Psivalor

10/10/2026

Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental.

Em vez de explicarmos o tema, perguntámos à nossa equipa o que significa, para cada um, cuidar da saúde mental. Ficam as respostas, tal como saíram.

E para si, o que é cuidar da saúde mental? 🧡

28/09/2026

A nossa coordenadora clínica colaborou com a mais recente edição da IN Corporate Magazine, que assinalou o Dia Nacional d@ Psicólog@. A Drª Andreia apelou ao papel que a responsabilidade ética e profissional tem no reconhecimento e valorização d@s psicólog@s em Portugal.

Nem sempre é fácil explicar que a Psicologia não promete finais felizes ou soluções imediatas. É a partir desta consciência que Andreia...

17/09/2026

A explosão da sua criança pode não ser falta de educação, pode ser descompressão (e acontece onde há segurança).

Guarde para as próximas semanas. Sabemos que pode ser difícil. ✨

10/09/2026

Perguntar "estás a pensar em suicídio?" não planta a ideia na cabeça da pessoa e pode ainda abrir espaço para falar. 🫂
Não é preciso saber o que dizer, basta ouvir sem minimizar e voltar no dia seguinte.

Linhas de apoio:
- Linha Nacional de Prevenção do Suicídio e Apoio Psicológico: 1411.
- SOS Voz Amiga. Linha de apoio emocional e prevenção ao suicídio – 213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660 (15h30 às 00h30)
- Conversa Amiga – 925 512 884 | 925 512 887 | 808 237 327 | 210 027 159 (15h às 22h)

04/09/2026

Consulta de Psicologia: onde a escuta profissional acolhe, orienta e encontra o Eu!

Feliz Dia Nacional d@ Psicólog@

21/07/2026

Nem sempre basta sair de férias para descansar. Às vezes, é preciso dar também uma pausa à mente. 💫

Neste verão, permita-se desligar, desacelerar e descansar sem culpa.

04/07/2026

Link do artigo:
https://www.valormagazine.pt/entre-a-ansiedade-de-viver-e-a-pressa-de-rotular/

02/07/2026

Nem sempre precisamos de aprender coisas novas. Às vezes, basta recordar aquilo que tendemos a esquecer no dia a dia. 🌿

Qual destes lembretes fez mais sentido para si?

17/06/2026

O burnout não é fraqueza nem falta de capacidade... É um pedido de pausa depois de demasiado tempo em esforço constante. 🌿

12/06/2026

Na edição da ValorMagazine desta semana!

Se pudesse escolher uma “doença emocional” que melhor representa a sociedade atual, qual seria e porquê? O que é que as pessoas estão a sentir, mas ainda não sabem nomear?Em Saúde Mental, não me identifico com o conceito de “doença emocional”. Prefiro falar de processos e condições...