Espaço NeuroSer - Psicologia e Saúde Integrativa

18/08/2026

18/08/2026

Quando a vida muda, nós também precisamos de espaço para nos reorganizarmos.

Questões como o divórcio, crises existenciais, luto, mudanças de país, conflitos familiares, trauma ou dificuldades nas relações podem alterar a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos.

Na psicologia, olhar para a pessoa implica também compreender as relações, o contexto e os padrões que influenciam o seu bem-estar.

Com a abordagem sistémica a intervenção pode ajudar a:
- compreender dinâmica e estrutura familiar;
- Promover a comunicação não-violenta;
- Lidar com conflitos de forma mais funcional;
- Regular emoções e comportamentos;
- Resolver conflitos interpessoais e intrapessoais;
- Construir novas formas de interpretar e enfrentar as experiências de vida;
- Fortalecer recursos individuais e familiares;

Não se trata apenas de “resolver problemas”. Trata-se de compreender o que está a acontecer e criar possibilidades de mudança.

Gabinete de Psicologia e Saúde Integrada — Ponte de Lima
Contacto: 927 031 375 neuroser

27/07/2026

Os animais lembram-nos da beleza de sentir. A psicologia lembra-nos da importância de escolher.

Não somos definidos pelas emoções que surgem, mas pela forma como respondemos a elas.

É essa capacidade de refletir, regular e escolher conscientemente os nossos comportamentos que nos permite crescer, mudar e construir uma vida mais alinhada com aquilo que realmente valorizamos.

As emoções aproximam-nos de todos os seres vivos; a consciência sobre elas permite-nos transformá-las em escolhas.

17/07/2026

06/07/2026

Todas as mulheres e meninas têm o direito de se sentirem seguras em todos os lugares. Os governos devem investir na prevenção da violência de gênero, aplicar as leis e acabar com a impunidade.

A UN Women trabalha para criar um mundo onde mulheres e meninas possam viver sem medo. https://unwomen.org/en

06/07/2026

📍A Bastonária da Ordem dos Psicólogos Portugueses, Sofia Ramalho, defendeu que é tempo de mudar a forma como Portugal encara a Saúde, questionando qual o verdadeiro custo de não investir na sua promoção e prevenção. A intervenção teve lugar na sessão de abertura da conferência "Inovação em Saúde: Despesa ou Investimento", organizada pela Convenção Nacional da Saúde (CNS), em parceria com o Conselho da Saúde, Prevenção e Bem-Estar.

"Discutimos durante demasiado tempo quanto custa a Saúde, mas ainda não nos perguntámos quanto custa não investir nela. Quanto custa uma doença evitável? Um diagnóstico tardio? Um profissional exausto? Perder talento? Não receber apoio a tempo? Ou a saúde mental que f**a por cuidar?", questionou Sofia Ramalho, defendendo que é necessário passar de uma lógica centrada na despesa para uma visão da Saúde como investimento.

Sofia Ramalho destacou igualmente a importância do trabalho em rede e de uma visão alinhada com a abordagem Uma Só Saúde (One Health), que reconhece que a saúde das pessoas depende da saúde das comunidades, da qualidade dos ambientes onde vivem e de fatores como a educação, a habitação, as condições de trabalho, a sustentabilidade ambiental, a coesão social e as escolhas políticas.

Assinalando os 45 anos do Serviço Nacional de Saúde (SNS), Sofia Ramalho recordou que esta continua a ser uma das maiores conquistas da democracia portuguesa, mas sublinhou que os desafios atuais exigem uma visão mais ampla da Saúde.

22/06/2026