16/05/2026
WORKSHOP EXPERIENCIAL
O Caminho da Vitalidade
um regresso ao corpo, através da respiração, do movimento e da presença
Evento presencial
Yoga | Meditação | Mantra | Som
Dia: 23 de Maio
Hora: 15:30h
Local: Ametista | Porto
(R. do Jornal de Notícias, 189)
Duração: 2:30h
Preço: 17€
🤍 Vivemos muitas vezes desligadas/os do corpo, em esforço constante , com a
respiração curta e a mente mais acelerada do que deveria.
Tudo isto, com o tempo, reflete-se em cansaço, ansiedade e falta de energia.
Este workshop é um convite a explorares a tua relação com a respiração.
Através de técnicas ancestrais do kundalini Yoga, iremos fazer várias práticas de respiração (pranayamas), alguns movimentos conscientes (asanas) e com isto apoiar o corpo a reencontrar ritmo, equilíbrio e vitalidade.
A respiração é uma ferramenta poderosa e quando aprendemos a usá-la de forma consciente, conseguimos regular o sistema nervoso, trazer mais calma à mente e mais energia ao corpo.
Ao longo de 2h30m, vamos criar um espaço seguro para abrandar, sentir e reconectar.
Uma oportunidade para sair do piloto automático e voltar a habitar o corpo com mais presença e consciência.
Aberto a todos, com opções em todas as práticas.
Se sentires que este convite é para ti, serás muito bem-vinda/o 🤍
🍀 Inscrição e Confirmação
Será uma grande alegria poder contar contigo!! ✨
Por favor, confirma a tua presença até ao dia 16 de Maio. As vagas são limitadas!
Reserva do lugar após envio de comprovativo do pagamento.
- Mbway 966 161 520
- Transferência PT50 0023 0000 4571 4435 1909 4
Com Amor e Gratidão cósmica! 💫
Marta Siri Dev K.
