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Centro Médico Dr. Forjaz de Sampaio

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Portugal
Ponta Delgada
Centro Médico Dr. Forjaz de Sampaio

Mais saúde para a sua vida! O Centro Médico Forjaz Sampaio tem em curso um projeto ao abrigo dos incentivos do Construir 2030

Diretor Clínico: Dr. Jaime Pereira Forjaz de Sampaio

- Consultas de especialidade
- Análises Clínicas
- Exames Médicos
- Massagens Terapêuticas
- Medicina Alternativa
- Serviços de Enfermagem.

12/08/2026

No verão as nossas rotinas mudam, e a alimentação também. Manter escolhas equilibradas ajuda a cuidar da sua saúde e bem-estar nos dias mais quentes.

Beba água ao longo do dia e dê prioridade a frutas e legumes da época. Opte por refeições mais leves e equilibradas e tenha atenção à conservação dos alimentos devido às temperaturas mais elevadas.

Uma alimentação adequada contribui para mais energia, melhor hidratação e uma vida mais saudável.

Para um acompanhamento personalizado, a nossa consulta de Nutrição ajuda a criar hábitos alimentares adaptados às suas necessidades.

📞 296 650 960
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📍 Rua Padre César Augusto Ferreira Cabido, nº37, Ponta Delgada

05/08/2026

O coração trabalha todos os dias por si. Pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença na saúde cardiovascular.

Cuidar do coração é cuidar da sua qualidade de vida. ❤️

Para uma avaliação mais completa da sua saúde cardiovascular, os exames de Cardiologia permitem acompanhar o funcionamento do coração e detetar possíveis alterações.

Marque já!

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22/07/2026

A queda de cabelo faz parte do ciclo natural de renovação capilar. No entanto, quando a perda de cabelo se torna excessiva ou surgem alterações visíveis na densidade dos fios, pode ser um sinal de alopecia.

Reconhecer os primeiros sinais é importante para permitir uma avaliação precoce e aumentar as possibilidades de controlo da situação.

- Queda de cabelo acima do habitual - Notar uma quantidade significativamente maior de fios na escova, no chuveiro ou na almofada durante várias semanas consecutivas.

- Diminuição da densidade capilar - O cabelo parece mais fino e o couro cabeludo torna-se mais visível, sobretudo na zona da risca ou no topo da cabeça.

- Alargamento da risca do cabelo - Um dos sinais mais frequentes de alopecia feminina é o aumento gradual da largura da risca central,

- Entradas mais pronunciadas - Nos homens, a recessão da linha frontal do cabelo pode ser um dos primeiros sinais de alopecia androgenética.

- Fios mais finos e frágeis - O cabelo perde espessura progressivamente, tornando-se mais fino e menos resistente.- Falhas localizadas - O aparecimento de zonas arredondadas sem cabelo pode indicar formas específicas de alopecia, como a alopecia areata.

- Alterações no couro cabeludo - Comichão persistente, vermelhidão, descamação ou sensibilidade podem estar associadas a determinadas condições que afetam a saúde capilar.

Se notar alterações persistentes ou progressivas, marque a sua consulta connosco!

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15/07/2026

A endometriose é uma doença ginecológica crónica que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Ocorre quando tecido semelhante ao revestimento do útero cresce fora da cavidade uterina, podendo provocar inflamação, dor e, em alguns casos, dificuldades em engravidar.

Embora os sintomas variem de mulher para mulher, existem alguns sinais que merecem atenção:

- Dores menstruais intensas: Cólicas muito fortes, que interferem com as atividades diárias e não melhoram facilmente com medicação habitual.

- Dor pélvica persistente: Desconforto ou dor na região pélvica que pode ocorrer mesmo fora do período menstrual.

- Dor durante as relações se***is: Dor profunda ou persistente durante ou após o contacto íntimo.

- Alterações intestinais ou urinárias: Dor ao evacuar ou urinar, especialmente durante a menstruação.

- Menstruações abundantes: Fluxo menstrual muito intenso ou hemorragias entre períodos.

- Dificuldade em engravidar: A endometriose pode estar associada a problemas de fertilidade em algumas mulheres.

- Cansaço excessivo: Fadiga frequente, sem causa aparente, que pode afetar a qualidade de vida.

O diagnóstico precoce pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e a definir o tratamento mais adequado para cada caso. Marque já a sua consulta connosco!

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08/07/2026

A hipertensão arterial é uma das doenças crónicas mais comuns e, muitas vezes, não apresenta sintomas.

No entanto, pode aumentar significativamente o risco de problemas cardiovasculares, como enfarte do miocárdio e AVC.

A alimentação desempenha um papel fundamental no controlo da tensão arterial.

Um dos principais sintomas é o consumo excessivo de sal, presente não só no sal adicionado às refeições, mas também em muitos alimentos processados, como enchidos, refeições pré-preparadas, snacks, molhos e alguns tipos de pão.

Por outro lado, uma alimentação rica em frutas, legumes, leguminosas e cereais integrais fornece nutrientes importantes, como potássio, magnésio e fibra, que ajudam a regular a pressão arterial e a proteger a saúde cardiovascular.

Pequenas alterações no dia a dia podem contribuir para um melhor controlo da tensão arterial e para a prevenção de complicações futuras. Cuidar da alimentação é investir na saúde do coração. ❤️

Marque a sua consulta de Nutrição connosco!
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03/07/2026

O ecocardiograma é um exame simples, indolor e sem radiação que permite avaliar o coração em tempo real através de ultrassons.

Ajuda a analisar:
• Estrutura do coração
• Funcionamento das válvulas
• Força de bombeamento do sangue
• Alterações cardíacas precoces

É um exame essencial no diagnóstico e acompanhamento de várias doenças cardíacas, com total segurança e conforto.

Cuide do seu coração — marca já o seu ecocardiograma.

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24/06/2026

Com a chegada dos dias quentes, manter a atividade física continua a ser importante, mas o calor exige alguns ajustes para garantir segurança e bem-estar.

⏰ Melhor horário para treinar
- Início da manhã (antes das 10h): temperatura mais baixa e menor risco de desidratação
- Fim da tarde (após as 18h): ambiente mais ameno e menos exposição solar direta
- Evitar as horas de maior calor (geralmente entre as 11h e as 17h)

💧 Hidratação é prioridade
- Beber água antes, durante e após o exercício
- Não esperar sentir sede

☀️ Proteção contra o calor
- Usar roupa leve, clara e respirável
- Aplicar protetor solar (mesmo em treinos curtos ao ar livre)
Preferir locais com sombra ou ventilação

Com pequenos cuidados, é possível manter a atividade física de forma consistente, saudável e sem riscos desnecessários.

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15/06/2026

Com o aumento das temperaturas, incluir alimentos ricos em água na alimentação faz toda a diferença.

Fruta e legumes como melancia, melão, pepino, tomate e laranja ajudam a manter o corpo hidratado, ao mesmo tempo que fornecem vitaminas e minerais essenciais.

Na consulta de Nutrição ajudamos a ajustar a sua alimentação às suas necessidades, promovendo escolhas leves, frescas e equilibradas.

Cuide de si de dentro para fora. ❤️

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10/06/2026

Entre sal, cloro, vento e radiação UV, o fio capilar entra numa espécie de “modo sobrevivência silenciosa”: perde hidratação, ganha fragilidade e, muitas vezes, só damos por isso quando já está a pedir socorro.

A Tricologia lembra-nos de algo simples mas poderoso: prevenir é sempre mais inteligente do que reparar.

Cuidar do couro cabeludo antes da época quente não é vaidade, é estratégia. É fortalecer a raiz para que o fio resista melhor às agressões externas, manter o equilíbrio do microbioma capilar e garantir que o verão não deixa para trás um rasto de quebra, opacidade e queda excessiva.

Marque a sua consulta de Tricologia connosco e faça um diagnóstico capilar personalizado!

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01/06/2026

Hoje celebra-se quem transforma caixas em castelos, tardes em aventuras e silencia em perguntas sem fim. Quem vê magia onde os adultos já só vêem rotina.

Que nunca falte tempo para brincar, espaço para imaginar e coragem para ser pequeno, mesmo quando se cresce! 🪁☺️

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