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FARMA 24
O seu espaço de saúde e beleza na Boavista (Porto), Fafe e Guimarães.

08/06/2026

🏐 "Todas iguais mas todas diferentes... principalmente na alimentação!"

Não há uma dieta igual para todos os atletas. Cada um tem necessidades diferentes e no projeto de seguimento farmacêutico na gestão de peso da Farma24 aconselhamos-te a melhor estratégia para atingires o teu pico de forma.

Marca já a tua consulta e começa a preparar a próxima época.

📌 Guarda este post para não falhares na próxima refeição pré-treino!

03/06/2026

"Pus protetor solar de manhã em casa, por isso estou safo para o dia todo!" 🤔 Desculpem estragar os planos, mas isto é um MITO gigante! 🛑

A verdade é que a barreira de proteção do teu protetor solar não é eterna. Ao longo do dia, há vários "inimigos" silenciosos que o vão desgastando sem tu dares conta. Desliza para o lado e descobre o que acontece na tua pele:

💧 O Suor: Reage com a fórmula do produto, reduzindo a sua eficácia.
🌊 A Água do Mar e da Piscina: Mesmo que o teu protetor diga "resistente à água", o efeito protetor vai diminuindo a cada banho.
🧻 A Toalha: Cada vez que te secas, a fricção remove fisicamente o protetor da tua pele.
☀️ A Própria Radiação UV: Sim, a exposição contínua ao sol vai "desgastando" os filtros químicos do produto.

✨ A REGRA DE OURO: Para estares realmente protegido, tens de reaplicar o protetor de 2 em 2 horas ou sempre que sais da água!

🚨 ATENÇÃO AO ERRO DO "ANO PASSADO": Guardaste o protetor que sobrou do verão anterior? Rápido, procura o símbolo PAO na embalagem (aquele desenho de um frasco aberto com um número, tipo "12M"). Ele indica quantos meses o produto dura após ser aberto. Se já passou o prazo e ele esteve exposto ao calor da praia, a eficácia já era! 🗑️

👇 AGORA CONTA-ME: Já conhecias o símbolo do frasco aberto ou costumas arriscar com o protetor do ano passado? Se tiveres dúvidas sobre qual o protetor ideal para o teu tipo de pele, deixa a tua pergunta aqui em baixo ou envia-me uma mensagem privada! 💙

01/06/2026

Vais à praia ou à piscina, enches a mão de protetor solar, espalhas com cuidado pelas pernas, braços, costas... e achas que estás 100% protegida/o, certo? ☀️🕶️

Pois bem, o sol não perdoa e adora atacar aqueles "sítios esquecidos" que quase ninguém se lembra de proteger!

Desliza para o lado e vê se costumas falhar nalgum destes campeões dos escaldões surpresa:
👂 Orelhas e nuca: Principalmente para quem tem cabelo curto ou anda de cabelo apanhado.
🦶 Peito do pé: Aquela queimadura horrível que depois não te deixa calçar sapatos durante uma semana.
💆‍♀️ Couro cabeludo: Sim, a pele onde o cabelo se divide queima (e muito!). Usa texturas fluidas ou sprays específicos.
👄 Lábios: A pele aqui é super fina e propensa a desidratar e queimar. Um batom com SPF é obrigatório!

A verdade é que aplicar protetor uma única vez por dia ou esquecer estas zonas são os erros mais comuns que apanhamos aqui na Farma 24!

27/05/2026

Se fazes algum destes erros, pára agora! 🛑
As tuas alergias vão agradecer.
Já conhecias estas dicas ou precisas de algo mais forte para sobreviver à primavera? 🌸
Conta-me tudo nos comentários!

25/05/2026

Diga-nos a verdade: desse lado temos uma equipa do "Atchim!" constante ou do "Chá e Manta"? 🍵🤧

Saber se o que tem é uma constipação ou uma alergia sazonal é o primeiro passo para se sentir melhor. O nosso guia de hoje ajuda-o a identificar o "culpado" em segundos!

✅ Dica de ouro: Se não tem febre, mas os olhos não param de lacrimejar, a probabilidade de ser alergia é alta!

Precisa de ajuda para escolher o anti-histamínico certo ou um reforço para a imunidade? A equipa da Farma 24 ajuda! 👇

💬 Comente aqui: Qual destes sintomas mais o incomoda nesta altura do ano?

23/05/2026

As temperaturas subiram e o fim de semana já chama por nós! ☀️🏖️
Quer a tua escapadinha seja uma ida à praia, um passeio pelo campo ou uns dias a explorar uma nova cidade, há algo que não pode mesmo ficar esquecido na mala de viagem: a proteção solar ideal.

A gama Heliocare 360° da Cantabria Labs protege a pele de toda a família contra as 4 radiações (UVB, UVA, Visível e IV-A), graças à sua tecnologia patenteada Fernblock®. E o melhor? Há uma textura perfeita para cada necessidade.

Antes de fazeres a mala, passa por cá! Ajudamos-te a escolher o kit Heliocare perfeito para o teu fim de semana. 🎒👇

Gol

20/05/2026

Checklist: Necessaire de Fim de Semana ✅

Preparar a mala de fim de semana torna-se um ritual de luxo quando selecionamos os produtos certos.

Na minha mala de viagem não falta:

Huile Prodigieuse® Or: Para aquele brilho dourado imediato na pele e cabelo.
Proteção Solar: Indispensável, seja na praia ou na cidade.
Água Termal: O "refresh" necessário depois de um dia a explorar.
Hidratação Nuxe: Texturas incríveis que cabem em qualquer necessaire.

Tudo arrumado e pronto a seguir! Qual destes é o teu favorito?

Dica: A Nuxe tem sempre bolsinhas com os essenciais de viagem, e são super giras, e podes sempre adaptar o conteúdo.

18/05/2026

Calor + Tempo de Pé = Pernas Cansadas? 🦵☀️ A farma 24 ajuda!

Chegou o calor e, com ele, a sensação de pernas pesadas e inchadas, especialmente para quem passa muitas horas de pé. Mas não precisa de sofrer!
Na farma 24, preparámos um guia simples com as duas melhores abordagens:

❄️ Géis Frios: O alívio imediato e a frescura que ativam a circulação.
💊 Venotónicos: O tratamento de base que fortalece as suas veias e reduz a inflamação de dentro para fora.

👉 E se tiver dúvidas sobre o melhor produto para si, a nossa equipa está pronta para aconselhar através de mensagem!

Visite-nos na Farma 24 ou envie-nos uma mensagem! 👩‍⚕️💻

15/05/2026

"Hora do Chá com a Farmacêutica".
Tire dúvidas sobre suplementação feminina e perda de peso.

Clique bit.ly/3NdVdww para aconselhamento e dúvidas,

Endereço

Praça Do Bom Sucesso
Porto
4150-145

Website

http://www.doctorskinonline.com/

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