Estúdio Yoga Shala Portimão - Yoga & Terapias

Estúdio Yoga Shala Portimão - Yoga & Terapias Vivências singulares de transformação, conexão integral e cura com o corpo, mente e coração. Atendimento apenas por marcação.

Sê bem-vindo ao teu Estúdio de Yoga, terapias corporais e coaching em Portimão de Fátima Fernandes.

Há uma diferença entre praticar Yoga... e teres alguém só para ti, a olhar para o teu corpo, a tua respiração, o que rea...
13/09/2026

Há uma diferença entre praticar Yoga... e teres alguém só para ti, a olhar para o teu corpo, a tua respiração, o que realmente precisas naquele momento.

As aulas privadas não são "mais do mesmo, mas sozinho". São um espaço de observação profunda, de te permitires ser visto, sem as camadas que usamos em grupo para nos escondermos.

É compromisso contigo mesmo. É ires além dos medos, das dúvidas e das desculpas do costume. E teres suporte nesta tua jornada.

Seja porque a tua saúde pede um suporte terapêutico mais atento, seja porque queres aprofundar a tua prática pessoal, seja porque queres finalmente estudar Yoga a sério, este é um espaço de entrega, precisão e dedicação total a ti.

Estão abertas novas vagas para acompanhamento individual, aulas esporádicas ou em pacote, no Yoga Shala Portimão ou ao domicílio, em Português ou English.

📩 Envia mensagem por DM ou WhatsApp +351 911940870 para falarmos e desenhar contigo o caminho certo.

Com alegria, Fátima Fernandes 🙏

Inspirada por mais de 22 anos de prática pessoal, 14 anos de experiência a ensinar Yoga como estilo de vida, e fundament...
04/09/2026

Inspirada por mais de 22 anos de prática pessoal, 14 anos de experiência a ensinar Yoga como estilo de vida, e fundamentada em diversos estilos, escolas e ensinamentos filosóficos e espirituais do Yoga, para além de outras perspetivas ocidentais modernas como o desenvolvimento pessoal, coaching de vida, experiência somática, neurociência, terapia de movimento consciente, trabalho corporal e intuição,

✨trago-te as aulas de Innerstand Yoga, uma experiência autêntica e guiada pelo coração no tapete, em busca de uma conexão e compreensão mais profundas de ti mesmo e da vida a partir do teu interior.

O resultado é uma aula completa e revigorante para o corpo, a mente e o espírito, que combina movimento, respiração e presença, convidando-te a reconectar-te contigo mesmo num fluxo transformador e consciente.

Se o meu convite ressoa contigo, envia uma mensagem para +351 911 940 870 e reserve a tua aula de Innerstand Yoga no Yoga Shala Portimão.

👉 AULAS DE YOGA EM GRUPO:

SEGUNDA-FEIRA 18:30

TERÇA-FEIRA 9:00 e 19:00

QUARTA-FEIRA 18:30

QUINTA-FEIRA 9:00 e 19:00

As aulas têm a duração de 75 a 90 minutos e existem diferentes opções de inscrição (aula avulsa - 15€, mensalidade - a partir de 40€ e pacotes de aulas - a partir de 55€).

As aulas são ensinadas em português com tradução para inglês, se necessário. Aulas particulares (individuais ou em pequenos grupos) estão disponíveis mediante pedido, no estúdio ou na tua casa, incluindo aulas exclusivamente em Inglês.

Consulta toda a informação no site https://yogashala.pt

Com alegria, Fátima



Dia 7 de Setembro o Yoga Shala Portimão retorna de umas longas férias!Que bom que é fazer uma pausa da rotina, descansar...
26/08/2026

Dia 7 de Setembro o Yoga Shala Portimão retorna de umas longas férias!

Que bom que é fazer uma pausa da rotina, descansar, viver novas experiências,

✨e que bom que é retornar a casa, de energia renovada, de mente descansada, e coração ávido por vos receber de novo nas nossas práticas de Innerstand Yoga.

Para esta reentré não temos nada de novo.

😌 Não há novas técnicas, novas aulas, novos horários ou novos preços!

Lamento mas é mais do mesmo 😊

✨mais da mesma energia elevada e positiva,

✨ mais da mesma visão do Yoga e toda a sua infinita riqueza de conhecimento e sabedora,

✨ mais dos mesmos desafios com encorajamento para encontraste em ti mesmo,

✨ mais dos mesmos (e aqui sim, espero também novos) sorrisos radiantes,

✨mais aprofundamento, descoberta e apreciação de quem tu és, no tapete e fora do tapete,

✨mais da mesma calma e tranquilidade que nos embala no relaxamento,

✨mais do mesmo fogo que aquece os nossos corações e nos faz suar todo o stress, tensão e medo.

😅 É isto, mais do mesmo!

Os nossos encontros de Innerstand Yoga mantém-se também nos mesmos horários, a mesma duração (75 a 90 minutos) e com os mesmos preços.

HORÁRIO:

Segunda 18:30

Terça 09:00 & 19:00

Quarta 18:30

Quinta 09:00 & 19:00

 
PREÇÁRIO:

Aula Experimental / Avulso 15€

Mensalidade: 1x por semana 40€ / 2x por semana 55€ / Livre 70€

Cartão: 5 aulas 55€ (válido 3 meses) / 10 aulas 90€ (válido 6 meses)

Queres mais do mesmo?! Envia mensagem para o número 911940870 (WhatsApp) para mais informações e reserva já o teu tapete!

Com alegria e até breve,

Fátima Fernandes

Desde Setembro de 2025 que este ano lectivo no Yoga Shala Portimão superou todas as expectativas, foi talvez o ano mais ...
16/08/2026

Desde Setembro de 2025 que este ano lectivo no Yoga Shala Portimão superou todas as expectativas, foi talvez o ano mais incrível desde que assumi o Yoga como propósito de vida e profissão! Agora é tempo de parar, descansar e renovar a energia!

Marca já o dia 7 de Setembro às 18:30, na tua agenda. O regresso vai ser épico, como sempre!

Até lá, durante Agosto aproveita o tempo e a vida com serenidade, amor e energia positiva.

Aproveita também para colocar em prática muitos dos trabalhos de casa que levaste ao longo deste incrível ciclo de práticas, ou escolhe aquele que ressoou mais em ti!

O Yoga vive-se muito além do tapete.

Outra recomendação que te quero deixar, é que não te percas de ti mesmo neste verão ☺️ tu saberás o que isto significa para ti 😉

Abraço-te com muita alegria, já com muitas saudades e até breve,
Fátima Fernandes

No último mês do ciclo lectivo que passou falamos de amor, talvez um dos temas mais importantes que falamos ao longo des...
15/08/2026

No último mês do ciclo lectivo que passou falamos de amor, talvez um dos temas mais importantes que falamos ao longo deste ano!

E para o culminar da celebração deste fim de ciclo foi com imenso prazer que recebemos na nossa casa os queridos Edson e Van que com tamanho amor, clareza e sabedoria nos vieram desafiar a olhar o amor com profundidade e humanidade, e ao mesmo tempo com a visão prática e acessibilidade que o Yoga nos oferece em todo o universo de conhecimento.

Amor como estado de ser natural e universal que remove a ilusão da dualidade, da separação, da ambiguidade e do controlo.

Amor é aquilo que faz este espaço vibrar em harmonia e prosperidade,

✨é aquilo que me faz voltar aula após aula cheia de inspiração e motivação, mesmo após 14 anos a ensinar Yoga,

✨é aquilo que te faz a ti regressar a cada aula, voltando a ti mesmo, mesmo quando ainda sentes o corpo da aula anterior!,

✨é aquilo que nos une a todos e que nos nutre, é aquilo que tu és, aquilo que eu sou, é aquilo que em tudo existe!

É aquilo que me faz ansiar o regresso depois de um mês inteiro de férias, com novas ideias, novos temas, novas práticas, com a mesma energia, vitalidade e amor que embebem todas as nossas aulas.

Um obrigado especial ao Ricardo YOGALGARVE Viegas por nos ter proporcionado este momento especial.

Vemo-nos em breve, a 7 de Setembro.

Com alegria e muito amor,
Fátima Fernandes

19/07/2026

💛 O amor não é algo que encontramos lá fora. É a energia que já mora em nós , e que decide, a cada momento, se nos aproxima ou nos afasta de quem amamos.

Só faltam 3 dias para mergulharmos nesse tema, em conjunto. ✨

Os queridos Edson Moreira e Van Jovino Edson Van vêm trazer-nos um olhar profundo sobre o Amor,não como conceito, mas como caminho de autoconhecimento.

Porque no fundo, todas as relações são um espelho que nos reflecte a nós mesmos.

E para embalar os corações, teremos um Kirtan cheio de alegria com Ricardo Viegas. 🎶

📅 22 de julho | 🕗 20h00
💛 Por donativo — aberto a toda a comunidade
📩 Vagas limitadas, inscrição obrigatória por mensagem para 911940870.

Com alegria, Fátima Fernandes

Endereço

Rua Da Previdência Lt 50 R/C Loja B
Portimão
8500-311

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 18:30 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 10:30
19:00 - 19:30
Quarta-feira 18:30 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 10:30
19:00 - 20:30

Telefone

+351911940870

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