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Clínica Podologia Podoantas

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Clínica Podologia Podoantas

O nosso objectivo é proporcionar-lhe no mesmo espaço, serviços de saúde que se complementam, criando sinergias únicas sobretudo nas áreas de tratamento das patologias dos pés e de todo o aparelho locomotor. Instalações modernas, com serviços eficientes são prestados por uma equipa de profissionais de excelência com elevados graus académicos e vasta experiência profissional tanto na área clínica como académica.

12/08/2026

Nas férias, é comum escolher o calçado pela sensação imediata de conforto.

👉 Mas um calçado que parece confortável nos primeiros minutos pode não ser o mais adequado para longas caminhadas, muitas horas em pé ou pisos irregulares.

O apoio, a estabilidade, o ajuste ao pé e o contexto de utilização também devem ser considerados.

Chinelos, sandálias rasas ou calçado muito flexível podem ser úteis em determinados momentos, mas não devem ser a única opção para todos os dias de férias.

Cada pé tem necessidades diferentes.
E o calçado deve acompanhar essas necessidades.

Agende a sua consulta de Podologia em podoantas.pt.
📲 +351 932 730 418 (chamada para rede móvel nacional)
☎ 22 502 5825 (chamada para rede fixa nacional)

Liliana Avidos Lda, titular do NIF/NIPC 513835962, titular da licença de utilização nr. 28397 com inscrição na ERS sob o número E134359. Para mais informações consulte os nossos serviços administrativos.

03/08/2026

Vai de férias? Não se esqueça dos seus pés. 👣

👉 Durante o verão, a rotina muda: há mais caminhadas, praia, piscina, calor, transpiração e mudanças frequentes de calçado.

Por isso, alguns cuidados simples podem ajudar a proteger a pele, as unhas e o conforto dos pés durante as férias:

• escolha calçado adequado ao tipo de atividade;
• evite andar descalço em balneários, piscinas e espaços húmidos partilhados;
• seque bem os pés, especialmente entre os dedos;
• hidrate a pele, evitando o excesso de creme entre os dedos;
• esteja atento a alterações nas unhas, pele ou zonas de pressão.

Os seus pés também fazem parte das suas férias. 💙
Cuide deles antes, durante e depois da viagem.

Agende a sua consulta de Osteopatia em podoantas.pt.
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29/07/2026

Hoje celebramos o aniversário da Dra. Elsa Cunha. 🎂

Um dia especial para reconhecer não só a sua dedicação à Podologia, mas também o percurso que tem vindo a construir com profissionalismo, conhecimento e compromisso com a saúde dos pés.

Na PodoAntas, valorizamos o contributo de todos os profissionais que, diariamente, ajudam a cuidar melhor de quem nos procura.

Muitos parabéns, Dra. Elsa Cunha.
Desejamos-lhe um dia muito feliz e a continuação de um percurso cheio de conquistas. 👣

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26/07/2026

🆘 Dor no calcanhar ao acordar?
Aquele desconforto nos primeiros passos do dia pode não ser apenas “cansaço”.

A dor no calcanhar pode estar associada a diferentes causas, incluindo sobrecarga da fáscia plantar, alterações no apoio, calçado inadequado ou aumento da atividade diária.

👉 No novo artigo da PodoAntas explicamos porque é que esta dor pode surgir, quando deve ser valorizada e em que situações faz sentido procurar uma avaliação podológica.

Leia o artigo completo no nosso site - https://podoantas.pt/dor-no-calcanhar-ao-acordar/

Liliana Avidos Lda, titular do NIF/NIPC 513835962, titular da licença de utilização nr. 28397 com inscrição na ERS sob o número E134359. Para mais informações consulte os nossos serviços administrativos.

24/07/2026

O corpo nem sempre manifesta desconforto de imediato.🆘

👉 Muitas vezes, adapta-se a posturas, esforços repetidos, tensão muscular ou alterações na mobilidade. Durante algum tempo, compensa. Até que essa compensação deixa de ser suficiente.

A Osteopatia procura avaliar o corpo de forma global, compreendendo a relação entre postura, mobilidade e função, para orientar uma intervenção ajustada a cada pessoa.

Na PodoAntas, cada avaliação é feita de forma individualizada, considerando a história, a rotina e as necessidades de quem nos procura.

Agende a sua consulta de Osteopatia em podoantas.pt.
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21/07/2026

As calosidades não aparecem por acaso. 👣

🆘 A pele espessa-se como resposta a pressão ou atrito repetido numa determinada zona do pé.

👉 Remover a calosidade pode aliviar o desconforto, mas se a causa da pressão se mantiver, é provável que volte a surgir.

Por isso, mais importante do que tratar apenas a pele espessada, é compreender porque está a acontecer.

O apoio plantar, o tipo de calçado, a marcha e a distribuição de cargas podem influenciar diretamente estas alterações.

A avaliação podológica permite identificar a origem da sobrecarga e orientar a intervenção mais adequada.

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17/07/2026

O verão é uma altura em que muitas alterações nos pés se tornam mais visíveis. E também uma fase em que aumenta a exigência sobre a marcha e o calçado. 👣

🆘 Se existe dor, alterações nas unhas, gretas, calosidades ou maior exposição a fatores de risco, pode fazer sentido marcar uma avaliação.

👉 Em pessoas com diabetes, alterações vasculares, dor persistente ou desconforto funcional, a vigilância é ainda mais importante.

Cuidar dos pés também faz parte do verão.

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13/07/2026

O verão reúne vários fatores que podem favorecer alterações na pele e nas unhas dos pés. 👣

🆘O calor, a transpiração, o uso frequente de calçado aberto ou, noutros momentos, calçado muito oclusivo, bem como a utilização de espaços húmidos partilhados, criam condições que podem aumentar o risco de alterações compatíveis com infeção fúngica.

Entre os sinais que merecem atenção estão:

👉descamação
👉comichão
👉fissuração
👉alterações de cor da unha ou espessamento ungueal

Nem todas as alterações são iguais, e nem todas devem ser interpretadas da mesma forma.
A avaliação clínica é importante para orientar corretamente.

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08/07/2026

Hoje assinalamos o Dia do Podologista. 👣

Uma profissão de saúde dedicada à prevenção, diagnóstico, terapêutica e reabilitação das patologias do pé.

O Podologista desempenha um papel essencial na mobilidade, autonomia e qualidade de vida das pessoas, acompanhando diferentes fases da vida e diferentes necessidades clínicas.

Na PodoAntas, valorizamos o conhecimento, o rigor e a dedicação de todos os profissionais que contribuem diariamente para a saúde dos pés.

Porque cuidar dos pés é cuidar da base que sustenta o corpo ao longo de toda a vida.

Feliz Dia do Podologista.
Equipa PodoAntas 🩵

Liliana Avidos Lda, titular do NIF/NIPC 513835962, titular da licença de utilização nr. 28397 com inscrição na ERS sob o número E134359. Para mais informações consulte os nossos serviços administrativos.

06/07/2026

É frequente ouvir:
“Só agora nas férias é que comecei a sentir dor.”

👉 Na realidade, muitas vezes o problema não começou nas férias! Apenas se tornou mais evidente nesta fase.

Mais caminhadas, mais tempo em pé, mudanças no calçado e aumento da atividade fazem com que alterações já existentes passem a manifestar-se com mais clareza.

🆘 Dor no calcanhar, no antepé, sensação de cansaço excessivo ou desconforto com determinados sapatos podem refletir sobrecargas que já vinham de trás.

O verão não cria todos os problemas.
Mas pode revelá-los.

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