26/10/2026
🌸 Não precisas de estar bem para mereceres cuidado.
Quando Alguém atravessa um processo de doença, é frequente ouvir palavras como:
"Tens de ser forte."
"Tens de pensar positivo."
"Vai correr tudo bem."
Muitas vezes, estas palavras nascem do Amor e da vontade de ajudar.
Mas nem sempre deixam espaço para aquilo que a pessoa está realmente a sentir.
Porque há dias em que existe esperança.
E há dias em que existe medo.
Há momentos de coragem e momentos de vulnerabilidade.
E há sentimentos que nem sempre conseguimos explicar, nem sequer a Nós mesmas.
Não precisamos de escolher entre a esperança e a tristeza.
Não precisamos de esconder o medo para demonstrar coragem.
E não precisamos de transformar cada experiência difícil numa aprendizagem.
❕ Às vezes, precisamos apenas de ter espaço para sentir, sem sermos julgadas, corrigidas ou apressadas.
No acompanhamento de uma pessoa com doença oncológica, cuidar da dimensão emocional também é reconhecer a Sua individualidade, respeitar o Seu ritmo e permitir que seja ouvida.
É aqui que as práticas complementares, como o Reiki, podem encontrar o Seu lugar: como um espaço de relaxamento, presença e bem-estar, integrado nos cuidados de saúde e sem substituir os tratamentos médicos.
No AlmaS, acredito na importância de cuidar da pessoa para além daquilo que está a viver no corpo físico.
Com respeito pela Sua história, pelas Suas emoções e por tudo aquilo que nem sempre consegue colocar em palavras.
🤍 Porque ninguém deveria sentir que tem de Ser forte para merecer apoio.
Se estás a atravessar uma fase exigente, ou se acompanhas Alguém que está, lembra-Te de que pedir apoio também é uma forma de cuidar.
Abraço de Amor 🤍💜
Sara Silva | Terapeuta & Mestre de Reiki | Mentora Espiritual
