03/06/2026
🌞 Com os dias quentes a chegar, surge muitas vezes a mesma dúvida: será que os bebés amamentados precisam de beber água?
A resposta é não.
Se o teu bebé tem menos de 6 meses e é amamentado em exclusivo, o leite materno fornece toda a água de que ele precisa, mesmo nos dias de maior calor.
O que podes notar é que o teu bebé pede mama mais vezes ou faz mamadas mais rápidas. Muitas dessas mamadas servem para matar a sede e ajudam-no a regular a sua hidratação de forma natural.
Oferecer água nesta fase não é recomendado. Além de não trazer qualquer benefício nutricional, pode ocupar espaço num estômago muito pequenino, diminuindo a ingestão de leite materno. Em alguns casos, o excesso de água pode até ser prejudicial.
O leite materno continua a ser a melhor resposta: hidrata, alimenta e adapta-se às necessidades do teu bebé em cada momento.
E tu? Não te esqueças de cuidar também da tua hidratação. Bebe água de acordo com a tua sede e dá atenção aos sinais do teu corpo, especialmente nos dias mais quentes. 💜
