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11/08/2026

Brincar na areia é muito mais do que uma atividade divertida.

Enquanto exploram diferentes texturas e criam os seus próprios jogos, as crianças desenvolvem competências motoras, criatividade, autonomia e capacidade de resolução de problemas.

O contacto com a natureza também contribui para reduzir o stress, estimular os sentidos e promover o equilíbrio emocional.

Às vezes, o melhor brinquedo continua a ser um balde, uma pá... e muita imaginação. ☀️

09/08/2026

O trabalho remoto trouxe muitas vantagens, mas também aumentou o isolamento para muitas pessoas.

Espaços de coworking permitem muito mais do que partilhar uma secretária.
Promovem interação social, diminuem o sentimento de solidão, estimulam a criatividade e criam oportunidades para aprender com pessoas de diferentes áreas e experiências.

As relações interpessoais continuam a ser um dos fatores mais importantes para o bem-estar psicológico.

Porque trabalhar também pode ser uma forma de criar comunidade.

05/08/2026

A necessidade de controlar tudo costuma nascer da tentativa de evitar sofrimento.

Quanto mais imprevisível sentimos o mundo, maior pode ser a vontade de controlar pessoas, situações ou resultados.
Mas a realidade é que nem tudo depende de nós.

Aprender a distinguir aquilo que podemos controlar daquilo que precisamos apenas de aceitar é um passo importante para reduzir a ansiedade.

Nem sempre precisamos de ter todas as respostas. Às vezes basta confiar um pouco mais no processo. 🌿

21/07/2026

A confiança começa na transparência. 🧡

A partir de agora, a Ordem dos Psicólogos Portugueses disponibiliza um novo identif**ador profissional, que permite aos psicólogos identif**arem-se de forma clara e credível nas suas plataformas de comunicação.

Na New Way acreditamos que a relação terapêutica começa antes da primeira consulta. Saber que está a recorrer a um profissional devidamente habilitado é um passo importante para criar uma relação de confiança.

A nossa psicóloga Sara Nascimento Rodrigues utiliza este identif**ador profissional e encontra-se inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses, com a Cédula Profissional n.º 2213.

Porque cuidar da saúde mental também passa por garantir que está em boas mãos.

12/07/2026

🎓 Sabias que podes ter consultas de psicologia gratuitas?

Se és estudante do ensino superior, podes beneficiar do Cheque Psicólogo, uma medida do Governo que facilita o acesso ao acompanhamento psicológico.

✔️ Até 12 consultas gratuitas, mediante avaliação clínica;
✔️ Destinado a estudantes de instituições de ensino superior aderentes;
✔️ O pedido é feito online, através do Portal ePortugal.

Cuidar da tua saúde mental não deve f**ar para depois. Procurar ajuda é um passo de coragem e um investimento no teu bem-estar, desempenho académico e qualidade de vida.

Além disso, se tens entre 12 e 35 anos, podes também informar-te sobre o Cheque Cuida-te – Psicologia, promovido pelo IPDJ.

💙 Se tens dúvidas sobre o funcionamento destes programas ou pretendes marcar uma consulta, entra em contacto connosco. Estamos aqui para ajudar.

01/05/2026

Trabalhar ocupa uma grande parte da nossa vida. 🏙️
Mas quando o trabalho começa a ocupar também o espaço mental, emocional e familiar, o equilíbrio torna-se mais difícil. 🧠💭

Cansaço constante, dificuldade em desligar ou sensação de estar sempre em alerta podem ser sinais de sobrecarga emocional. 📉

Cuidar da saúde mental também passa por criar limites, pausas e momentos de recuperação. 🔋

Neste Dia do Trabalhador, f**a o lembrete: O descanso também faz parte da produtividade. 🌱

17/04/2026

É com grande orgulho que partilhamos a conclusão do Doutoramento da nossa psicóloga, Dra. Maria Helena Pimentel.

Um percurso marcado pela dedicação, compromisso e paixão pela psicologia, que agora se traduz numa nova conquista académica.

Parabéns por este importante marco profissional.
É um privilégio contar com o seu trabalho e contributo na nossa clínica.

✨ Muitas felicidades para esta nova etapa.

10/04/2026

A mudança é desconfortável, mesmo quando é necessária. ✨ O medo surge porque o desconhecido ativa insegurança.

Mas permanecer sempre igual também tem um custo emocional. ⚖️ Na terapia, a mudança não é forçada: é construída com segurança e ao teu ritmo. 🛋️🤍

Ter medo não signif**a que não estás preparado. Signif**a apenas que és humano. 🫂

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