 dias, minha filha, corta os cabelos, elimina as roupas que já não usas há muito tempo ou que não desejas usar mais, abre bem as janelas da tua casa para deixar sair o ar viciado, cultiva novos pensamentos abandonando o antigo, dedica-te a criar novos hábitos, novos costumes, novas tradições ".

Avó, temo que após este isolamento nada mude. O homem esquece rapidamente ...

"Como os outros reagirão a esta quarentena não é da tua conta. Assume o compromisso de mudar e não te esqueças. Certif**a-te de que esta tempestade te abane tanto que revolucione completamente a tua vida."

Elena Bernabé, Culturas de Povos Indígenas. Abril, 2020

16/03/2020

Com as noticías que dão conta da situação a piorar, com o medo que cresce devido ao estado de alarme, também a ansiedade cresce dentro de nós. A incerteza é uma realidade com que nos defrontamos, nós que gostamos de ter o controlo de tudo, vemos a nossa liberdade limitada sem sabermos por quanto tempo. Por estes motivos temos que tratar o nosso intimo, acalmar o nosso coração e assim estamos também a fortalecer o nosso sistema imunitário.
Hoje deixo aqui um pequeno exercicío que todos podemos fazer, ao acordar, ao deitar, ou sempre que desejarmos, para tranquilizar a nossa mente, acalmar o coração e aumentar a nossa sensação de bem-estar para que consigamos ultrapassar este momento com mais tranquilidade e clareza mental.
Encontra um lugar tranquilo onde te possas sentar ou deitar, como preferires, podes por a tocar uma música tranquila que te ajude a relaxar.
Depois de estares no teu lugar e posição confortável, convido-te a inspirar e a expirar de forma profunda,
à medida que inspiras e expiras permite que todo o teu corpo começe a relaxar, todo e qualquer muscúlo do teu corpo relaxa e descontrai... à medida que vais descontraíndo foca a tua atenção na tua respiração, sente os teus pulmões a serem preenchidos pelo oxigénio que inspiras neste momento, e observa como uma luz dourada os preenche... Essa luz é uma luz que te traz bem-estar, paz e tranquilidade... neste momento agradeces aos teus pulmões o acto de respirar, este acto que te mantem aqui e que fazes de forma automática, sem te aperceberes dele no teu dia a dia... Enquanto agradeces põe um sorriso... permite sentir-te alegre, feliz por esse acto de respirar... que esse acto seja uma verdadeira explosão de alegria que se expande para o teu coração... sente essa alegria que se expande do teu coração para todo o teu ser... sente essa sensação de alegria e bem-estar a percorrer todo o teu corpo, todo o teu ser... essa é uma energia que te cura... que te cura o corpo... que te cura a alma... e com toda a certeza dizes a ti mesmo: Tudo vai f**ar bem, eu acredito que sim, eu sinto que sim... e sente como é bom, tão bom sentires-te assim... é uma sensação de bem estar e tranquilidade tão boa, tão agradável, que te faz sentir bem, muito bem... E assim sentes-te muito mais calmo, muito mais tranquilo... com uma sensação de bem-estar geral, uma sensação de bem-estar que te permite ir voltando ao aqui, ao agora, com a mente e o coração mais serenos, tranquilos. Com a certeza de que sim, tudo f**ará bem e tu estás bem, aqui e agora.
De mim para ti,
Com Amor,

Marília Viegas

Imagem retirada da internet

08/03/2020

Hoje e todos os dias é o dia da Mulher...
O dia daquela que ama como se não houvesse amanhã, que cuida da família, da sua casa, que mima os seus filhos, que os alimenta e faz florescer o amor em tudo o que toca...
Daquela que trabalha, se dedica aos seus projectos, os rega e os faz crescer...
Daquela que enfrenta os seus medos e segue adiante mesmo sem saber para onde vai...
Daquela que acredita nos seus sonhos e nunca desiste de os alcançar mesmo que lhe digam que é impossível, pois ela sabe que os impossíveis não existem desde que ela o queira...
Daquela que luta pelo que são os seus valores e por todas as causas que acha justas...
Daquela que por vezes se sente perdida, mas que se reencontra na sua força interior, pronta para enfrentar o mundo...
Daquela que vive pelo coração, da que vive pela alma e da que vive pela mente...
Daquela que é fada, da que é bruxa, da que não acredita em nada dessas coisas e da que acredita em tudo...
Hoje e todos os dias são o dia de TODAS AS MULHERES, pois todas elas são únicas e especias.
Desta mulher para todas as mulheres:
Deixem a vossa luz brilhar e permitam-se ser felizes, muito felizes.

Marília Viegas

Foto retirada do Google

20/11/2019

São muitas as pessoas que me pedem conselhos sobre quais os melhores cristais para a sua situação, como usar, como cuidar destas maravilhosas preciosidades que a Mãe Terra nos oferece, como tirar o melhor partido do seu uso, com que terapias ou mudanças complementar, se necessário. Tento responder a todas estas questões sempre que possível, mas por vezes o meio não é o adequado e sinto que muitas questões f**am com resposta incompleta, se não mesmo até sem resposta.
Por isso a partir de agora estão disponíveis consultas de aconselhamento de Cristais comigo, à distância (videochamada ou telefone) ou presencial no nosso espaço em Olhão.
Através de uma análise profunda da situação serão sugeridos os cristais mais indicados, explicado como os usar para a situação em causa de forma a conseguir o melhor resultado, como cuidar deles para que se mantenham sempre activos e a ajudar, e muito mais.
Terás ainda direito a dois miminhos surpresa 😉
Para mais informações e marcações entra em contacto comigo por mensagem privada.
Sou-te grata por estares aí desse lado 🙏❤️
Marília Viegas Terapias

20/11/2019

Liberta toda e qualquer negatividade.
Com todo o trabalho interior que tens realizado para ultrapassar as tuas feridas e perdoar a ti e aos outros, podes ter-te esquecido de como te divertir, de rir e de apenas aproveitar o momento. Por isso, pelo menos por hoje, permite-te ser feliz!
O citrino está aqui para te ajudar a amplif**ar a alegria na tua vida!
Brilha ✨🙏❤️

Marilia Viegas

Liberta toda e qualquer negatividade.
Com todo o trabalho interior que tens realizado para ultrapassar as tuas feridas e perdoar a ti e aos outros, podes ter-te esquecido de como te divertir, de rir e de apenas aproveitar o momento. Por isso, pelo menos por hoje, permite-te ser feliz!
O citrino está aqui para te ajudar a amplif**ar a alegria na tua vida!
Brilha ✨🙏❤️

Marilia Viegas

Cristais com Alma

15/07/2018

A felicidade genuína tem de residir dentro de nós. Por mais que a procuremos fora, se ela não estiver lá onde deve estar, dentro do nosso coração, não há nada nem ninguém que a possa fazer eterna em nós!
Se ela não estiver em nós, por muito que os outros façam, por muitos caminhos que tentemos nada nos fará realmente felizes!
Se te sentes triste ou perdido a Hipnoterapia pode ajudar-te a reencontrar a felicidade que reside dentro de ti e que por alguma razão se encontra distante da tua Alma, do teu Ser!
Sê Feliz, Mereces!!!