01/11/2026
Novembro chega com o convite a abrandar por dentro, mesmo quando os dias lá fora continuam a correr. É tempo de cultivar a presença, aprofundar a escuta e encontrar na prática um espaço de equilíbrio e renovação.
Neste mês, continuamos a explorar diferentes caminhos do yoga, com aulas regulares e propostas especiais que nos convidam a sair do habitual. As masterclasses lembram-nos que o yoga não se limita ao tapete: é também uma forma de estar, de nos relacionarmos connosco e com o mundo à nossa volta.
Nesta masterclass, guiada pela Catarina Rola, viverás uma experiência integrativa que une o movimento fluido, os alongamentos assistidos e as técnicas milenares da massagem tradicional tailandesa. O encontro é um convite especial para cultivares a confiança e a entrega, desenvolveres a mobilidade corporal, libertares tensões profundas acumuladas e promoveres um estado de relaxamento absoluto. Vem desfrutar de um momento dedicado inteiramente ao teu bem-estar, onde o toque e o movimento se tornam verdadeiras ferramentas de cura e equilíbrio.
Nesta masterclass orientada pela Catarina Amaral vamos explorar como regressar ao corpo nos pode ajudar a regular o nosso sistema nervoso. Vamos escutar, mover, sacudir o corpo, dançar e criar momentos de alegria através de práticas somáticas individuais, em pares e em grupo, explorando a autorregulação, a corregulação e a conexão.
Sábados: dias 14 e 28 de novembro
🕘 10:30 às 11:30 c/ Patrícia Realejo
Continuamos com as sessões de YOGA KIDS quinzenais, onde os mais pequenos viajam pelo mundo do yoga através de histórias, canções, jogos e técnicas de respiração.
Seja a primeira vez ou o regresso ao tapete, os nossos instrutores convidam-te para uma prática adaptada às tuas necessidades, com experiência e respeito pelo teu ritmo.
Para descobrires mais sobre as nossas aulas e reservares a tua, visita a nossa página.
www.azoresyoga.com
Que novembro seja um mês de novas descobertas, de encontros inspiradores e de espaço para aquilo que verdadeiramente importa.
Contata-nos e esclarece todas as questões connosco. Ficaremos felizes por guiar-te na descoberta desta prática incrível e milenar com benefícios imensuráveis para o
