REACH - Clínica de Saúde Mental

20/08/2026

02/08/2026

02/08/2026

A ruminação e a preocupação são processos de pensamento repetitivo que podem manter e intensificar o sofrimento psicológico. Compreender o seu impacto é essencial para uma intervenção clínica mais eficaz.
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No dia 22 de setembro, às 18h, participe no webinar “Compreender e Intervir nos Processos de Ruminação e Preocupação”, com a Dra. Carina Magalhães. Uma sessão dedicada à compreensão destes processos e às principais estratégias de intervenção em Terapia Cognitivo-Comportamental.
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🔶 Inscreva-se em https://swki.me/18NiTa2w

02/08/2026

24/07/2026

No âmbito da divulgação nacional (recolha de dados a decorrer no Porto, Coimbra e Lisboa) do projeto , o Dr. , colaborador do projeto, teve oportunidade de poder explorar um pouco o tema Mindfulness e funções cerebrais, no programa Consultório, do .canal 😊

09/07/2026

➡️ O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática antiga com raízes profundas na tradição budista, que foi modernizada e integrada no contexto ocidental contemporâneo. Nas últimas décadas, o mindfulness tem sido progressivamente incorporado na prática clínica e na psicoterapia, particularmente em combinação com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
➡️ O programa MBCT [Mindfulness-Based Cognitive Therapy] foi desenvolvido por Zindel Segal, Mark Williams e John Teasdale nos anos 1990, como uma adaptação do MBSR para a prevenção de recaídas na depressão. O MBCT combina elementos do MBSR com técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental.
➡️ Características principais do MBCT:
• 8 semanas de duração;
• Combinação de meditação mindfulness e técnicas cognitivas: para desenvolver a capacidade de observar pensamentos e emoções sem reatividade;
• Técnicas Cognitivas: foco em reconhecer e interromper padrões de pensamento ruminativo;
• Técnicas Comportamentais: para aumentar atividades agradáveis e significativas;
• Aplicação clínica inicial: prevenção de recaídas na depressão;
• Posteriormente adaptado para perturbações relacionadas com ansiedade, para perturbação bipolar e outras condições.
➡️ Na REACH - Clínica de Saúde Mental, desenvolvemos este programa, a nível grupal ou individual.
➡️ Contato: https://reach.com.pt

*Conteúdo baseado em investigação científica publicada. Referências principais: Segal, Williams & Teasdale (2002); Kuyken et al. (2016); Crane et al. (2010, 2011); Teasdale et al. (2000). Este post tem fins informativos e educativos. Não substitui aconselhamento clínico profissional.

04/07/2026

👉A ministrar o módulo "TCC na Perturbação de Stress Pós-Traumático e Trauma Complexo", integrado na Especialização Avançada em Terapia Cognitivo-Comportamental: Modelos de Intervenção, do Instituto CRIAP.

É um enorme privilégio fazer parte do corpo docente desta formação e contribuir para a partilha de conhecimento, reflexão e experiência com outros profissionais de saúde mental. Estes momentos de aprendizagem mútua são sempre muito enriquecedores e reforçam a importância da formação contínua na nossa prática clínica. 🧡

O meu sincero agradecimento aos coordenadores do curso (Ricardo João Teixeira e Magalhães) pela confiança e a todos os formandos pelo interesse e participação tão estimulantes ao longo do módulo. 🙏


REACH - Clínica de Saúde Mental

03/07/2026

Projeto com a colaboração da REACH - Clínica de Saúde Mental 😊
Notícia aqui: https://www.jn.pt/delas/artigo/coimbra-procura-voluntarios-para-estudar-os-efeitos-do-mindfulness-no-cerebro/18101740