Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 20:00

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Tania Henriques, Massagem e Terapias

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Peniche
Tania Henriques, Massagem e Terapias

- Rituais de Massagem Spa
- Terapias Holísticas
- Tratamentos de Estética Facial e Corporal

09/08/2026

LIBERTA O PESO. FAZ UMA PAUSA.
Agosto traz eventos astronómicos únicos; e o que o cosmos muda no céu… reflete-se no teu corpo.
Os sintomas mais comuns são alteraçõesde humor e sono como insónias, mente acelerada ou sensação de sobrecarga, tensão muscular intensa, mas outros que possas sentir são igualmente válidos.

Ajusta-te ao ritmo acelerado do mundo e do universo e reencontra o teu centro.

Sentiste alguma alteração no teu sono ou energia nos últimos dias? Conta-me nos comentários!

01/08/2026

🇵🇹🇺🇲 PASSATEMPO SUN CLUB x TÂNIA HENRIQUES

A irreverência das peças marymada e a coleção pensada para Peniche uniu-se ao toque de cuidado e bem estar! Duas marcas que se distinguem no mercado pela sua autenticidade!

De 31 de julho a 3 de agosto, durante as Festas de Peniche:

COMO PARTICIPAR

1. Segue as páginas **** e **.terapias **
2. Visita o espaço **SUN CLUB Marymada**.
3. Tira uma fotografia ou grava um vídeo no espaço.
4. Publica nos Stories ou no Feed, identificando **** e ****.
5. Escreve um comentário sobre as duas marcas
6. Usa as Hashtags e

**PARTICIPAÇÃO EXTRA:**
Se visitares também o Espaço Tânia Henriques e fizeres o mesmo processo ganhas **uma participação adicional** no sorteio.

PRÉMIOS

🥈 1.º Prémio: Vale de 25 € em compras na **MARYMADA**.

🥉 2.º Prémio: 20% de desconto numa experiência no **Espaço Tânia Henriques**.

📢 SORTEIO

O sorteio será realizado após o encerramento das Festas de Peniche, entre todas as participações válidas.

💫💫💫
🇺🇲🇵🇹 SUN CLUB x TÂNIA HENRIQUES CONTEST

The irreverence of Marymada's pieces and the collection designed for Peniche have been combined with a touch of care and well-being! Two brands that stand out in the market for their authenticity!

From July 31st to August 3rd, during the Peniche Festivities:

HOW TO PARTICIPATE

1. Follow the pages **** and **.terapias**

2. Visit the **SUN CLUB Marymada** space.

3. Take a photo or record a video in the space.

4. Post it on your Stories or Feed, tagging **** and ****.

5. Write a comment about the two brands.

6. Use the hashtags and

**EXTRA PARTICIPATION:**
If you also visit Espaço Tânia Henriques and follow the same process, you will receive **an additional entry** in the draw.

PRIZES

🥈 1st Prize: €25 voucher for purchases at **MARYMADA**.

🥉 2nd Prize: 20% discount on an experience at **Espaço Tânia Henriques**.

📢 DRAW

The draw will be held after the c

14/07/2026

🤝 PARCERIA OFICIAL
Para apoiar os atletas, treinadores e organização que dão vida a este grande evento em Peniche, criámos condições especiais no meu espaço para garantir que a vossa única preocupação seja a performance no tapete.

🤝 OFFICIAL PARTNERSHIP
To support the athletes, coaches, and organization that bring this great event in Peniche to life, we have created special conditions in my place to ensure that your only concern is your performance on the mat.

28/06/2026

Sobreviveste à Corrida das Fogueiras? Agora é hora de recuperar!

23/06/2026

PREPARA O TEU CORPO PARA SUPERAR DESAFIOS E RECUPERA COMO UM VERDADEIRO ATLETA!

Com os grandes eventos desportivos aí à porta, o teu corpo precisa do cuidado certo para render ao máximo e evitar lesões.
Sabias que a massagem terapêutica é o teu melhor aliado antes e depois de cruzar a meta?

No Pré-Prova: Preparamos e ativamos os teus músculos, aumentando a circulação e o foco para entrares na corrida com toda a potência.

No Pós-Prova: Aliviamos a tensão, reduzimos a inflamação e aceleramos a tua recuperação muscular profunda.

Obrigatório hidratação nos dias anteriores, treinos bem planeados e agendamento da tua massagem!

Não deixes a tua performance ao acaso. Cuida do teu corpo com quem entende do teu esforço e espero ver-te no ponto de partida e na meta!

16/06/2026

Qual é o teu palpite para hoje?

Hoje a nossa seleção entra em campo e eu quero testar a tua intuição!

Deixa o teu palpite do resultado (ex: 🇵🇹 Portugal __ - __ 🇨🇩 República Democrática do Congo) nos comentários até à hora do apito inicial!

16/06/2026

Qual é o seu palpite para hoje?

Hoje a nossa seleção entra em campo e eu quero testar a tua intuição!

Deixa o teu palpite do resultado (ex: 🇵🇹 Portugal __ - __ 🇨🇩 República Democrática do Congo) nos comentários até à hora do apito inicial!

08/06/2026

🔥 A mítica noite da Corrida das Fogueiras está a chegar! O teu corpo está pronto para a corrida mais icónica de Peniche?

A Corrida das Fogueiras é muito mais do que quilómetros no asfalto. É tradição, é superação, é a energia contagiante da nossa cidade unida pelo desporto e pelo calor das fogueiras.
Já pensaste como vais apoiar o teu corpo antes e depois desse esforço?
Correr à noite, num ritmo festivo e em piso duro, desafia a tua estrutura ao limite:

Para que a tua "chama interior" brilhe ao máximo e consigas desfrutar de cada metro sem lesões, o segredo está no equilíbrio entre o esforço e a recuperação.

Fazer uma sessão de massagem nos dias que antecedem a prova ajuda a libertar as fáscias, aumenta a flexibilidade muscular e melhora a circulação. E, claro, o pós-prova é essencial para limpar o ácido lático e garantir que no domingo acordas com pernas leves, e não com dores incapacitantes.

👇 Vais correr as Fogueiras ou conheces quem vá enfrentar o desafio? Identifica!
E assegura o teu momento de recuperação para a semana da prova.

03/06/2026

Deixa a tua musculatura pronta para o desafio. Garante a tua sessão de preparação ou recuperação ativa para esta semana. Vagas limitadas para atletas. Envia mensagem privada para agendar!

Endereço

Peniche

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 20:00

Telefone

+351913973335

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