AP Studio

19/10/2026

18/10/2026

12 MESES DE AP STUDIO. 12 MESES DE UMA HISTÓRIA QUE VAI MUITO ALÉM DO TREINO. 🤍

Há um ano, um sonho deixou de ser apenas uma ideia e ganhou paredes, vida e um propósito.

Desde então, foram 12 meses de desafios, aprendizagens, conquistas, recomeços e muito trabalho. Meses em que nem tudo foi fácil, em que crescemos, errámos, aprendemos e percebemos que construir algo com significado exige muito mais do que aquilo que se vê por fora.

Mas, no meio de tudo, houve algo que tornou cada esforço especial: as pessoas.

Cada cliente que entrou pela nossa porta, cada objetivo alcançado, cada gota de suor, cada sorriso, cada evolução e cada pessoa que confiou em nós fez parte desta história.

Porque o AP Studio nunca foi apenas sobre treinar. É sobre superar limites, acreditar na nossa capacidade, celebrar pequenas vitórias e perceber que somos capazes de muito mais do que imaginamos.

Hoje, quando olhamos para estes 12 meses, sentimos orgulho. Não porque tudo tenha sido perfeito, mas porque cada passo nos trouxe até aqui.

A todos os que fizeram e fazem parte desta caminhada, obrigada por confiarem, por acreditarem e por nos permitirem fazer parte da vossa evolução. Este primeiro ano também é vosso. 🫶🏼

12 meses construídos com trabalho, vividos com paixão e sustentados por um sonho que continua a crescer.

E se este foi apenas o primeiro capítulo, mal podemos esperar por tudo aquilo que ainda vamos escrever juntos.

AP STUDIO — UM ANO DE HISTÓRIA. UMA VIDA DE POSSIBILIDADES. ✨

17/10/2026

🎉✨ 1.º ANIVERSÁRIO AP STUDIO | UM ANO A CRESCER! ✨🎉

Um ano de dedicação, superação e muitas conquistas! 💚

Há um ano, demos início a um projeto que hoje é muito mais do que um espaço de treino. É um lugar de evolução, de desafios superados, de objetivos alcançados e de pessoas que crescem juntas. 💪🏼

E porque acreditamos que as melhores conquistas são aquelas que partilhamos, queremos celebrar este primeiro aniversário convosco! 🥳

🎁 O nosso presente de aniversário é para ti!
🤝 Traz 1 amigo e recebe 50% de desconto na tua mensalidade.
💚 Traz 2 amigos e recebe uma mensalidade grátis.
✨ Traz 3 amigos e recebe uma mensalidade + 1 massagem!

📅 Campanha válida até 26 de outubro, inclusive.

Porque aqui, mais do que um treino, somos uma família. 🤍

📍 AP Studio — vem celebrar connosco este primeiro ano e fazer parte de tudo o que ainda está por vir!

01/10/2026

Legenda

✨ Há novidades no AP Studio! ✨

Estamos sempre a evoluir para vos proporcionar um acompanhamento cada vez mais completo e, por isso, é com muito gosto que damos as boas-vindas à Dra. Marta Laranjo Pereira, Nutricionista (5846N). 🤍

Licenciada em Ciências da Nutrição pela FCNAUP, curso de Nutrição para a Hipertrofia e Força da Nutrition Academya. A Dra. Marta Laranjo Pereira, acredita numa nutrição personalizada, equilibrada e baseada na evidência científica.

Cada pessoa é única e, por isso, cada estratégia alimentar deve ser adaptada à sua rotina, objetivos e estilo de vida. Mais do que criar planos alimentares, o objetivo é ajudar a construir uma relação mais saudável com a alimentação e hábitos sustentáveis a longo prazo. 🌿

E queremos que tenham a oportunidade de a conhecer!

📅 Dia 15 de Outubro — DIA ABERTO DE NUTRIÇÃO
✨ Consulta para esclarecimento de dúvidas

Uma oportunidade para conhecer a Dra. Marta, esclarecer as suas dúvidas e descobrir como a nutrição pode fazer parte do seu caminho para uma vida mais saudável.

📩 Marcação prévia | Vagas limitadas

Estamos muito felizes por dar mais este passo convosco. 🤍

27/09/2026

BioRace 2026 💚
Ontem levámos o nome do AP Studio além das quatro paredes do estúdio, com a mesma dedicação, união e espírito de equipa que nos acompanha todos os dias. Cada quilómetro foi feito com esforço, entreajuda e muita determinação.
Orgulho imenso em cada um que aceitou este desafio e mostrou que, quando caminhamos juntos, somos capazes de ir sempre mais longe.
Obrigado a todos os que fizeram parte deste momento. Continuamos de pé, continuamos a crescer e continuamos juntos. 💪✨

15/09/2026

✨ Há novidades no AP Studio! ✨

Estamos sempre a evoluir para vos proporcionar um acompanhamento cada vez mais completo e, por isso, é com muito gosto que damos as boas-vindas à Dra. Cristiana Costa, Nutricionista (3081N). 🤍

Licenciada em Ciências da Nutrição e Mestre em Nutrição Clínica pela FCNAUP, com cerca de 9 anos de experiência e uma Pós-Graduação em Nutrição no Desporto, a Dra. Cristiana acredita numa nutrição personalizada, equilibrada e baseada na evidência científica.
Cada pessoa é única e, por isso, cada estratégia alimentar deve ser adaptada à sua rotina, objetivos e estilo de vida. Mais do que criar planos alimentares, o objetivo é ajudar a construir uma relação mais saudável com a alimentação e hábitos sustentáveis a longo prazo. 🌿

E queremos que tenham a oportunidade de a conhecer!

📅 Dia 23 de setembro — DIA ABERTO DE NUTRIÇÃO
✨ Consulta de avaliação gratuita — 30 minutos

Uma oportunidade para conhecer a Dra. Cristiana, esclarecer as suas dúvidas e descobrir como a nutrição pode fazer parte do seu caminho para uma vida mais saudável.

📩 Marcação prévia | Vagas limitadas

Estamos muito felizes por dar mais este passo convosco. 🤍

12/09/2026

✨ NOVO SERVIÇO NO AP STUDIO ✨

Cuidar de ti também começa por dentro. 🤍

Estamos sempre a evoluir, crescer e procurar mais para vocês. E é com muito entusiasmo que apresentamos o nosso novo serviço de Nutrição. 🥗

Em breve, teremos um Dia Aberto para que possam conhecer este novo serviço, esclarecer dúvidas e descobrir de que forma a nutrição pode complementar o vosso treino e bem-estar.

Porque acreditamos que cuidar de vocês é também estar sempre a procurar formas de vos proporcionar mais saúde, mais bem-estar e melhores resultados. 🤍

📩 Vagas limitadas — reserva já o teu horário!

AP Studio — a evoluir sempre, por vocês. ✨

08/09/2026

Mais um dia, mais um treino, mais uma escolha por nós. 💚✨

Hoje foi assim no AP Studio: foco, suor, esforço e muita vontade de evoluir. 🔥

Porque os resultados não acontecem por acaso. Acontecem quando decides aparecer, mesmo nos dias em que não apetece. 💪🏼

Aqui treinamos. Aqui evoluímos. Aqui não há desculpas.
AP Studio 🤍

03/09/2026

🚨 É só uma hora… mas pode mudar tudo.

Passamos horas ao telemóvel, nas redes sociais, a adiar aquilo que realmente importa.

E se reservasses apenas 1 hora do teu dia para ti?

✅ Mais saúde
✅ Mais energia
✅ Mais força
✅ Mais confiança
✅ Mais qualidade de vida

No AP Studio, ajudamos-te a transformar essa hora no melhor investimento que podes fazer: investir em ti.

📍 Treino Personalizado
📍 Pilates
📍 Acompanhamento próximo e individualizado

Não deixes que as tuas prioridades fiquem para amanhã.

Marca hoje a tua aula experimental e dá o primeiro passo. 💚