Carina Rodrigues Nave - Psicóloga Clínica

Carina Rodrigues Nave - Psicóloga Clínica Psicologia (+16 anos) | Psicoterapia | Terapia Familiar | Terapia de casal | Exclusivamente online

28/07/2026

O que não encontra palavras para ser expresso, repete-se na relação.

Há memórias que não vivem exatamente na nossa cabeça (ou, pelo menos, não só. Vivem no corpo. E são essas, tantas vezes, que trazemos para dentro da sala de terapia sem sequer saber nomear.

Se há uma ideia que gostava que f**asse desta reflexão, é esta: quando um paciente não consegue explicar de onde vem o que sente, não está a esconder nada de nós, nem de si próprio. Está a mostrar-nos algo que nunca teve oportunidade de se tornar visível.

É esta distinção que, como psicoterapeutas, precisamos de aprender a fazer com rigor: entre o que ainda falta ser dito e o que nunca existiu como narrativa possível. É também isto que sustenta grande parte do trabalho que quero partilhar convosco na masterclass Vinculação em Psicoterapia Individual.

Se sentes que esta é uma zona da tua prática clínica onde gostavas de ganhar mais segurança teórica e técnica, as inscrições estão abertas. Encontras o link na bio 🤎

24/07/2026

Compreender esta dinâmica com profundidade, e saber intervir nela, é o que nos proponho a fazer na masterclass Vinculação Adulta em Psicoterapia.

Se és psicólogo/a ou psicoterapeuta e queres aprofundar o teu conhecimento sobre como esta necessidade de pertença guia o comportamento e organiza a vida relacional dos teus pacientes, a inscrições estão abertas.

Sabe mais ou inscreve-te no link na bio 🤎

Se chegaste até aqui, é provável que já reconheças este lugar na tua prática clínica. Não precisas de ter todas as respo...
14/07/2026

Se chegaste até aqui, é provável que já reconheças este lugar na tua prática clínica.

Não precisas de ter todas as respostas antes de te inscreveres, é precisamente por isso que esta masterclass existe: para te dar o mapa que ainda te falta.

São só 4 horas, mas pensei muito bem no que colocaremos nelas: a teoria que nos sustenta, e a prática que podes levar para a sessão logo na segunda-feira seguinte.

As vagas são limitadas a 30, de propósito, para que o espaço continue a ser próximo.

Se sentes que isto é para ti, não adies, garante já o teu lugar através do link na bio.

Fico à espera de te encontrar aqui 🤎

A terapia de casal não existe para decidir quem f**a ou quem vai. Existe para criar um espaço onde a relação possa ser c...
10/07/2026

A terapia de casal não existe para decidir quem f**a ou quem vai. Existe para criar um espaço onde a relação possa ser compreendida, com mais verdade, mais clareza e mais consciência.

Muitas vezes, os casais chegam com a urgência de uma resposta: “f**amos juntos ou seguimos caminhos separados?”, mas a terapia de casal convida a uma pergunta diferente e mais profunda: esta relação pode tornar-se de novo um lugar seguro para ambos?

Segurança não signif**a ausência de conflito. Signif**a compromisso relacional. Signif**a estar disponível para escutar, mesmo quando é difícil, assumir responsabilidade pelo próprio impacto no outro, reconhecer necessidades, emoções e limites, os próprios e os da relação.

Em terapia de casal, o foco não é a decisão, mas o processo: compreender padrões, nomear emoções, reconstruir formas de estar juntos. É nesse caminho que o casal vai percebendo se existe disponibilidade, de ambos, para (re)construir uma relação mais segura e consciente.

E, a partir daí, a decisão torna-se informada, sentida e alinhada com aquilo que cada um realmente precisa. Porque, no fundo, não se trata apenas de f**ar ou sair. Trata-se de saber como estar.

Estas palavras são da Nádia, psicoterapeuta da nossa equipa. Escreveu-as a pensar nos tantos casais que já acompanhou, e que chegaram com a mesma pergunta que talvez também te habite.

Se for esse o teu caso, ela está disponível para vos receber em terapia de casal, através do link na bio 🤎

Ao longo dos anos tenho percebido que existe muita confusão entre o que é a Psicologia e a Psicoterapia. Muitas vezes sã...
08/07/2026

Ao longo dos anos tenho percebido que existe muita confusão entre o que é a Psicologia e a Psicoterapia. Muitas vezes são usadas como sinónimos, mas não signif**am exatamente a mesma coisa.

Aqui não pretendo dizer que uma é melhor do que a outra. Pretende apenas mostrar que, embora caminhem lado a lado, o seu foco não é exatamente o mesmo, na esperança de te conseguir ajudar a decidir qual o tipo de acompanhamento que melhor te serve. Não qual é o melhor ou o pior, mas aquele que melhor te serve a ti, no momento em que o procuras 🤎

Esta equipa nasceu da convicção de que a terapia não é apenas técnica, nem apenas escuta. É relação, contexto, emoção e ...
19/06/2026

Esta equipa nasceu da convicção de que a terapia não é apenas técnica, nem apenas escuta.

É relação, contexto, emoção e história. É compreender que ninguém sofre no vazio e que aquilo que hoje dói fez, em algum momento, sentido como forma de sobreviver, de se proteger ou de continuar ligado.

Trabalhamos com pessoas adultas, casais e famílias que chegam muitas vezes cansados, confusos ou magoados. Pessoas que tentaram resolver as suas dores sozinhas, que já se perguntaram demasiadas vezes “o que há de errado comigo” ou “porque é que isto se repete”.

Aqui, o foco não é corrigir quem és, mas compreender o que te aconteceu e como isso moldou a forma como te relacionas contigo e com os outros e mudar a partir daí, de uma experiência de escuta e amparo reparadora, na terapia e em relação.

Acreditamos em processos terapêuticos feitos com tempo, segurança e vínculo. Em espaços onde não é preciso saber por onde começar, nem ter tudo organizado. Onde a dor pode ser nomeada sem ser apressada e onde a mudança acontece de dentro para fora.

Se sentires que este pode ser um espaço para ti, o próximo passo está no link da bio 🤎

Ninguém nos ensina isto na nossa formação base.Ensinam-nos a ouvir o cliente. A aplicar técnicas. A manter a estrutura. ...
16/06/2026

Ninguém nos ensina isto na nossa formação base.

Ensinam-nos a ouvir o cliente. A aplicar técnicas. A manter a estrutura. Mas raramente alguém nos diz que o que nós sentimos em sessão também é parte do trabalho terapêutico.

E então crescemos a achar que sentir algo ali, no nosso lugar de terapeutas, é sinal de que algo correu mal.

Não é.

É sinal de que estás presente. De que o teu sistema está vivo e a fazer o seu trabalho. O que falta, muitas vezes, não é menos emoção, é um espaço seguro para aprender a usá-la.

É isso que a supervisão pode ser para ti.

Se te identif**as com a forma como trabalho em supervisão, clica no link na bio e faz o teu pedido de supervisão 🤎

Nem sempre é fácil reconhecer este movimento no momento em que está a acontecer.Porque ele não surge como uma escolha co...
04/05/2026

Nem sempre é fácil reconhecer este movimento no momento em que está a acontecer.

Porque ele não surge como uma escolha consciente, mas como um ajustamento progressivo à dificuldade do processo.

E, muitas vezes, só mais tarde conseguimos perceber que começámos a ocupar um espaço maior do que aquele que o processo pedia.

Este tipo de dinâmicas não se resolve com mais técnica, nem com mais explicação.

Pede um olhar mais fino sobre o que está a acontecer na relação terapêutica
e, sobretudo, sobre a forma como nos posicionamos dentro dela.

É precisamente este lugar que tenho vindo a trabalhar no curso intensivo Entre o Saber e o Sentir, uma formação intensiva e experiencial de 2 dias para psicólogos que querem intervir com mais clareza e segurança em casos onde o paciente não acede à experiência emocional.

Este vai ser, acima de tudo, um espaço para aprofundar estes impasses de forma clínica, relacional e experiencial.

Se este é um tema que te atravessa na prática, podes encontrar mais informações e inscrição no link da bio 🤎

Numa relação não se trata de “quem tem razão”, mas de perceber o está a ser ativado em cada um, o que precisa de ser vis...
30/04/2026

Numa relação não se trata de “quem tem razão”, mas de perceber o está a ser ativado em cada um, o que precisa de ser visto, nomeado e cuidado.

Se o teu parceiro se torna muitas vezes um gatilho para ti, é porque sem se aperceber está a tocar em feridas que são tuas e provavelmente do teu passado. O que dói hoje, muitas vezes toca em algo nosso que é mais antigo, como por exemplo: medo de não ter voz e de ser não ser ouvida, medo de abandono ou rejeição, entre outros.

Se isto acontece com frequência na tua relação, na terapia de casal podemos vos ajudar a identif**ar o ciclo de conflito em que f**am presos, traduzir as emoções que estão a aparecer neste ciclo e ajudar-vos a reconstruir a vossa relação de casal, numa base de maior segurança emocional para os dois.

É a Raquel, psicoterapeuta e terapeuta familiar e de casal da nossa equipa que te traz estas palavras. Se esta mensagem ressoa contigo, faz o teu pedido de consulta através do link na bio 🤎

Às vezes uma pequena conversa resulta numa reação intensa. Para o outro pode parecer “demais”, mas nem sempre o é!A inte...
27/04/2026

Às vezes uma pequena conversa resulta numa reação intensa. Para o outro pode parecer “demais”, mas nem sempre o é!

A intensidade das tuas reações não surge do nada. Elas revelam a tua história, os teus traumas, os teus medos que ainda procuram segurança…

Nas relações, existem muitos pequenos momentos ou gestos que tocam em lugares muito sensíveis de cada um de nós.

Quando somos mais vulneráveis com quem amamos, expomo-nos e isso deixa-nos inseguros. O atraso, a crítica ou o plano cancelado não são o motivo… mas o que nos faz sentir algo quase inexplicável.

Talvez o teu desafio seja, parares e olhares para dentro de ti. Aí começa a transformação.

Com esse teu movimento, a relação transforma-se, num espaço onde já não precisas de te defender, porque te sentes seguro/a.

É a Mariana, psicoterapeuta e terapeuta familiar e de casal da nossa equipa que te traz estas palavras. Se esta mensagem ressoa contigo, faz o teu pedido de consulta através do link na bio 🤎

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