Bela Rodrigues - Fisioterapia

Bela Rodrigues - Fisioterapia Fisioterapia Especializada; Exercício Clínico; Personal Trainer; Pilates Matwork; Pilates máquinas.

20/07/2026

Vimos esta ideia pelas internets e decidimos que seria excelente incorporar este novo exercício nas aulas!!!

Quem vai ser o primeiro? 👀🤟🏻

📲 937611275
📍Avenida Nossa Senhora das Neves, 199, 4490-011 Aver-o-Mar

15/07/2026

Parece que pilates clínico é realmente para toda a gente 😏🤪

Num caso destes, é interessante associar sessões de fisioterapia com o pilates clínico!

Mais informações:

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04/07/2026

Gostamos de ser o exemplo!

Treinamos para estarmos pelo menos 2 passos à frente dos nossos alunos até porque assim saberemos exatamente o que é supostamente sentirem, o que é necessário adaptar e ajustar, para que façam os exercícios com segurança e ainda se divirtam no processo!!!
Assim como nós nos divertimos a nos desafiarmos em cada treino e a fazer este vídeo 🤭🤭🤭

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30/06/2026

Esta senhora, antes de iniciar as sessões de pilates clínico, tinha medo de viver com dor e a única solução presente seria uma cirurgia!

Pois bem, após decidir cuidar de si, investiu nos pilates clínico! Com acompanhamento e direcionamento consciente, agora vive com o receio de ao fazer a cirurgia não ficar como deseja! Até porque já se sente bem melhor e o melhor tratamento e reabilitação tem sido mesmo o exercício clínico🙏🏻🙂‍↕️

E o melhor é que a cirurgia já não faz parte dos seus planos, mas o pilates clínico faz! Hehe 🤪

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13/06/2026

Muitas pessoas acreditam que a dor faz parte da idade, do trabalho ou da rotina. Não deixa de ser verdade!

Por aqui, acreditamos que a dor é a nossa maior aliada! Porque se ela não existisse provavelmente iríamos continuar com mesmos hábitos até chegarmos a um ponto sem retorno! Não é verdade??

No entanto, na maioria dos casos, o corpo pode voltar a mover-se com mais conforto, mais força, leveza e tu podes estar em paz.

Através da Fisioterapia e do Pilates Clínico e até da sua aliança, trabalhamos de forma individualizada para melhorar a mobilidade, fortalecimento e redução das limitações no corpo para reduzir as limitações no dia a dia 🙏🏻

Se tens dores nas costas, no pescoço, nos joelhos ou simplesmente sentes que o teu corpo já não responde como antes talvez tenhas encontrado aqui a tua solução.

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19/05/2026

Este aluno preparava-se para a sua terceira cirurgia a uma hérnia discal.

Após apenas 4 sessões de Pilates Clínico e 1 sessão de fisioterapia, recebi este feedback!

Nem sempre a cirurgia é a primeira opção.

Quando o tratamento é orientado, o corpo pode recuperar movimento, reduzir a dor e devolver qualidade de vida! 😃

Cada caso é único, mas vale sempre a pena explorar diferentes alternativas como o exercício clínico, antes de avançar para procedimentos mais invasivos.

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12/05/2026

No Pilates Clínico, cada exercício é adaptado à condição e às necessidades da pessoa.

Mesmo em casos de desgaste articular avançado, é possível melhorar a mobilidade, fortalecer a musculatura e recuperar a confiança no movimento.

Com o suporte das máquinas, trabalhamos com segurança e objetivos concretos: menos dor, mais autonomia e melhor qualidade de vida.

Se sentes rigidez, dor articular ou dificuldade em realizar as tarefas do dia a dia, o Pilates Clínico pode ser um excelente aliado.

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03/05/2026

Orgulho da filha 🫶🏻🌹❣️🌺

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27/04/2026

Sabemos que existem dias difíceis! Mas também sabemos que há dias em que decidimos não desistir! ✨

Nunca será sobre perfeição! Sobre saber fazer os exercícios como os instrutores ou chegar ao nível deles!

É sobre aparecer! É sobre tentar novamente!

Cada movimento carrega uma força que nem sempre vemos! Conseguir fazer um exercício com um bocadinho mais de carga do que anteriormente é já uma vitória imensa! E olhem que é mesmo! 🙏🏻

Estamos cá para percorrer contigo este novo caminho em que escolhes evoluir! Em que na verdade TE ESCOLHES!

É nessa escolha que tudo começa 😉

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Terça-feira 08:00 - 20:00
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