Gabinete de Cardiologia da Boavista

26/08/2026

25/08/2026

As perturbações do comportamento alimentar não são apenas “problemas com a comida”.
São condições de saúde mental complexas, que podem envolver uma preocupação intensa com o peso, a imagem corporal e a alimentação, com impacto no bem-estar físico, emocional e social.

Podem manifestar-se através de restrição alimentar, episódios de compulsão, comportamentos compensatórios, exercício excessivo ou outras formas de controlo da alimentação e do corpo.

Nem sempre são fáceis de reconhecer - e não dependem de um determinado peso ou aparência.
Por isso, sinais como ansiedade à volta das refeições, isolamento, alterações significativas nos hábitos alimentares ou preocupação excessiva com o corpo merecem atenção.

Não são uma escolha, nem falta de força de vontade. São perturbações tratáveis, e pedir ajuda é um passo importante. 💛

22/08/2026

Na Dismorphia, acreditamos que o cuidado ganha força quando é feito em equipa.
A nossa abordagem multidisciplinar permite olhar para cada pessoa de forma integrada, reunindo diferentes áreas de conhecimento para um acompanhamento mais completo, humano e especializado.

Cada profissional tem um papel essencial no processo, mas o objetivo é sempre o mesmo: compreender, apoiar e acompanhar a pessoa de forma individualizada.

Porque tratar não é apenas intervir num sintoma - é cuidar da pessoa como um todo. 💛

19/08/2026

A compulsão alimentar não é “falta de controlo” nem “preguiça”.
É um padrão de sofrimento que merece cuidado, compreensão e apoio profissional.

Se te reconheces neste padrão, lembra-te: pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.
A equipa da Dismorphia está aqui para ti. 💛

11/08/2026

As perturbações do comportamento alimentar precisam de uma abordagem integrada.
O acompanhamento psicológico e psiquiátrico é, muitas vezes, essencial para compreender o sofrimento, trabalhar a relação com a comida e com o corpo, e apoiar a pessoa de forma individualizada.

A Psicologia ajuda a explorar emoções, padrões de pensamento e comportamentos que mantêm a perturbação; a Psiquiatria, por sua vez, avalia a necessidade de intervenção médica e acompanha a evolução clínica, sempre em articulação com o restante plano terapêutico.

Pedra a pedra, o tratamento constrói-se com cuidado, consistência e uma equipa que olha para a pessoa como um todo. 💛

07/08/2026

Nem toda a fome vem do corpo.
Às vezes, a vontade de comer surge para responder a emoções como stress, ansiedade, tristeza, tédio ou solidão — e não a uma necessidade física real.

A fome física costuma aparecer de forma gradual, com sinais como vazio no estômago, barriga a dar horas ou quebra de energia.
Já a fome emocional tende a surgir de repente, pede alimentos específicos e pode vir acompanhada de culpa ou arrependimento depois de comer.

Perceber a diferença entre fome física e fome emocional pode ajudar-te a cuidar melhor de ti, com mais consciência e menos julgamento.
E, se a comida tem sido o principal conforto em momentos difíceis, pedir ajuda pode ser um passo importante. 💛

04/08/2026

Com a chegada do verão, cresce muitas vezes a pressão para mudar o corpo rapidamente. Dietas restritivas, promessas de transformação e a ideia de um “corpo de praia” podem intensificar sofrimento, comparação e insatisfação corporal.

Mas o teu valor não depende da estação. E saúde não é sinónimo de caber num ideal visual.

Mais respeito. Menos pressa. Mais cuidado com o corpo e com a mente. 💛

30/07/2026

No Dia Internacional do Amigo, vale lembrar que apoiar alguém com uma perturbação alimentar não exige respostas perfeitas — exige presença, escuta e cuidado.

Ser amigo/a também é saber ouvir sem julgar, evitar comentários sobre o corpo e lembrar que a pessoa é muito mais do que o peso, a comida ou a aparência.

Apoiar é acolher. Acolher é estar presente. 💛

29/07/2026

Nem sempre é fácil perceber quando pedir ajuda.
Mas se a relação com a comida, o corpo ou o exercício já está a afectar a saúde, a vida social, o trabalho/escola ou o bem-estar emocional, esse pode ser o momento certo para não adiar.

Pedir ajuda não é sinal de fraqueza.
É um passo importante para quebrar o ciclo e recuperar qualidade de vida.

A equipa da Dismorphia está aqui para te apoiar. 💛

24/07/2026

Autocuidado não é seguir regras perfeitas, viver em restrição ou procurar controlar cada detalhe do corpo.

Autocuidado é:
✅ Ouvir os sinais do corpo - como a fome, a saciedade e o cansaço;
✅ Descansar sem culpa;
✅ Evitar comparações constantes;
✅ Pedir ajuda quando necessário;
✅ Tratar o corpo com mais gentileza.

Cuidar de si não é ser mais exigente. É ser mais respeitador/a consigo mesmo/a.

Neste Dia Internacional do Autocuidado, pergunta-te: o que é que o teu corpo tem tentado dizer-te? 💛