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Olá pessoas boas ✨💕Hoje vamos falar de dor! Algo que faz parte da realidade de vida de muitas mulheres, ainda que não se...
12/03/2024

Olá pessoas boas ✨💕
Hoje vamos falar de dor! Algo que faz parte da realidade de vida de muitas mulheres, ainda que não se partilhe tanto, é real!

👉🏻Vamos falar de Vaginismo! 👈🏻

Um diagnóstico muito frequente e com cada vez mais capacidade de resposta e resultados 🙌🏻✨🫂

👩🏻‍⚕️Sobre o tratamento, o ideal é ocorrer um trabalho de equipa multidisciplinar, passando pelas áreas de fisioterapia pélvica, ginecologia e psicologia.
A Ginecologia tem um papel no âmbito do diagnóstico.
A Fisioterapia pélvica tem um papel crucial no âmbito da dor e a psicologia na saúde mental.

Se tens algum tipo de desconforto ou dor procura ajuda nestas áreas 🙏🏻 ter dor não é normal!
Desejo que este post te seja útil 🫂🫶🏼

📲 se tiveres dúvidas envia-me MP.

🪄Alquimia é uma prática milenar com sabedoria ancestral! Medicina com base em plantas! É a nossa origem ✨ Enquanto terap...
26/07/2023

🪄Alquimia é uma prática milenar com sabedoria ancestral!
Medicina com base em plantas!
É a nossa origem ✨

Enquanto terapeuta, utilizo em casos clínicos de ginecologia, obstetrícia e em pediatria! Recomendo a utilização de banhos de assento, óleos e bálsamos.

👉🏻 Se tens candidiase de repetição, o banho de assento e os óleos vão te ajudar muito!
👉🏻 se estiveres em pós-parto o banho de assento vai promover um alívio e uma recuperação dos tecidos perineais assim como a flora!
👉🏻 tens um bebé recém nascido? Usa um óleo de hidratação natural! É muito importante hidratares o teu bebé sem sobrecarregar o organismo dele com produtos químicos.
👉🏻 tens uma cicatriz de cesariana? Usa um óleo natural apropriado para hidratação e cicatrização profunda.

✨É importante entender que a utilização de produtos com base em plantas medicinais resulta e acima de tudo, não sobrecarrega o nosso organismo! Não interfere com outros sistemas aquando da utilização e não prejudica a integridade do nosso corpo.
É igualmente importante entender que a utilização desta medicina não tira lugar à farmacologia! A nossa sociedade tem uma história e uma evolução, devemos honrá-la e saber integrar o conhecimento com sensatez.

📲 Se tiveres dúvidas, envia mensagem 🙏🏻

🌿🍃🌱

Olá 🦋 Sabias que conheces melhor o teu corpo se prestares atenção à tua menstruação? Percebes inclusive como está a tua ...
03/07/2023

Olá 🦋
Sabias que conheces melhor o teu corpo se prestares atenção à tua menstruação? Percebes inclusive como está a tua saúde!
Deixo-te aqui algumas curiosidades sobre ti 🫶🏼

🩸 o ciclo menstrual dura entre 21 a 35 dias e o normal é ser de 28 dias

🩸 a menstruação dura entre 3 - 7 dias

🩸 o teu fluxo pode variar entre abundante, moderado ou ligeiro.
⚠️ presta atenção à presença de coágulos e a spotting, pode indicar alterações hormonais.

🩸o sangue menstrual pode ter alterações de cor ao longo de uma menstruação. É importante ver a coloração pois esta vai te dizer muito sobre a tua saúde. É expectável que no início comece com a cor vermelho forte e no final que se encontre mais escuro.

🩸Se tiveres dores fortes, que te sintas incapacitada de ter um dia normal e tenhas de tomar alguma medicação, procura a ajuda de um médico ginecologista e a fisioterapia pélvica.

👩🏻‍⚕️Ter dor não é normal e há tratamento que tu podes beneficiar e viver melhor 🫶🏼

Espero que este post te ajude a te conheceres melhor 🤍

👉🏻 Se tiveres dúvidas, podes entrar em contacto comigo ✨

Olá!! chamo-me Joana, tenho 32 anos e hoje venho aqui, apresentar-me a ti🫶🏼Prometo ser breve na minha apresentação 🤭Em 2...
27/06/2023

Olá!! chamo-me Joana, tenho 32 anos e hoje venho aqui, apresentar-me a ti🫶🏼
Prometo ser breve na minha apresentação 🤭
Em 2008 iniciei o meu percurso académico, entrei em Direito no Porto!Percebi ao longo desse ano que estava no curso errado para mim.

Em 2009 entrei na licenciatura de Fisioterapia na universidade Fernando Pessoa e em 2012, ano em que conclui a licenciatura, realizei um sonho, fiz a 1.a missão de voluntariado em Camboja - phonm phenn! Foi a grande experiência da minha vida e definitivamente o ponto de viragem! Foi um voluntariado em pediatria e a verdade é que a própria história e dinâmica do país é muito envolvente!
No fim do voluntariado, peguei na mochila, entrei num autocarro e cheguei a Bangkok, 24h depois!! Podia ter apanhado um avião e ter poupado 23h da minha vida mas não seria a mesma história, definitivamente! Estive 2 meses a viajar pela Ásia! Passei pela Tailândia, Malásia e acabei em Bali! Foi uma viagem de autoconhecimento, foi intenso e profundo! Lidei com muitas questões humanitárias e humanas que nunca me tinha questionado até então. Não tinha maturidade, fiquei “desiludida” com este despertar de realidade do mundo mas a vida sabe bem que desafios nos deve dar e o timing em que os coloca também!

Quando voltei para Portugal, iniciei o curso em Osteopatia e em 2013 fui viver para La Rochelle - França! Queria muito aprender outra língua, queria voar! Sentir que era capaz, que não haviam limites e que tudo era possível! E assim foi! Vivi 3 magníficos anos em França!

2017 voltei para Portugal e fui sócia num negócio em Guimarães durante 3 anos! Uma empresa com uma cozinha saudável, exercício físico e terapias! Durante este tempo, passei muito tempo a criar receitas, cozinhar, estudar, a conhecer produtores regionais, a fazer workshops e tratamentos de Osteopatia.

Em 2018 voltei a Bali! Conheci o meu healer e foi das idas a Bali mais transformadoras de sempre!
Continua nos comentários ⬇️

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