Joaquim Sørås Osteopatia

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30/11/2022

O que é a terapia manual?🧐
A terapia manual é uma ferramenta importante que apesar de ser num curto espaço de tempo, pode promover um alívio imediato. Não necessita de ser específica para ter resultados pois a mesma não altera a orientação ou o alinhamento dos diferentes tecidos. Mas havendo conforto, torna-se mais fácil de superar o dia a dia e introduzir elementos na rotina, como por exemplo o exercício, que irá melhorar a longo prazo a saúde física 🙂

Artigo para leitura: The efficacy of manual therapy and exercise for treating non-specific neck pain: A systematic review. Complementary and alternative therapies for back pain II.

De que forma uma lesão no menisco pode influenciar a nossa vida?🙄Além de afetar o nosso bem-estar e conforto, pode provo...
23/11/2022

De que forma uma lesão no menisco pode influenciar a nossa vida?🙄
Além de afetar o nosso bem-estar e conforto, pode provocar dor 🥺
Mas o mais importante é perceber que podemos contornar esta situação.
Como chegar ao diagnóstico?
Normalmente pela anamnese, exames imagiológicos e te**es ortopédicos.

Artigo para leitura: Risk factors for meniscal tears: a systematic review including meta-analysis

Será que a sua expectativa influencia o resultado do tratamento? Sim! 😅No fim da sessão ouço muitas vezes “pôs-me tudo n...
15/11/2022

Será que a sua expectativa influencia o resultado do tratamento? Sim! 😅
No fim da sessão ouço muitas vezes “pôs-me tudo no sítio, sinto-me direito, sinto-me bem!” 🙃Fico feliz por o ouvir, mas por vezes não existe relação com o efeito da técnica. Apesar da intervenção, nada “foi ao sitio” ou “está direito” porque na realidade nada estava “torto”, há outros fatores e aspetos a serem trabalhados para uma boa recuperação😃
Na realidade, aquele sentimento de bem-estar é também resultado daquilo que o paciente esperava da sessão ou da técnica 🙌
Se o paciente tem medo de se movimentar porque tem dores, as técnicas podem influenciá-lo positivamente e desta forma os movimentos são feitos com mais confiança, levando a uma melhoria da sintomatologia 💪
As técnicas são efetuadas para ajudar, mas é importante não ficar refém dessa ideia e ter consciência de que sem as mesmas não pode atingir uma boa saúde física.
É importante ser informado, ter consciência e autonomia da sua saúde física! 😊

Artigo para leitura: Effectiveness of Primary Care Interventions Using a Biopsychosocial Approach in Chronic Low Back Pain: A Systematic Review.
Expectations about recovery from acute non-specific low back pain predict absence from usual work due to chronic low back pain: a systematic review.
Patient expectations of treatment for back pain: a systematic review of qualitative and quantitative studies.

Endereço

Rua Doutor João Semana, 175
Ovar
3880-067

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