O Mundo da Pediatria

O Mundo da Pediatria Olá! O meu nome é Inês Marques, sou Mulher e Mãe de 2 reguilas. E sou também a pediatra de todas as crianças sem livro de instruções!

Bem-vindos ao mundo da pediatria 🌎

☀️ Dias 30 de agosto a 8 de setembro estarei de férias.Também eu preciso de parar, desligar, recarregar baterias e estar...
29/08/2026

☀️ Dias 30 de agosto a 8 de setembro estarei de férias.

Também eu preciso de parar, desligar, recarregar baterias e estar presente para a minha família. 🤍 Porque acredito que, para cuidarmos dos outros da melhor forma, também precisamos de cuidar de nós.

Durante estes dias, as questões não urgentes ficarão para responder no meu regresso, a partir de dia 9.
🚨 Se surgir alguma situação urgente, não esperem por mim: recorram aos cuidados de saúde adequados ou a um serviço de urgência.

Agora vou ali fazer aquilo que tantas vezes digo às famílias: abrandar, descansar e aproveitar. 🌿
Até já! 🤍

Difteria: já quase não falamos dela, mas existe. E não falamos dela exatamente por causa da existência de uma vacina.Na ...
25/08/2026

Difteria: já quase não falamos dela, mas existe. E não falamos dela exatamente por causa da existência de uma vacina.

Na sequência da notícia recente sobre a morte de uma criança por difteria, senti que era importante falar sobre esta doença.
Não vou comentar o caso em particular, nem fazer qualquer juízo sobre a família ou sobre as circunstâncias que o envolveram. Há uma criança que morreu e, antes de qualquer discussão, existe uma perda irreparável. 🤍

O que esta notícia nos traz é, no entanto, uma oportunidade para relembrarmos algo essencial: a difteria é uma doença grave, que pode ser prevenida através da vacinação e que faz parte do nosso Programa Nacional de Vacinação.

Vivemos numa época em que temos acesso a mais informação do que nunca. E isso é uma coisa extraordinária, mas também pode ser confuso, sobretudo quando falamos da saúde dos nossos filhos.
Como pediatra, compreendo que existam dúvidas, receios e até alguma dificuldade em distinguir informação de desinformação.

E ter dúvidas é perfeitamente legítimo.

Acredito que devemos procurar tomar decisões com base na melhor evidência científica disponível e que, quando temos dúvidas, devemos poder recorrer a profissionais de saúde para esclarecer, contextualizar e conversar sobre os benefícios e os riscos.

Não precisamos de ter medo de fazer perguntas.
PRECISAMOS, ISSO SIM, DE TER CUIDADO COM AS RESPOSTAS QUE ESCOLHEMOS OUVIR.

Por isso, mais do que discutir este caso concreto, gostava que esta notícia nos lembrasse da importância de estarmos informados, mantermos as vacinas recomendadas em dia e procurarmos fontes de informação credíveis.

E, sobretudo, que nunca tenham vergonha de perguntar ao vosso pediatra.
É também para isso que estamos aqui. 🤍

24/08/2026

🤍 Dia de de criação de conteúdos.

Confesso que, há uns anos, nunca imaginei o impacto que as redes sociais poderiam ter no meu dia a dia enquanto pediatra. Mas a verdade é que 2026 tem sido um ano verdadeiramente especial.
Todos os dias recebo mensagens de famílias que aprenderam alguma coisa com uma publicação, que se sentiram mais tranquilas depois de ver um vídeo ou que encontraram resposta para uma dúvida que tinham.

E isso faz-me ter cada vez mais vontade de continuar.

Porque estes conteúdos são muito mais do que publicações. São uma forma de estar mais próxima das famílias, de levar informação baseada na evidência a quem dela precisa e de continuar a cuidar... mesmo para lá da porta do consultório. 🤍
Por isso, hoje foi dia de voltar a ligar as câmaras, organizar ideias, gravar, rir, repetir tomadas e criar muito conteúdo, em conjunto com a minha .pt. 🎥✨

Espero que gostem do que aí vem. Tenho a sensação de que os próximos meses vão trazer conversas muito bonitas por aqui. 💛

No último post sobre desodorizantes nas crianças, referi que deviam escolher um desodorizante que não fosse antitranspir...
17/08/2026

No último post sobre desodorizantes nas crianças, referi que deviam escolher um desodorizante que não fosse antitranspirante.

Recebi varias mensagens a perguntar:
“Mas qual é, afinal, a diferença?”

🩵 O desodorizante ajuda a controlar ou neutralizar o odor corporal. Não impede que a criança transpire.

💙 O antitranspirante tem uma função diferente: reduz a transpiração, através da ação dos sais de alumínio que bloqueiam temporariamente os ductos das glândulas sudoríparas.

E é precisamente por isso que não faz sentido utilizá-lo nas crianças.
Transpirar é um processo natural e importante para o organismo. Se a preocupação é apenas o odor corporal, um desodorizante é suficiente.

👉 Se a preocupação não for apenas o odor, mas sim uma transpiração excessiva ou outras alterações associadas, a criança deve ser avaliada pelo pediatra para perceber a causa e orientar a abordagem mais adequada.

Se tiverem mais dúvidas, por favor, deixem nos comentários 👇

O bicho papão da adolescência!🤍 Quando os nossos filhos são pequenos, os medos são muitos. Será que está a comer o sufic...
15/08/2026

O bicho papão da adolescência!

🤍 Quando os nossos filhos são pequenos, os medos são muitos. Será que está a comer o suficiente? Será que dorme bem? Será que se está a desenvolver como esperado?

Mas, à medida que crescem, parece que esses medos dão lugar a outros… e, muitas vezes, são alimentados por quem está à nossa volta.

“Espera pela adolescência…”
“Aproveita agora, porque depois vai ser muito difícil.”
“Vão deixar de querer saber de ti.”

Ouvimos estas frases tantas vezes que, sem darmos por isso, começamos a olhar para a adolescência como uma fase para temer.

Eu acredito que precisamos de mudar este discurso.
A adolescência não é o fim da relação entre pais e filhos. Não é uma fase para sobreviver. É mais uma etapa do desenvolvimento, cheia de mudanças, desafios e aprendizagens. Para os adolescentes, mas também para nós, pais.
Tal como adaptámos a forma de cuidar quando deixaram de ser bebés, também nesta fase precisamos de nos adaptar. Continuamos a ser uma referência. Continuamos a ser um porto seguro. Só precisamos de aprender novas formas de estar presentes.

Em vez de preparar os pais para o pior, talvez devêssemos prepará-los para compreender melhor os seus filhos. 🤍

💬 Pergunta frequente“O meu filho já cheira a suor… posso começar a usar desodorizante?”A resposta é sim, sendo o mais im...
10/08/2026

💬 Pergunta frequente

“O meu filho já cheira a suor… posso começar a usar desodorizante?”

A resposta é sim, sendo o mais importante é escolher um produto adequado à idade e à sensibilidade da pele da criança e estar atento a outros sinais que possam justificar uma avaliação pelo pediatra. 👩‍⚕️

👉 Neste carrossel explico aquilo que todos os pais devem saber sobre este tema.

💙 Guarde este post para consultar mais tarde e partilhe com outros pais que possam ter esta dúvida.

Ser pai ou mãe vem acompanhado de muito amor… e de muitas dúvidas.Há conselhos de toda a gente, pesquisas no Google às 3...
06/08/2026

Ser pai ou mãe vem acompanhado de muito amor… e de muitas dúvidas.

Há conselhos de toda a gente, pesquisas no Google às 3 da manhã e aquela sensação de que os outros parecem saber sempre o que fazer.

A verdade?
Não existe um manual de instruções para criar uma criança.

Existe informação baseada na evidência, acompanhamento e um espaço onde todas as dúvidas são bem-vindas.
Porque cuidar também é saber quando pedir ajuda. 🤍

Qual destes “wtf is…” representou melhor a sua realidade? 👇

🤍 Há uma diferença entre ajudar uma criança… e pensar por ela.É natural que, quando vemos os nossos filhos frustrados ou...
05/08/2026

🤍 Há uma diferença entre ajudar uma criança… e pensar por ela.

É natural que, quando vemos os nossos filhos frustrados ou sem saber o que fazer, a primeira vontade seja resolver. 💛

Mas, muitas vezes, é precisamente nesses momentos que eles têm a oportunidade de desenvolver competências importantes. 🌱✨

Nem sempre precisam que lhes demos uma resposta.
Às vezes, precisam apenas que lhes façamos uma boa pergunta. 💭

A autonomia constrói-se assim: um desafio de cada vez, uma tentativa de cada vez e com um adulto por perto… sem resolver tudo. 🧩🫶

💬 Qual destas situações acontece mais vezes aí por casa?

Julho 🤍 além da bataEste mês foi sinónimo de abrandar, aproveitar e criar memórias. ☀️As férias deram o mote para um mês...
03/08/2026

Julho 🤍 além da bata

Este mês foi sinónimo de abrandar, aproveitar e criar memórias. ☀️

As férias deram o mote para um mês passado em família, entre dias com os avós maternos, momentos especiais com os avós paternos e uma aventura de autocaravana pelo sul, onde o destino era apenas um pretexto para estarmos juntos. 🚐✨

▪️Também foi um mês de pequenas grandes conquistas.

▪️A Joana viveu uma experiência inesquecível ao viajar sozinha pela primeira vez para a Madeira, onde participou num Summer Camp de patinagem. Uma aventura que trouxe ainda mais autonomia, confiança e muitas histórias para contar. ⛸️💙

▪️E, já de volta a casa, surpreendeu-nos ao preparar um delicioso açaí para toda a família. Pequenos gestos que sabem ainda melhor quando são partilhados. 🫐🥣

No meio da correria do resto do ano, julho lembrou-nos da importância de parar, estar presentes e aproveitar o tempo com quem mais importa.

F**a um pequeno resumo deste mês. ✨

E por aí, qual foi a memória que tornou o vosso julho especial? 🤍

31/07/2026

O protetor solar é importante. Mas, sozinho, não chega. ☀️🤍

Quando falamos de proteção solar em bebés e crianças, há alguns cuidados que a ter em atenção (e são muito mais do que escolher um FPS elevado).
Neste vídeo partilho as 5 regras que gostava que todos os pais soubessem antes de um dia de praia ou piscina. 🌊

Guardem este reel para consultarem sempre que precisarem e enviem-no a quem vai passar o verão com crianças. 💛

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