13/08/2026
O Cantinho da Calma que cabe na mala de férias! 🏖️🎒
Sente que, com a mudança de rotina das férias, o "pote das emoções" do seu filho transborda mais vezes do que o habitual? É natural! O excesso de sol, o barulho e a falta de horas fixas podem sobrecarregar o sistema nervoso dos pequenos.
Aqui estão 3 ideias para criar um porto de abrigo, onde quer que estejam:
- A Tenda (ou "Toca") na Praia/Campo: Use uma toalha grande, uma tenda de praia simples ou até a sombra de uma árvore. O objetivo é reduzir o campo visual da criança.
- O Cantinho do Quarto: Em férias (hotéis ou casa de férias), escolha um canto com almofadas ou o fundo do armário (se for seguro). Um espaço onde a criança possa recolher-se quando sente que o "barulho interno" está demasiado alto.
- O "Kit de Sobrevivência" sensorial: Leve uma caixinha, ou s**o com objetos que ajudam a baixar o nível de alerta:
Objeto de peso: Um peluche um pouco mais pesado (ajuda na propriocepção).
Objeto de manipulação: Uma mola, uma bola anti-stress ou um fidget spinner simples.
Algo visual: Um frasco com purpurinas ou um livro de texturas.
Algo auditivo: Auriculares que reduzam o ruído (muito úteis em restaurantes barulhentos).
Qual é o objeto que, aí em casa, ajuda o seu filho a "desligar" e a acalmar-se mais rápido? É um peluche? Um livro? Partilhe connosco nos comentários! 👇
