16/07/2023
Сопротивление бесполезно
⠀
На самом деле очень даже полезно!
⠀
Сопротивление возникает, чтобы нас защитить от чего-то, даже, условно, хорошего. Такой внутренний конфликт интересов.
⠀
Я говорю о психологическом сопротивлении, которое, как правило, выражается в реальном действии.
⠀
Например:
Хочу чего-то достичь, но нет сил, хочу отдыхать. Защищаю себя от напряжения.
⠀
Хочу это сделать, но боюсь неудачи. Защищаю себя от возможного позора или провала.
⠀
А может хочу стать вот таким человеком, но, вместо этого, жертвую собой «ради детей/мужа/мамы», потому что защищаю себя от возможных сложностей и неудач.
⠀
А может мечтаю о публичности, но защищаю себя от осуждения или замеченности.
⠀
Или хочу заработать больше, но защищаюсь от осуждения окружающих или от возможного одиночества.
⠀
А может хочу стать увереннее, но защищаю себя от конфликтов или ответственности.
⠀
То есть, на личность одновременно воздействует две силы и тянут человека в разные стороны. В этом случае воз и ныне там.
⠀
Вы можете не делать совсем ничего, просто тревожиться. Или вместо нужного делать что угодно другое: мыть посуду вместо написания поста или обучения. Или листать ленту, серфить в интернете, залипать в сериалы, хотя собираетесь похудеть или стать эрудированнее.
⠀
В этом случае, сила действия равна силе противодействия. То есть, чем больше вы стараетесь себя напрягать, дисциплинировать и заставлять, тем с большим грохотом заваливаетесь обратно. Такая вот бесконечная внутренняя борьба.
⠀
Можно попробовать определить конфликт. Проанализировать его и прийти к внутреннему согласию. Ответьте себе честно на 2 вопроса:
⠀
Что будет, если вы прямо сейчас начнете действовать по направлению к вашей цели?
⠀
Как изменится ваша жизнь, если вы достигнете вашей цели?
⠀
А можно прийти в мою группу экзистенциального коучинга. Чтобы начать последовательное движение и начать сбываться. Начнём в августе.
⠀
Пишите в директ за подробностями
