Qual é o horário de funcionamento?

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B2fisio

Transformamos e recuperamos vidas com o movimento

02/09/2026

Um novo momento está a começar na b2 fisio!

Estamos a lançar as nossas aulas de Pilates com equipamentos, em grupos de no máximo 4 alunos, para garantir um acompanhamento mais próximo e personalizado durante cada sessão.

As vagas já estão abertas! Se procuras uma forma de treinar com mais atenção, qualidade e acompanhamento, este pode ser o momento certo para começar.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

26/08/2026

Nem todos os “remédios” vêm numa caixa.

Alguns encontram-se no movimento, na consistência e no cuidado com o corpo.

O Pilates ajuda a fortalecer, melhorar a mobilidade, desenvolver o equilíbrio e promover uma melhor postura, contribuindo para uma vida mais ativa e com mais qualidade.

O primeiro passo pode começar hoje.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

24/08/2026

Eles precisam de nós. E tu podes ajudar.

A B2 Fisio juntou-se à Tarecos & Patudos para apoiar os animais que dependem da associação.

E há uma forma simples de fazer a diferença: doar aquilo que eles mais precisam.

Estamos a recolher:
• Ração para cães
• Ração para gatos
• Areia para gatos
• Resguardos
• Medicamentos, suplementos e vitaminas
• Lixívia

Podes entregar a tua doação na B2 Fisio. Nós recolhemos e fazemos chegar tudo à associação.

Porque, para quem precisa, um pequeno gesto pode significar muito. 💙

19/08/2026

Quando a dor existe há semanas, meses ou até anos, é natural que a recuperação também seja um processo.

No Pilates, cada sessão contribui para melhorar a mobilidade, fortalecer o corpo e devolver confiança ao movimento. Os resultados não dependem de uma única aula, mas da consistência ao longo do tempo.

O primeiro passo é começar. O resto constrói-se aula após aula.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

08/08/2026

Ontem, depois do treino, fiquei a pensar nisto…

Nem sempre apetece. Nem sempre estamos com energia. E, sinceramente, há dias em que custa mesmo.

E também é muito importante ter pessoas à nossa volta que nos incentivem, que nos puxem quando estamos com menos vontade e que nos façam continuar.

O exercício é desconfortável. O esforço custa. Mas é necessário. Não precisamos de estar sempre motivados. Precisamos é de continuar, mesmo nos dias em que não apetece. No final, é isso que nos faz evoluir.

E quando não tem vontade, o que você faz?

30/06/2026

Quando a dor aparece sempre no mesmo sítio, não é apenas azar. É um sinal de que algo não foi totalmente resolvido.

Muitas vezes há melhoria temporária, mas o padrão volta porque o corpo continua com limitações de movimento e compensações.

É aqui que a combinação entre osteopatia e Pilates faz diferença. 💙
Um ajuda a libertar, o outro ajuda a corrigir e a manter o resultado ao longo do tempo.

Com continuidade, o corpo responde melhor e a dor deixa de ser tão recorrente.

📩 Se quiser perceber melhor este pack e como pode ajudar no seu caso, envie-nos uma mensagem.

Fisioterapeuta Bruno Linhares, OF 13628.
📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

26/06/2026

Muitas pessoas sentem alívio da dor, mas acabam por voltar ao mesmo ponto passado algum tempo.

Porquê? Porque aliviar não é o mesmo que preparar o corpo.

Sem força, controlo e capacidade de movimento, o problema tende a regressar.

É por isso que combinar tratamento com exercício faz tanta diferença. 💙

Não se trata apenas de reduzir a dor, mas de ajudar o corpo a funcionar melhor no dia a dia e a manter os resultados a longo prazo.

📩 Quer perceber como aplicamos isso no seu caso? Envie-nos uma mensagem.

Fisioterapeuta Bruno Linhares, OF 13628.
📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

22/06/2026

Na b2 fisio, o Pilates não segue fórmulas nem protocolos iguais para toda a gente. 💙

Cada pessoa chega com uma história, uma limitação e um objetivo diferente.

Por isso, o trabalho é ajustado às necessidades do teu corpo, para que cada exercício tenha um propósito e contribua para a tua evolução.

Porque Pilates não é apenas fazer exercício. É mover-se com intenção, estratégia e objetivo.

📩 Queres perceber como funciona? Envia-nos uma mensagem.

Fisioterapeuta Bruno Linhares, OF 13628.
📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

19/06/2026

E se juntasses os benefícios de treinar cedo com a motivação de treinar com amigos? 💪

No Cross dos Amigos, ganhas mais energia, mais foco e uma rotina que realmente funciona.

Reúne 3 a 4 amigos ou familiares, escolhe o horário e começa o dia da melhor forma:
⏰ 6h
⏰ 7h
⏰ 8h

Mais disposição, mais compromisso e mais resultados.

📩 Envia-nos uma mensagem e m***a a tua equipa!

Fisioterapeuta Bruno Linhares, OF 13628.
📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

17/06/2026

Por trás de cada aula existe muito mais do que movimento.

Existe planeamento, observação e adaptação constante para que cada exercício faça sentido para si e para os seus objetivos.

Porque cuidar não é apenas ensinar exercícios. É acompanhar, ajustar e orientar ao longo de todo o processo.

📍 Praceta Orfeão Poveiro, Centro Comercial Premar, loja 37, Póvoa de Varzim, Portugal. ERS n°E172995 / 24754

Endereço

Praceta Orfeão Poveiro 125, Loja 35, CC Premar
Póvoa De Varzim
4490-447

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 12:30
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Quinta-feira	08:30 - 12:30
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	14:00 - 20:00

Telefone

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Website

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