Joana Mota Massagista e Terapeuta

22/08/2026

15/08/2026

Permita-se. Sinta. Equilibre-se. ✨ Neste Dia Internacional do Reiki, cuide de si com uma sessão especial a 20€. Agende já o seu momento de luz e renovação!

05/05/2026

A Libertação Miofascial é uma técnica que vai além do relaxamento muscular superficial. Ela foca na fáscia, um tecido conjuntivo denso que envolve todos os músculos, ossos e órgãos do corpo.
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​💆‍♂️ O que é e por que o seu corpo precisa de Libertação Miofascial?
​Você sente aquela tensão persistente, como se o músculo estivesse "preso" ou encurtado? Muitas vezes, o problema não está apenas no músculo, mas na fáscia.
​Fatores como má postura, estresse, sedentarismo ou treinos intensos podem fazer com que a fáscia perca sua elasticidade, criando "pontos de gatilho" (nódulos dolorosos). A libertação miofascial aplica pressão nesses pontos para devolver a mobilidade e o bem-estar.

​✨ Principais Benefícios:
​Alívio imediato de dores: Reduz tensões crônicas e dores musculares pós-treino.
​Melhora da flexibilidade: Ao "soltar" as restrições da fáscia, você ganha maior amplitude de movimento.
​Aumento da circulação: Estimula o fluxo sanguíneo e a oxigenação dos tecidos, acelerando a recuperação.
​Redução do estresse: Além do benefício físico, promove um relaxamento profundo do sistema nervoso.
​Prevenção de lesões: Um corpo com tecidos móveis e hidratados é muito menos propenso a lesões.
​🕒​Não espere que a dor se torne insuportável para buscar ajuda. A libertação miofascial funciona tanto como tratamento quanto como prevenção, garantindo que seu corpo funcione com a máxima eficiência e sem restrições.

10/03/2026

Massagem Terapêutica e de Recuperação
O corpo fala o que a mente cala. Como especialista em Motricidade Humana, ajudo o seu corpo a encontrar o caminho da recuperação e do alívio. Mais do que uma massagem, um tratamento de renovação para quem não pode parar. ✨🙌

05/03/2026

Corpo e energia em perfeita sintonia. ✨
​Mais do que uma massagem, uma jornada de reequilíbrio.
Utilizo a minha base em Motricidade Humana, massagem e a terapia do Reiki para alinhar os seus chakras e libertar tensões profundas.

​🌿 Massagem Energética:
​Equilíbrio dos centros energéticos (Chakras).
​Relaxamento muscular profundo.
​Redução do stress e ansiedade.

​Permita-se este momento de cura.
Agende a sua sessão por MP! 📩

02/03/2026

E a vencedora é a Telma Antunes!Parabéns!🥰

01/03/2026

Olá, seres maravilhosos(as)! Amanhã irei sortear uma Sessão de Reiki ou uma massagem! Escreve aqui nos comentários "Eu Quero"!🥰❤️

25/02/2026

Mais do que uma massagem, uma abordagem completa para o seu corpo e mente. 🧠✨
​Com formação em Motricidade Humana (Reabilitação) e Master em Atividade Física e Saúde, o meu trabalho baseia-se no conhecimento profundo do movimento e da anatomia. Mas acredito que a verdadeira cura vai além do físico.
​Ao unir a ciência da massagem terapêutica à energia do Reiki e da Leitura da Aura, consigo olhar para a sua dor não apenas como um sintoma, mas como parte de um todo que precisa de equilíbrio.
​Seja para recuperação física, relaxamento profundo ou realinhamento energético, estou aqui para ajudar.