Clínicas Espregueira

03/08/2026

Sentir dor ao beber algo frio, quente ou doce pode parecer uma situação pontual, mas não deve ser desvalorizada.

A sensibilidade dentária pode estar associada a desgaste do esmalte, retração gengival, cáries, bruxismo ou escovagem inadequada.

Na especialidade de Medicina Dentária, a avaliação permite identificar a causa do desconforto e definir o tratamento mais adequado, ajudando a proteger os dentes e a prevenir complicações futuras.

Cuidar da saúde oral é também cuidar do seu conforto no dia a dia.

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31/07/2026

As alergias nem sempre surgem da mesma forma. Em algumas pessoas, manifestam-se com congestão nasal e espirros; noutras, com comichão, urticária, tosse, pieira ou até reações a determinados alimentos.

Na especialidade de Imunoalergologia, a avaliação permite identificar os fatores desencadeantes, compreender melhor os sintomas e definir estratégias de prevenção e controlo adequadas a cada pessoa.

Reconhecer os sinais é o primeiro passo para viver com mais conforto e qualidade de vida.

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30/07/2026

O regresso ao movimento é um percurso que exige confiança, rigor e acompanhamento especializado.

A bailarina Venus Sarabia, acompanhada pelo Prof. Doutor João Espregueira-Mendes, confiou na nossa equipa para auxiliá-la na sua recuperação.

Na Clínica Espregueira, cada pessoa, desafio e objetivo são acompanhados de forma individualizada, com conhecimento, dedicação e compromisso com a excelência clínica.

Obrigado Venus, pela confiança e é um privilégio acompanhar o teu percurso e cada passo da tua evolução. 🩰

30/07/2026

A entorse do tornozelo é uma das lesões mais frequentes, tanto na prática desportiva como no dia a dia.

Apesar de muitas vezes ser desvalorizada, pode provocar dor persistente, instabilidade e aumentar o risco de novas entorses quando não é corretamente acompanhada.

Na especialidade de Ortopedia, a avaliação permite identificar a gravidade da lesão, orientar o tratamento adequado e prevenir complicações futuras.

Recuperar bem é essencial para voltar a caminhar, treinar e movimentar-se com segurança.

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30/07/2026

Mais velocidade, maior intensidade, menos tempo de recuperação e cargas cada vez mais exigentes. A evolução do futebol trouxe novos desafios para a saúde da coluna dos jogadores.

Num artigo publicado no jornal A BOLA, o Prof. João Espregueira-Mendes e o Dr. José Marinhas analisam os principais fatores de risco e destacam a importância da prevenção, da monitorização da carga, do treino de estabilidade e de uma recuperação devidamente estruturada.

Mais do que tratar a dor, é essencial identificar a sua causa e proteger o desempenho e a saúde futura dos atletas.

👉 Leia o artigo completo no nosso website.

29/07/2026

O Pilates Clínico é uma abordagem orientada para a melhoria da postura, mobilidade, força, equilíbrio e controlo corporal.

Com exercícios adaptados às necessidades de cada pessoa, pode ser indicado para quem procura aliviar dores, prevenir lesões, recuperar após períodos de menor atividade ou simplesmente melhorar a qualidade do movimento no dia a dia.

Na Clínica Espregueira, o acompanhamento é realizado de forma individualizada, promovendo uma prática segura, progressiva e ajustada aos seus objetivos.

Cuide do seu corpo com movimento consciente.

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29/07/2026

Uma clínica. Múltiplas especialidades. Um cuidado verdadeiramente integrado.

Na Clínica Espregueira, no Estádio do Dragão, reunimos diferentes áreas da saúde para assegurar uma resposta completa, rigorosa e centrada em cada pessoa da prevenção e do diagnóstico ao tratamento e à recuperação.

Uma equipa multidisciplinar, várias especialidades e o mesmo compromisso: cuidar com excelência, proximidade e confiança.

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Clínica Espregueira: referência em Medicina Geral e Tratamentos Biológicos para Artrose e Dor Articular. Marque a sua consulta!

29/07/2026

Retinol, ácido hialurónico, niacinamida, vitamina C… Sabe realmente o que significam os termos mais utilizados no universo do skincare?

Num artigo publicado na Women’s Health, a Dra. Marta Ribeiro Teixeira, dermatologista da Clínica Espregueira, apresenta um glossário de cuidados de pele para ajudar a compreender os principais ingredientes, conceitos e etapas de uma rotina eficaz.

Porque cuidar da pele começa por saber escolher — com informação rigorosa, produtos adequados e aconselhamento especializado.

🔗 Leia o artigo completo.

28/07/2026

O verdadeiro sucesso começa quando o joelho deixa de ocupar o centro da vida.

Voltar a caminhar sem dor. Subir escadas sem hesitar. Dormir uma noite inteira. Regressar ao desporto, ao trabalho ou aos momentos em família.

Numa entrevista à Revista Spot, o Dr. Tiago Frada, especialista na unidade do joelho na Clínica Espregueira, explica como o diagnóstico rigoroso, a cirurgia personalizada, a inovação tecnológica e uma reabilitação adequada podem contribuir para devolver mobilidade, confiança e liberdade.

Porque nunca se trata apenas de uma articulação. Trata-se da pessoa, dos seus objetivos e da vida a que pretende regressar.

🔗 Leia a entrevista completa:
https://clinicaespregueira.com/noticias/o-sucesso-comeca-quando-o-joelho-deixa-de-ser-o-centro-da-vida-dr-tiago-frada-revista-spot/

28/07/2026

No verão, o calor, as férias e as mudanças na rotina podem influenciar a forma como nos alimentamos e hidratamos.

Cansaço, dores de cabeça, fome desregulada ou quebra de energia podem estar associados a escolhas alimentares pouco equilibradas ou hidratação insuficiente.

Na especialidade de Nutrição, o acompanhamento permite ajustar hábitos, planear refeições adequadas à rotina e promover escolhas mais saudáveis, sem perder o equilíbrio e o prazer alimentar.

☀️ Este verão, cuide da sua alimentação como parte essencial da sua saúde.

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