USF São Martinho

07/08/2026

✨🌒Há momentos que acontecem raramente na vida.

O Eclipse Solar de 12 de agosto de 2026 será um momento único, mas só deve ser observado com os cuidados certos.

✅Para que possa aproveitar este fenómeno natural em segurança, a DGS lança dois guias práticos para a população e profissionais/ empregadores, com tudo o que precisa de saber para observar o eclipse de forma segura e o que deve evitar para proteger a sua visão.

Está tudo aqui 👉 https://www.dgs.pt/em-destaque/eclipse-solar-recomendacoes-dgs-para-uma-observacao-em-seguranca-.aspx.

07/08/2026

07/08/2026

A ULS do Tâmega e Sousa assinalou a Semana Mundial do Aleitamento Materno com iniciativas do NESMO para promover, proteger e apoiar a amamentação.

07/08/2026

⚠️Caros utentes:

Falha informática e de comunicações resolvida ✅️
Retomamos funcionamento normal e toda a atividade assistencial a partir das 13h!
Obrigada pela compreensão 🙏

07/08/2026

⚠️ Caros utentes:

Devido à persistência da falha dos sistemas informáticos e de comunicação em todo o edifício da USF, permanece a impossibilidade de toda a atividade assistencial programada.
Mantêm-se assim, os Serviços mínimos para hoje.
A retoma do normal funcionamento dos serviços acontecerá, assim que estejam reunidas todas as condições necessárias.
Obrigada pela compreensão 🙏

06/08/2026

Mergulhar com os braços à frente um gesto pode ser decisivo. 🏊‍♂️

🤿 Ao mergulhares de cabeça com os braços estendidos à frente, crias uma barreira entre a tua cabeça e o fundo. Em caso de impacto imprevisto, são os braços que absorvem parte da força e afastam a zona cervical do ponto de colisão.

Não elimina o risco de um mau mergulho, mas reduz de forma significativa e é um hábito fácil de criar, mesmo em piscinas onde te sentes completamente seguro.

06/08/2026

Respeite a sinalização de segurança👇

A sinalização de segurança junto à água existe por razões muito concretas e raramente é colocada por precaução excessiva. ⚠️

Alguém mediu a profundidade, avaliou o fundo, pesquisou o histórico do local e concluiu que o risco era real o suficiente para merecer uma placa. Esse conhecimento está ali, disponível, sem custo nenhum para quem o respeita.

Ignorar um sinal «Proibido Mergulhar» não é coragem. É simplesmente não saber o que a pessoa que colocou aquela placa sabe. E neste caso, o que ela sabe importa muito.

06/08/2026

⚠️ Caros utentes:

Devido a falha informática geral, a USF encontra-se a funcionar em serviços mínimos. Agradecemos a compreensão e assim que retomemos a atividade normal, informaremos por esta via.🙏

05/08/2026

𝐎𝐬 𝐣𝐨𝐯𝐞𝐧𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐨𝐬 𝟏𝟓 𝐞 𝐨𝐬 𝟑𝟓 𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐬ã𝐨 𝐨 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐜𝐨𝐦 𝐦𝐚𝐢𝐨𝐫 𝐢𝐧𝐜𝐢𝐝ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐜𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐫𝐠𝐮𝐥𝐡𝐨 𝐞𝐦 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐮𝐠𝐚𝐥 𝐞 𝐧ã𝐨 é 𝐝𝐢𝐟í𝐜𝐢𝐥 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐛𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮ê. ⚠️

Não é imprudência por natureza. É, muitas vezes, a sensação legítima de que o corpo aguenta, de que já se passou por situações piores, de que desta vez vai correr bem.

A condição física não diz nada sobre a profundidade de um rio. A agilidade não protege de um fundo a noventa centímetros. O conhecimento do local, esse sim, faz a diferença.