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Psicologia & Alta Performance, Lousada, Porto (2026)

10/10/2022

🟠DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL🟠

No sentido de contribuir para a saúde mental, hoje temos uma OFERTA ESPECIAl para si!

Na compra do pack de sessões de estimulação cerebral transcraniana oferecemos a consulta de avaliação🧐

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Para mais informações, envie-nos uma mensagem privada.

07/10/2022

‼️Se sente que precisa de melhorar a forma como reage emocionalmente, de mudar hábitos e padrões que já não são funcionais, se gostaria de ver os seus níveis de autoconfiança otimizados para enfrentar os desafios que a vida lhe coloca, se vive com medo, em stress, tem diagnóstico de depressão, ansiedade, etc. este tratamento é uma ótima possibilidade para si!

Testado cientif**amente, é um método que atua no sentido de o ajudar a redesenhar os seus circuitos neuronais, tornando-os mais eficientes face às circunstâncias que surgem na sua vida.

Pode ser usado a partir dos 12 anos de idade.

+info. MP

22/08/2022

🔴Curso online 𝗕𝗮ú 𝗱𝗼𝘀 𝗦𝗲𝗴𝗿𝗲𝗱𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗣𝗮𝗶𝘀 - 𝗿𝗲𝗰𝗲𝗶𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗿𝗲𝗳𝗮𝘀 𝗲 𝗮𝗿𝗿𝘂𝗺𝗮çõ𝗲𝘀. 📦👨‍👩‍👧‍👦🔴

Férias a terminar, como foi gerir as tropas em casa? 🤯😵‍💫😵😱😤

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15/01/2022

ESTIMULAÇÃO CEREBRAL TRANSCRANIANA

Trata-se de um tratamento que recorre ao uso de um equipamento médico para adultos que apresentem sintomatologia depressiva, ansiosa, enxaquecas e outras patologias de cariz emocional e comportamental.

Os estudos revelam a diminuição dos sintomas após a primeira semana e otimização do humor, concentração, iniciativa, entre outros aspetos. Os resultados científicos são superiores a 80%

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+Info MP.

11/01/2022

EQUILÍBRIO BIOMAGNÉTICO

Método de intervenção que permite corrigir as alterações do PH do organismo que, pelo seu desequilíbrio, provocam doenças físicas e
emocionais. 🤒😵😰

Tal é conseguido através do posicionamento de imanes em pontos específicos do corpo que irão auxiliar na manutenção e restauração do equilíbrio interno do corpo, procurando proporcionar um estado de saúde geral e bem-estar.😊💪

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+Info. MP

06/07/2021

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23/04/2021

QUANDO OS FILHOS TESTAM OS LIMITES! 🤯😤

Fase para eles verem que mesmo desafiando, os pais não se vão sentir culpados, envergonhados. Pense que estará a criar aqui um compromisso na vida do seu filho.💪

Atente que a vida dos seus filhos hoje em dia é uma seca🤫, tem que estudar à semana, ao fim de semana. 😵 São muitas solicitações do mundo.

É frustrante e é natural que tenham revoltas com o mundo e as regras. Mostre que entende, contudo não os vai desculpar! 😉

Não esqueça, para se exigir do filho tem que ser algo que tenha sentido na faixa de desenvolvimento que tem, tendo em consideração as coisas que são importantes para o desenvolvimento.

No Baú dos Segredos para Pais - receita tarefas e arrumações iremos treina-lo a saber comunicar parante o comportamento desafiante do seu filho, mas já sabe 'o segredo é a alma do negócio' 🤫

Se ainda não adquiriu o nosso curso, ainda está a tempo!

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16/04/2021

A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL envolve um conjunto de habilidades importantes para o relacionamento da pessoa consigo mesma, com os outros e com o mundo.❤️🧡💛💚💙💜

Treinar estas competências desde cedo é fundamental para um desenvolvimento equilibrado.

Por isso, deixamos mais uma DICA para promover a consciência emocional: capacidade de ter consciência das próprias emoções e das dos outros.💡

E porque para que esta consciência ocorra é necessário perceber, identif**ar e dar nome ao que sentimos, f**a a sugestão da atividade PALAVRAS EMOCIONAIS. 😠🥺😱🤯🥵😵🤩😍

Se considera uma ideia útil, experimente e compartilhe!

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15/04/2021

O DESENVOLVIMENTO VOCACIONAL é um processo de construção onde o ator principal é o próprio indivíduo.

Para que esse processo ocorra são então necessárias competências, atitudes, valores, que impulsionem o AGIR enquanto aluno e/ou enquanto profissional.

São fundamentais dois processos psicológicos: EXPLORAÇÃO e INVESTIMENTO.💪

Ora, nem sempre essas competências foram promovidas, gerando dúvidas nos diferentes momentos de escolha, nas diferentes fases de carreira. 😳😵

É aqui que entra a orientação vocacional, num processo onde ajudamos a RESIGNIFICAR a relação com o mundo, as experiências vividas, onde se promove a CONSCIÊNCIA CRÍTICA 🧐💡

Temos vindo a orientar jovens e adultos neste processo, se esta é uma área que você ou o seu filho precisam de orientação contacte-nos!

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09/04/2021

Ler é um processo cognitivo que tem tanto de complexo como de importante para o desenvolvimento humano.

As competências envolvidas no processo de leitura podem, e devem, ser promovidas desde cedo num processo interativo, como o que ocorre, por exemplo, na leitura conjunta de histórias, que irá motivar a criança para a sua aprendizagem. 📙 📚👨‍👩‍👧‍👦

Primeiro aprendemos a ler e depois lemos para aprender, é aqui o que parece pouco importante se torna a porta de acesso para um mundo de possibilidades.🎉🌍

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07/04/2021

🔴ALERTA PAIS COM FILHOS NA ADOLESCÊNCIA🤯

A resistência dos filhos em fazer o que têm que fazer é transversal a todas as idades.😵

Por isso, nesta fase também fazem birras, não respondem, dizem ‘já vou’ e você percebe que não sai do sítio 🙄. E o apresentar dessa resistência até é sinal positivo, signif**a que está a desenvolver-se, testar os limites faz parte 🤫.

No entanto, o foco dos pais será o de balizar comportamentos e contribuir para o desenvolvimento da autonomia, planeamento, responsabilidade, capacidade de autorregulação, respeito… estará a preparar o seu filho a ser um futuro adulto!💪

No Baú dos Segredos para Pais – receita tarefas e arrumações MENU JÚNIOR (dos 14 aos 16 anos):

➡️ mostramos-lhe como pode atuar para promover estas competências com o seu filho!

➡️ damos-lhe dicas de como pode comunicar nos momentos os ‘súbitos esquecimentos’ do que têm para fazer; ou quando a resistência fala mais alto e até quando a vitimização vem em jeito de o manipular a desculpar os comportamentos desajustados.

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05/04/2021

“Se você pode sonhar, pode realizar” – Walt Disney

Sonhar é o impulso para se atingir a alta performance. É imaginar hoje a criação do amanhã. 💪🎉

O exercício da LÂMPADA MÁGICA é algo que usamos na nossa consulta que hoje quisemos trazer-lhe em mais uma dica que pode usar com o seu filho e consigo mesmo.

Sugestão para aplicar:

🔸Imagina que encontras a lâmpada mágica, como a da história do Aladino, vais esfregar;
🔸Ao esfregar… PUFF sai de lá um Génio!;
🔸O Génio diz-te que tens três desejos, o que pedias?

Explore os desejos de acordo com o sugerido nas imagens do post e/ou incentive a ilustrar cada um deles.

Uma mentalidade de alta performance é um movimento dinâmico entre o ser sonhador, realista e crítico.

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Psicologia & Alta Performance

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