Luminisca

Yoga | Histórias | Natureza
Lançamos sementes de respeito, paz, empatia e alegria.

06/06/2026

Entre brincadeiras, emocionei-me ontem!

Num convite à criatividade, panos brancos e canas acabaram por se tornar bandeiras.
Ao explicar o simbolismo de erguer uma bandeira branca, explicando que este era um gesto reconhecido como um pedido de trégua, negociação ou rendição em tempos de conflito, emocionei-me!
E enchi-me de esperança!

Porque me recordei que o que estava ali a fazer era trabalho para a paz! Pois acredito vivamente que a paz se começa a trabalhar desde cedo, antes mesmo de a criança começar a andar!

Também acreditas que a educação na natureza pode ser um veículo de promoção da paz?

23/04/2026

Fotos de momentos bons que quero recordar!

1. e 2. Sacos mágicos que mudam de cor. Inspirados pelo belíssimo trabalho e partilha da Terraforma! 🌸
3. e 4. Preparar a couve roxa e tingir os sacos.
5. Passeios entre pampilhos vibrantes!
6. e 7. Sessão de contos, yoga e emoções na Biblioteca Municipal Rocha Peixoto, que terminou na criação de pequenas histórias.
8. Momento de massagens a pares nas aulas de yoga com os pequenitos 🥹
9. Anéis de junco.
10. Nêsperas caseiras que, depois de maduras, se revelaram as mais saborosas de sempre!

🌳 Dia 10 de maio temos sessão em família na natureza, no parque da Devesa, em Famalicão. Está tudo no último email que enviei, queres receber os email com as novidades Luminisca? Escreve email nos comentários.

21/03/2026

Dias dedicados a sentir a chegada da primavera! Observa-la, ouvi-la, sentir os seus aromas, tocar as flores e os rebentos que traz. Celebrar a sua chegada, contemplando a diversidade que a sustenta.🪻🌷🌻

13/03/2026

Mesmo com chuva, passamos o dia inteiro na floresta! Com roupa e calçado impermeável, é possível estarmos lá fora e aproveitar ao máximo os convites que cada céu nos traz. E soube tão bem almoçar a escutar as gotas a caírem no nosso toldo!

Dia 21 de março vamos lá para fora, temos “Famílias no Bosque”, um encontro num lugar bem especial para celebrar a chegada da Primavera, uma oportunidade para nos conectarmos com a natureza, a de dentro e a de fora 🌳🤍 link na bio.

Todos os vouchers Luminisca podem ser usados até ao fim do ano de 2026.

10/03/2026

Andei adormecida este inverno, virada para dentro, cuidando da pequena cria 🌸
Tal como semente, tenho vindo a despertar, a alongar e é com alegria que anuncio o próximo encontro para famílias!
Será dia 21 março de manhã, na Cividade de Terroso!
Vai ser bom, venham!

Saibam tudo aqui ou no link da bio (inscrição obrigatória): https://forms.gle/JxDMN1MyTEeYuyyt7

09/03/2026

Muito feliz em partilhar conhecimento sobre as nossas maravilhosas espontâneas junto das crianças da

Estas “daninhas” estão cheias de segredos, muitas delas estão repletas de minerais, têm propriedades medicinais, oferecem-nos oportunidades para criar tintas, cordas, pomadas, alimento, abrigos para animais…

Aprendemos como as recolher de forma segura e respeitosa. Para as identificar levamos para o campo o livro da .plantas e o herbário que criei com a , enquanto cantávamos a “Panc” da 🌸🌼🪻

27/01/2026

A convida a para uma tarde de partilha, reflexão e aprendizagem. 🌳

“Cada mensagem, independente da forma ou conteúdo, é a expressão de uma necessidade.”
Marshall Rosenberg

Neste workshop iremos aprofundar o conhecimento sobre as emoções e explorar a comunicação não-violenta.
Acreditamos que o tema é de enorme importância e quanto mais informados e melhor estratégias tivermos, mais saudáveis serão as nossas relações, as que mantemos connosco e com os outros.

Inscrição e mais informação na bio ou aqui:
https://forms.gle/vjMGitmNv5Qv1Hz9A

04/12/2025

🌳🌳🌳

03/09/2025

Famílias no Jardim da Biblioteca
Histórias | Yoga | Natureza
com Isabel Morim - Projeto Luminisca

6 de setembro 2025, sábado, 15h30
na Biblioteca Municipal Rocha Peixoto

Para famílias (com crianças 3-10 anos)

A Luminisca convida todas as famílias para esta sessão especial no jardim da Biblioteca Municipal Rocha Peixoto, um espaço adornado por majestosas árvores onde adultos e crianças terão a oportunidade de vivenciar momentos de tranquilidade e descoberta.

Vamos explorar o yoga, mergulhar no mundo dos livros e conectar profundamente com a natureza, tanto interna quanto externa.

Juntem-se a nós nestes encontros repletos de convites que celebram a beleza do ambiente natural e venham relaxar à sombra das árvores e desfrutar de um tempo de qualidade em família.

sessão de 90 minutos (15h30-17h00)
destinada a famílias com crianças dos 3 aos 10 anos de idade
máximo de participantes 30 pessoas (sejam adultos ou crianças)
inscrições: [email protected] | 252 616 000

19/03/2025

Tenho andado ausente por aqui.

Venho partilhar que estou num processo criativo profundo e no ato de maior esperança em que já me vi! E venho partilhar também que tudo está a correr muito bem.🤰🌱

Já estou repleta de saudades de levar famílias e crianças de volta para a natureza! Em breve encontramo-nos.

Abraço grande

Endereço

Póvoa De Varzim
4490-506

Website

https://www.instagram.com/luminisca/

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