Acupuntura Manuela Santos

Acupuntura Manuela Santos MEDICINA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA -Manuela Santos

REIKI- Vilma Fonseca

OSTEOPATIA - Francisco Lemos

HIPNOSE / MINDFULNESS- Joana Silva

DOR: NÃO SE HABITUE A VIVER COM ELA.Quando a dor dura semanas, meses ou até anos, é fácil começar a aceitá-la como parte...
02/09/2026

DOR: NÃO SE HABITUE A VIVER COM ELA.

Quando a dor dura semanas, meses ou até anos, é fácil começar a aceitá-la como parte da vida.

Mas viver com dor não deve signif**ar simplesmente aprender a suportá-la.

Cervicalgias, lombalgias, artrose e algumas formas de dor neuropática podem afetar o sono, o movimento, o trabalho, o humor e, progressivamente, a qualidade de vida.

Na nossa abordagem, procuramos compreender a pessoa para além do local onde dói: como começou a dor, o que a agrava, os padrões de tensão, mobilidade, sono, stress e outros fatores que podem estar a contribuir para a sua manutenção.

Através de uma avaliação individualizada, podemos integrar diferentes abordagens, de acordo com cada caso:

• Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa
• Osteopatia
• Massagem terapêutica e pilates clínico
• Estratégias complementares de controlo da dor e recuperação funcional

O objetivo não é apenas diminuir a intensidade da dor. É ajudar a recuperar movimento, funcionalidade, confiança e qualidade de vida.

Porque quando a dor se torna crónica, ignorá-la não é necessariamente a melhor estratégia.

Não se habitue a viver com dor. Procure perceber o que pode ser feito por si.

📍 Clínica Manuela Santos – Medicina Integrativa
📩 Marcação de consultas por mensagem privada

Férias a terminar ….Vai voltar à rotina…. Mas como está o seu corpo?Setembro aproxima-se e, para muitos, começa novament...
23/08/2026

Férias a terminar ….Vai voltar à rotina…. Mas como está o seu corpo?

Setembro aproxima-se e, para muitos, começa novamente o ritmo dos horários, do trabalho, da escola, das correrias e das agendas cheias.

Mas antes de voltar a cuidar de tudo e de todos, talvez valha a pena perceber como está a chegar a esta nova fase.

Tem acordado cansado mesmo depois de dormir?
A dor cervical ou lombar voltou a fazer parte dos seus dias?
As dores de cabeça são cada vez mais frequentes?
Sente que vive permanentemente em tensão?
O sono deixou de ser reparador?
A digestão ou o intestino alteram-se quando aumenta o stress?
Muitas vezes habituamo-nos aos sintomas e vamos adiando:
"Em setembro trato disso."
Setembro está quase aí.

Na consulta de Medicina Tradicional Chinesa fazemos uma avaliação individualizada, procurando compreender não apenas o sintoma que o trouxe à consulta, mas também o sono, a digestão, os níveis de energia, o stress, os hábitos de vida e outros sinais importantes.

A acupuntura pode depois integrar o plano terapêutico sempre que exista indicação.

🌿 Não precisa de esperar que os sintomas piorem para começar a cuidar de si.

Se quer começar setembro de uma forma diferente, este pode ser um bom momento para fazer a sua avaliação.

📍 Clínica Manuela Santos
Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura

05/08/2026
Cuidar de si é o nosso compromisso!Na Clínica Manuela Santos, acreditamos numa abordagem integrada e personalizada ao be...
03/08/2026

Cuidar de si é o nosso compromisso!

Na Clínica Manuela Santos, acreditamos numa abordagem integrada e personalizada ao bem-estar físico, emocional e energético.

A nossa equipa multidisciplinar trabalha em conjunto para promover:
👉 Saúde.
👉 Equilíbrio.
👉 Qualidade de vida.

Manuela Santos , Enfermeira e Especialista em Medicina Tradicional Chinesa.
Vilma Fonseca Terapia de Reiki , Mestre e Terapeuta de Reiki para adultos e crianças.
Joana Silva , Enfermeira e Hipnose e Constelações.
Francisco Lemos, Osteopata e Osteopata Pediátrico.
Paulo Gomes, Enfermeiro, Massoterapeuta, Pilates clínico e Drenagem linfática.

Terapias Integrativas para um corpo saudável, uma mente tranquila e uma vida plena!

Volta e meia releio este livro.Escrito na primeira pessoa por um médico que sobreviveu por 20 anos a um tumor cerebral e...
31/07/2026

Volta e meia releio este livro.

Escrito na primeira pessoa por um médico que sobreviveu por 20 anos a um tumor cerebral extremamente agressivo, "Anticancro" é muito mais do que um guia de saúde — é uma lição de vida e de ciência.

O Dr. David Servan-Schreiber tinha apenas 31 anos quando descobriu o seu próprio cancro por acaso.

cumpriu rigorosamente todos os tratamentos convencionais, desde cirurgias a ciclos de quimioterapia e radioterapia. 🩺💊

A grande força deste livro é que ele defende a complementaridade. O autor nunca propõe substituir a medicina convencional, mas sim potenciá-la, usando o estilo de vida para fortalecer o organismo durante e após os tratamentos.

Sempre que releio a obra, recordo os 4 pilares fundamentais que ele investigou para criar um terreno biológico hostil à doença:

🥗 1. Alimentação Protetora: Cortar no açúcar refinado e dar prioridade a superalimentos anti-inflamatórios como o açafrão-da-índia (cúrcuma) com pimenta preta, chá verde, brócolos e frutos vermelhos.

🧘‍♂️ 2. Equilíbrio Emocional: O stresse crónico cria um terreno fértil para a inflamação. O autor ensina a usar a meditação e a coerência cardíaca para acalmar o sistema nervoso e reprogramar o corpo.

🏃‍♂️ 3. Movimento Diário: O exercício físico regular ajuda a regular os níveis de insulina e ativa diretamente as células do nosso sistema imunitário.

🧼 4. Ambiente Limpo: Reduzir ao máximo a exposição a toxinas invisíveis, como os plásticos com BPA, parabenos em cosméticos e químicos industriais em produtos de limpeza.

Este livro lembra-me sempre que a ciência médica e os cuidados diários com o corpo devem caminhar lado a lado. É uma leitura de cabeceira que recomendo a toda a gente que procura prevenir doenças e viver com mais equilíbrio. ✨

Medicamentos como o Wegovy®, o Mounjaro® e o Saxenda® podem ser ferramentas importantes no tratamento da obesidade, quan...
22/07/2026

Medicamentos como o Wegovy®, o Mounjaro® e o Saxenda® podem ser ferramentas importantes no tratamento da obesidade, quando existe indicação clínica e acompanhamento adequado.

O Ozempic®, embora seja frequentemente associado ao emagrecimento, está autorizado sobretudo para o tratamento da diabetes tipo 2.

Contudo, fazer esta medicação sem um plano nutricional individualizado, sem exercício físico regular — especialmente treino de força, essencial para preservar a massa muscular — e sem acompanhamento psicológico ou comportamental signif**a deixar de fora componentes fundamentais do tratamento.

Enquanto a medicação reduz o apetite, é importante aproveitar essa oportunidade para trabalhar a relação com a alimentação, melhorar os hábitos, aumentar a atividade física e construir estratégias que possam ser mantidas ao longo do tempo.

Quando o tratamento é suspenso, o apetite tende a aumentar novamente e muitas pessoas recuperam uma parte signif**ativa do peso perdido.

Ou seja, o carrossel de perda e recuperação de peso do costume ....

Por outro lado, tomar este tipo de medicação para toda a vida também apresenta riscos

A decisão de continuar, reduzir ou suspender deve ser individualizada e acompanhada por profissionais de saúde, ponderando os benefícios, os efeitos adversos, o custo e a informação ainda limitada sobre algumas consequências da utilização muito prolongada.

Sim

Porque so daqui a alguns anos saberemos o reais efeitos secundários deste "novo milagre da ciência "😎

A obesidade é uma doença crónica e complexa. O seu tratamento deve ser igualmente completo: alimentação, exercício, saúde psicológica, sono, acompanhamento clínico e, quando indicado, medicação.

O objetivo não deve ser apenas perder peso na balança. Deve ser ganhar saúde, preservar a massa muscular, melhorar a qualidade de vida e criar mudanças que perdurem para além do efeito da caneta.

O futuro nos dirá 🤔

Suspeito que Nada de muito diferente do que nos ofereciam os medicamentos manipulados de dois famosos medicos portugueses ha uns anos atrás 😎

A neuropatia periférica induzida por taxanos é uma das toxicidades neurológicas mais frequentes associadas a alguns trat...
01/07/2026

A neuropatia periférica induzida por taxanos é uma das toxicidades neurológicas mais frequentes associadas a alguns tratamentos de quimioterapia.

Pode manifestar-se por dor, formigueiro, dormência, queimadura, alterações da sensibilidade e impacto signif**ativo na qualidade de vida.

Em alguns casos, estes sintomas persistem durante meses ou até anos após o fim dos tratamentos e nem sempre respondem de forma satisfatória à medicação habitualmente utilizada.

Este caso clínico, é uma mulher jovem sobrevivente de cancro de mama com neuropatia com mais de 6 meses de evolução, refratária à medicação standard.

Ao longo de um mês de acompanhamento, observou-se uma redução progressiva da intensidade referida, de 10/10 para valores entre 4 e 5/10, ou seja uma, melhoria de 60% em apenas um mês!

Cada pessoa deve ser avaliada de forma individualizada e em articulação com a sua equipa de saúde.

No entanto, esta evolução reforça a importância de integrar abordagens complementares seguras, como a acupuntura, no suporte à dor neuropática, à funcionalidade e à qualidade de vida da pessoa com doença oncológica e / ou sobrevivente de cancro .

🔴 ALERTA CALOR | Cuidados importantes para os próximos diasNos próximos dias estão previstas temperaturas elevadas em vá...
30/06/2026

🔴 ALERTA CALOR | Cuidados importantes para os próximos dias

Nos próximos dias estão previstas temperaturas elevadas em várias zonas do país, com noites muito quentes e menor arrefecimento durante a madrugada.

Quando o corpo não consegue recuperar durante a noite, o descanso f**a comprometido e o risco para a saúde aumenta, sobretudo em:

👵 idosos
👶 bebés e crianças
🤰 grávidas
❤️ pessoas com doenças cardiovasculares, respiratórias, renais ou diabetes
💊 pessoas medicadas ou mais frágeis

O calor intenso pode provocar desidratação, queda de tensão, agravamento de doenças crónicas, exaustão pelo calor e, em situações mais graves, golpe de calor.

✅ Cuidados essenciais:

💧 Beba água regularmente, mesmo sem sede.
Evite álcool e excesso de cafeína.

🏠 Mantenha a casa fresca.
Feche estores e janelas durante as horas de maior calor e ventile apenas quando a temperatura exterior baixar.

🌞 Evite exposição solar direta entre as 11h e as 17h.
Use roupa leve, chapéu, óculos de sol e protetor solar.

🚶 Evite exercício físico ou esforços intensos nas horas mais quentes.
Prefira o início da manhã ou o final do dia.

🍉 Faça refeições leves.
Sopas frias, fruta rica em água, saladas, legumes, peixe, ovos ou refeições simples ajudam a tolerar melhor o calor.

🌙 À noite, tente arrefecer o quarto antes de dormir, use roupa leve e mantenha água por perto.

⚠️ Sinais de alerta:

• tonturas
• fraqueza intensa
• confusão
• pele muito quente
• vómitos
• dor de cabeça forte
• falta de ar
• febre ou sensação de desmaio

Perante estes sinais contacte o SNS 24 — 808 24 24 24. Em situação grave, ligue 112.

🐾 E os animais também precisam de proteção!

• água fresca sempre disponível
• sombra e locais frescos
• passeios apenas cedo ou ao final do dia
• nunca deixar animais dentro do carro
• atenção a respiração ofegante, apatia ou dificuldade em andar

🤍 Proteja-se e esteja atento a familiares, vizinhos e pessoas mais vulneráveis. Um simples telefonema pode fazer a diferença.

A prevenção salva vidas.

Acupunctura, Medicina Tradicional Chinesa e “medicina integrativa”: é preciso esclarecer!Nos últimos dias foi divulgada ...
23/06/2026

Acupunctura, Medicina Tradicional Chinesa e “medicina integrativa”: é preciso esclarecer!

Nos últimos dias foi divulgada uma notícia sobre publicidade enganosa em saúde, relacionada com uma clínica do Porto que se promovia como “medicina integrativa”.

A imagem escolhida para acompanhar essa notícia foi a de uma pessoa a receber acupunctura.

Enquanto enfermeira e especialista de Medicina Tradicional Chinesa, não posso deixar de fazer este esclarecimento.

A acupunctura não é sinónimo de publicidade enganosa.
A Medicina Tradicional Chinesa não é sinónimo de charlatanismo.

São profissões de saúde regulamentadas e não podem ser usadas de forma genérica, como imagem simbólica de práticas abusivas.

Esta escolha visual não é irrelevante. As imagens comunicam. Criam associações. Moldam percepções. E, neste caso, associar uma notícia sobre publicidade enganosa a uma imagem de acupunctura contribui para lançar suspeição sobre uma prática que, em Portugal, tem enquadramento legal próprio.

Também não posso ignorar que o Público recorrentemente publica conteúdos que levantam dúvidas ou suspeitas sobre as Terapêuticas Não Convencionais, muitas vezes sem a devida contextualização, sem distinção entre práticas regulamentadas e práticas abusivas, e sem ouvir de forma equilibrada os profissionais sérios destas áreas.

Quando essa linha editorial se repete e, numa notícia sobre publicidade enganosa, se escolhe uma imagem de acupunctura, é legítimo questionar se essa escolha foi verdadeiramente inocente....

E isso é grave .
É desinformação.

Em Portugal, a acupunctura e a Medicina Tradicional Chinesa fazem parte das Terapêuticas Não Convencionais legalmente reconhecidas. A legislação portuguesa regula o acesso e exercício profissional destas áreas e inclui expressamente acupuntura, fitoterapia, homeopatia, medicina tradicional chinesa, naturopatia, osteopatia e quiropráxia como profissões de saúde .

No meu caso, os meus títulos profissionais são claros: sou enfermeira e especialista de Medicina Tradicional Chinesa.

Trabalho com acupunctura, dietética chinesa, fitoterapia, aconselhamento de estilos de vida e outras ferramentas próprias da minha área de formação e competência profissional.

Mas há aqui outra questão importante: o uso da expressão “medicina integrativa”.
Em Portugal, pelo enquadramento legal actual e ao contrário de outros paises no mundo, não existe uma legislação específ**a que crie a profissão, a especialidade ou a valência autónoma de “medicina integrativa”.

Mas o facto de não existir legislação específ**a para “medicina integrativa” não signif**a, por si só, que o uso da expressão seja legalmente proibido.

O que não pode acontecer é a expressão ser usada de forma ambígua, como se “medicina integrativa” fosse uma especialidade médica reconhecida, uma subespecialidade médica, uma profissão regulada independente ou uma garantia de tratamento diferenciado.

E é aqui que está o ponto essencial.
O problema não está necessariamente em usar a palavra “integrativa” para descrever uma abordagem de cuidados. O problema está em usá-la como se fosse um título profissional autónomo, uma especialidade médica reconhecida ou uma promessa terapêutica ampla que possa induzir a pessoa em erro.

Há uma diferença muito grande entre dizer:
“Faço medicina integrativa”, de forma isolada, sem explicar formação, enquadramento, limites e competências;
e dizer:
“Sou enfermeira e especialista de Medicina Tradicional Chinesa. Trabalho numa abordagem integrativa, complementar e centrada na pessoa, articulando diferentes áreas de cuidado, dentro das competências legais de cada profissional e sem substituir diagnóstico, vigilância ou tratamento médico.”

A primeira frase pode gerar ambiguidade.
A segunda explica com transparência o que se faz, quem faz, com que formação e com que limites.

Para mim, uma abordagem integrativa em saúde signif**a olhar para a pessoa como um todo, respeitar a medicina convencional, articular diferentes áreas de cuidado, valorizar estilos de vida, alimentação, sono, dor, ansiedade, fadiga, digestão, regulação emocional e qualidade de vida.

Signif**a complementar, não substituir.
Signif**a cuidar com segurança, não prometer milagres.
Signif**a trabalhar com responsabilidade, não vender ilusões.
Publicidade enganosa em saúde deve ser combatida. Sempre.
Promessas de cura, garantias de resultados, substituição de tratamentos médicos necessários, uso indevido de títulos profissionais ou comunicação que explore a fragilidade das pessoas devem ser fiscalizados.

Mas combater a publicidade enganosa não pode signif**ar colocar todas as práticas complementares no mesmo s**o. Não pode signif**ar insinuar que a acupunctura representa, por si só, engano. Não pode signif**ar associar visualmente uma prática regulamentada a práticas abusivas, sem contexto e sem rigor.

Na Clínica Manuela Santos, a nossa intervenção é complementar e integrativa no sentido do cuidado: trabalha-se com Medicina Tradicional Chinesa, acupunctura, osteopatia, hipnose clínica, reiki e outras áreas de suporte à saúde, sempre dentro das competências profissionais de cada elemento da equipa.
Não prometemos curas milagrosas.
Não afastamos pessoas da medicina convencional.
Não substituímos diagnósticos médicos.
Não desvalorizamos tratamentos necessários.
Não usamos a palavra “integrativa” como especialidade médica.

Usamo-la para descrever uma forma de cuidar: mais ampla, mais humana, mais articulada e centrada na pessoa.
A população merece informação rigorosa.
Os profissionais sérios merecem respeito.
As práticas regulamentadas merecem ser discutidas com conhecimento, não com preconceito.

A publicidade enganosa deve ser denunciada.
A má prática deve ser fiscalizada.
A comunicação em saúde deve ser clara e responsável.

E os orgãos de comunicação social devem procurar informar com o rigor e profissionalismo que tambem lhes é exigido e esperado .

Esta foto guarda o percurso de 4 anos de uma licenciatura em Acupuntura que agora termina ! 4 anos de aprendizagem e cre...
13/06/2026

Esta foto guarda o percurso de 4 anos de uma licenciatura em Acupuntura que agora termina !

4 anos de aprendizagem e crescimento
4 anos de esforço
4 anos de auto superação
4 anos de partilha e companheirismo

Acompanhar-vos foi um privilégio
Aprendi, cresci também !

Sim porque é sempre possivel crescer e aprender e quero continuar a fazê-lo até ser muito velhinha!!!!

O que guardo de vós?

A determinação
A humildade
A inter ajuda
O sorriso fácil mesmo ....quando não estava a ser nada fácil😎

O que espero de vós?

Que mantenham essa vontade de crescer e aprender

Que elevem com dignidade e profissionalismo esta tão nobre profissão de saúde :

ACUPUNTURA !!!

Continuarei por aqui na minha jornada, agora com mais 8 colegas de profissão dos quais muito me orgulho!!!!

Foi um privilégio ser vossa professora
Foi muito enriquecedor aprender convosco!

Temos muito a fazer e oferecer no processo de saúde/doença de cada pessoa

Seguimos juntos!!!!

Endereço

Circunvalaçao Do Alto De S. Domingos, 45
Paços De Ferreira
4590-545

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 19:00

Telefone

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