Crescer com Sabor

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Crescer com Sabor, Nutricionista, Rua Padre José Joaquim Rebelo 4C, Ponta Delgada.

A Crescer com Sabor é um centro de nutrição materno-infantil que pretende ajudar todos os atuais e futuros papás e mamãs a manter um estilo de vida mais saudável, descomplicado e feliz.

10/08/2026

Hoje deixo-vos a minha opinião sobre introduzir primeiro papas sem glúten e só depois as papas com glúten.

E aí em casa, como fizeram? ☺️

31/07/2026

Já começaram as férias e escapadinhas em família, e algo que os pais mais me pedem em consulta nos últimos tempos são opções de refeições prontas para poderem oferecer fora de casa 🤗

As sopas e refeições do Petit Papão contêm um conjunto de ingredientes certificados, onde não há lugar à adição de sal, açúcar ou aditivos. Apenas ingredientes naturais e biológicos, com recurso a ervas aromáticas frescas e secas para dar mais sabor 🍅

Assim conseguimos garantir opções práticas para refeições saborosas com adequação nutricional, diversidade ingredientes (todos certificados) e texturas adequadas, feitas com muito carinho ❤️

🥣 A quantidade de carne/peixe presente em cada dose é suficiente para suprir as necessidades diárias de bebés e crianças até aos 24-36 meses. Se já fizerem almoço e jantar, a outra refeição pode ter apenas legumes, massa/batata/arroz e até 30g de leguminosas (ex.: grão, feijão, ervilhas, lentilhas).

‼️Atenção que todas as refeições contendo alergénios peixe e massa só devem ser oferecidas após a introdução gradual e bem-sucedida desses mesmos alergénios.

Durante o mês de julho podem usar o código “CRESCERCOMSABOR” ao fazerem uma encomenda online para terem produtos extra de oferta! 🤩

💬 Digam-me: já ofereceram alguma destas refeições aí em casa? Como correu?

30/07/2026

Sim, eu posso ajudar (e muito) tanto na pré-conceção, como na gravidez 🤗

Se quiseres saber o que inclui o meu acompanhamento nestas fases basta comentares “pré-conceção” ou “gravidez” e eu envio mensagem com todas as informações 💬

24/07/2026

As melhores opções de papas no mercado neste momento (atenção que isto está sempre a mudar) 🥣

Todas não lácteas (para preparar com leite materno, fórmula infantil, bebida de aveia sem açúcar ou água), fortificadas em vitaminas e minerais (nomeadamente o ferro e vitaminas do complexo B, muito importantes nesta fase), sem açúcares nem sabores 🤗

💬 Já experimentaram alguma? Como correu?

22/07/2026

Acreditem, é a coisa que mais me custa ter de dizer em consulta: “vão ter de comprar outra cadeira porque essa não é segura” 😖

E infelizmente tenho que dizer isto quase todas as semanas porque a grande maioria das cadeiras (especialmente as da marca mais famosa) não são adequadas porque não promovem uma postura segura e por isso aumentam o risco de engasgamento.

E já perdi a conta ao número de vezes em que, passando a comprar a cadeira que promove a postura segura do bebé recebo mensagens dos pais a dizer “agora até está a comer muito melhor!” 🥰

Uma boa cadeira faz toda a diferença e normalmente são muito mais baratas 🤫

E também escusam de gastar imenso dinheiro em utensílios que raramente serão usados quando provavelmente até já têm tudo aquilo que precisam em casa ☺️

Por isso o meu conselho é marcar sempre a primeira consulta de introdução alimentar pelo menos 1 mês antes de começar para dar tempo de comprar apenas o que necessitam e que seja seguro 🤗

20/07/2026

Aqueles feedbacks que enchem o coração e fazem com que tudo valha a pena 🥹

Se precisarem da minha ajuda, comentem “🙏🏼” e envio-vos todas as informações sobre as consultas por mensagem!

09/06/2026

Um pedido inesquecível, no lugar mais mágico de todos ✨

27/05/2026

Nunca chegaste a marcar consulta porque não sabias como funcionava, o que incluía ou se iria valer a pena? ☺️

A verdade é que antes não havia este tipo de serviço e era muito raro marcar-se uma consulta de nutrição porque se queria engravidar, porque se estava grávida, porque se estava a amamentar, para iniciar a introdução alimentar ou porque a criança estava a rejeitar a comida.

O nutricionista servia basicamente para ajudar pessoas a perder peso. Mas isso deixou de ser verdade há muito tempo 🤗

Cada vez temos acesso a mais informação e sabemos do papel fundamental que uma alimentação adequada pode ter na pré-conceção, na gravidez, no pós-parto e nos primeiros anos de vida e por isso temos cada vez mais nutricionistas com formação especifica nesta área (como eu ☺️).

Uma das frases que mais ouço em consulta é “Como é que nunca pensei nisto antes?” - porque a minha vida é só pensar nisto 🤭

E a melhor frase que ouço no final das consultas é “Ai, saio muito mais descansada!” e que quentinho no coração que me dá ao ver-vos sair mais leves da nossa conversa 💛

Se quiserem saber mais informações sobre as consultas, comentem “consulta” e envio-vos por mensagem privada ☺️

21/05/2026

Deste lado podes contar com uma pessoa empática e sensata, que valoriza essencialmente a praticidade e que tem como missão ajudar à descomplicar a alimentação, sempre com base na evidência científica mais recente 🤗

Faço questão de aproveitar todas as pausas durante a semana para tirar todas as dúvidas dos meus pacientes por mensagem para que nunca se sintam sozinhos 🫂

Se procuras fundamentalismos, perfecionismos, extremismos e mudanças radicais, talvez não seja a pessoa certa para te ajudar 🤷🏻‍♀️

Aqui trabalhamos com base no equilíbrio, bom senso e flexibilidade, para que tudo seja sustentável no tempo e realista ☺️

Se achas que fizemos match, manda-me mensagem ou comenta “match” para te explicar como te posso ajudar 💬

20/05/2026

Diz-me nos comentários: o que temos em comum? 🤗

Endereço

Rua Padre José Joaquim Rebelo 4C
Ponta Delgada
9500-782

Website

http://crescercomsabor.pt/, https://linktr.ee/crescercomsabor

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