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Team Mind Matters Na Team Mind Matters promovemos a saúde e o bem-estar nas empresas, através de soluções inovadoras e personalizadas aos ambientes corporativos.

Em RH e People, o burnout pode ser particularmente difícil de reconhecer.Afinal, são profissionais habituados a estar do...
10/09/2026

Em RH e People, o burnout pode ser particularmente difícil de reconhecer.

Afinal, são profissionais habituados a estar do lado de quem escuta, acolhe, resolve, medeia e procura respostas.

Continuam a trabalhar.

Continuam a apoiar.

Continuam a estar disponíveis.

Mas, progressivamente, alguma coisa pode começar a mudar.

Há menos disponibilidade para ouvir.

Mais irritação.

Maior distanciamento.

A sensação de que “toda a gente precisa de alguma coisa”.

E aquilo que antes dava satisfação começa a pesar.

A Organização Mundial da Saúde descreve o burnout como um fenómeno ocupacional resultante de stress crónico no trabalho que não foi adequadamente gerido, caracterizado por exaustão, maior distanciamento mental ou cinismo em relação ao trabalho e redução da eficácia profissional.

Por isso, o cinismo ou o distanciamento nem sempre signif**am que alguém deixou de se importar.

Por vezes, podem signif**ar precisamente o contrário: importou-se durante demasiado tempo, sem espaço suficiente para recuperar.

E é aqui que queremos deixar uma pergunta:

〰️ Se os profissionais de RH estão tantas vezes disponíveis para reconhecer os sinais nos outros, quem está atento aos sinais neles?

Na Team Mind Matters, este é um dos temas que queremos colocar em discussão no âmbito do Conselho Consultivo “Cuidar de Quem Cuida”.

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Nas férias, algumas coisas tornam-se mais fáceis.Dormimos de forma diferente. Caminhamos mais. Fazemos pausas sem tanta ...
03/09/2026

Nas férias, algumas coisas tornam-se mais fáceis.

Dormimos de forma diferente.

Caminhamos mais.

Fazemos pausas sem tanta culpa.

Almoçamos com tempo.

Estamos mais presentes numa conversa.

Passamos algumas horas sem olhar para o e-mail.

〰️ Depois chega setembro.
E parece que tudo isto tem de f**ar para trás.

Mas talvez o regresso não precise de ser uma escolha entre “estar de férias” e “voltar à vida real”.

Por isso, neste regresso, talvez valha a pena fazer duas perguntas:

🔹 O que quero fazer diferente na minha rotina?

🔹 E o que podemos fazer de diferente, enquanto equipa e organização, para que hábitos mais saudáveis sejam realmente possíveis?

Porque o bem-estar no trabalho também se constrói nas pequenas práticas que conseguimos sustentar, muito depois de as férias terminarem.

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Planear as férias de uma equipa não é apenas garantir que o calendário fique preenchido e que haja alguém disponível par...
10/08/2026

Planear as férias de uma equipa não é apenas garantir que o calendário fique preenchido e que haja alguém disponível para responder.

É criar condições para que quem vai possa desligar verdadeiramente e para que quem f**a não tenha de assumir, sem orientação ou recursos, tudo o que ficou pendente.

Antes do início das férias, importa garantir:

〰️ Prioridades claras para o período de ausência;

〰️ Redistribuição realista das tarefas;

〰️ Identif**ação do que pode esperar pelo regresso;

〰️ Informação e documentação acessíveis;

〰️ Autonomia para quem terá de tomar decisões;

〰️ Um contacto alternativo para situações verdadeiramente críticas;

〰️ Limites claros quanto à disponibilidade de quem está de férias.

Quando este planeamento não existe, surgem dois riscos: quem vai mantém-se psicologicamente ligado ao trabalho e quem f**a acumula responsabilidades, pressão e decisões para as quais poderá não estar preparado.

Uma boa gestão de férias não se mede apenas pela continuidade do trabalho. Mede-se também pela forma como essa continuidade é assegurada.

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Há trabalhos que se medem em indicadores, relatórios e resultados.E há trabalhos que sustentam tudo isso, mas que rarame...
30/07/2026

Há trabalhos que se medem em indicadores, relatórios e resultados.

E há trabalhos que sustentam tudo isso, mas que raramente cabem numa folha de cálculo.

Neste artigo do Conselho Consultivo do Team Mind Matters, Alexandra Monteiro, Global Head of People na COCUS, escreve sobre o desgaste emocional invisível dos profissionais que cuidam de pessoas, equipas e organizações.

Profissionais de Recursos Humanos escutam, acolhem, mediam conflitos, acompanham mudanças e apoiam decisões difíceis. Muitas vezes, são os primeiros a chegar quando alguém precisa de apoio e os últimos a sair quando ainda há problemas por resolver.

Mas quem cuida também se esgota.

Este artigo é um convite a olharmos para a energia emocional como um recurso organizacional e não apenas como uma responsabilidade individual.

Porque cuidar de quem cuida não é um gesto simbólico.
É uma condição essencial para organizações mais saudáveis, conscientes e sustentáveis.

Leia o artigo completo: “Quando quem cuida também se esgota” no site. 📩 [email protected]
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As equipas de RH são, muitas vezes, o lugar onde tudo chega.Os conflitos.As dúvidas.As queixas.As decisões difíceis.As e...
16/07/2026

As equipas de RH são, muitas vezes, o lugar onde tudo chega.

Os conflitos.
As dúvidas.
As queixas.
As decisões difíceis.
As emoções intensas.
As necessidades das pessoas e as exigências da organização.

E, no meio de tudo isto, há profissionais que escutam, mediam, organizam, acolhem e tentam encontrar respostas, muitas vezes sem grande espaço para parar, sentir ou recuperar.

Falamos de exposição a riscos psicossociais: exigência emocional elevada, conflito de papéis, sobrecarga, urgência permanente, exposição a decisões difíceis e falta de espaço para vulnerabilidade são apenas alguns exemplos.

Por isso, é importante lembrar: RH também se esgota! E quando quem cuida começa a f**ar sem recursos, não basta pedir mais resiliência.
É preciso olhar para as condições de trabalho, avaliar riscos e criar espaços reais de cuidado, prevenção e suporte.

No TMM, ajudamos organizações a cuidar de quem cuida através de formações, workshops e Avaliação de Riscos Psicossociais.

Porque cuidar das pessoas começa também por cuidar de quem está na linha da frente desse cuidado. 💙

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Há funções em que cuidar faz parte do dia a dia.Mas o que acontece quando cuidar dos outros começa a pesar?Foi a partir ...
09/07/2026

Há funções em que cuidar faz parte do dia a dia.
Mas o que acontece quando cuidar dos outros começa a pesar?

Foi a partir desta pergunta que estivemos com a equipa de People da FMQ, numa manhã dedicada ao tema “Esgotamento emocional em funções de People: quando cuidar dos outros começa a pesar.”

Entre arte, mindfulness, reflexão e partilha, criámos um espaço para abrandar, olhar para dentro e conversar sobre algo que tantas vezes f**a para segundo plano: as necessidades de quem passa os dias a cuidar, escutar, apoiar e gerir as necessidades dos outros.

Falámos sobre os desafios de reconhecer os próprios limites, sobre a dificuldade em pedir ajuda e sobre o quanto o autocuidado também precisa de ser pensado em equipa — não como um luxo, mas como uma responsabilidade partilhada.

Da manhã saíram compromissos concretos, conversas honestas e uma promessa bonita: a de que uns seriam os “polícias” dos outros, ajudando a lembrar que cuidar também implica parar, respirar e reparar.

Obrigada, equipa FMQ, pela entrega, pela abertura e pela forma tão genuína como entraram nesta experiência connosco.

Equipa de People, f**amos à espera da foto mensal prometida! 👀📸

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“It was just a joke.” - Será que era mesmo?No passado dia 13 de maio, tivemos o privilégio de dinamizar o workshop “It w...
16/06/2026

“It was just a joke.” - Será que era mesmo?

No passado dia 13 de maio, tivemos o privilégio de dinamizar o workshop “It was (just) a joke” - Assédio no Trabalho, para mais de 100 colaboradores da SEG Automotive. Um momento de reflexão, partilha e consciencialização sobre um tema que continua a gerar muitas dúvidas no contexto profissional.

Nem sempre é fácil distinguir “brincadeira” de comportamento inadequado.
Aquilo que para uns parece inofensivo, para outros pode ter um impacto profundo.
Onde se coloca a linha que separa conflito laboral de assédio laboral? Criar culturas de trabalho saudáveis também passa por aprender a reconhecer limites, padrões e sinais de assédio!

Foi uma sessão marcada pela participação, por perguntas difíceis e necessárias, e pela vontade genuína de compreender melhor este tema.

Falar sobre saúde mental nas organizações também é falar sobre segurança, respeito e responsabilidade coletiva.

Obrigado à SEG Automotive pela confiança e a todas as pessoas que estiveram presentes pela abertura, envolvimento e coragem em trazer este tema para a conversa. 💙

09/06/2026

Um mês depois, voltamos a este momento com sentido de continuidade, porque há iniciativas que não f**am no dia, f**am no que constroem.

No dia 09.05.2026, lançámos o Conselho Consultivo da Team Mind Matters: um espaço que nasce para pensar a Saúde Mental nas Organizações de forma mais estratégica, multidisciplinar e colaborativa.

Mais do que um grupo, queremos criar uma comunidade de reflexão e ação, onde diferentes perspetivas se cruzam para transformar bem-estar em prática concreta dentro das organizações.

Obrigado a todas as empresas, pessoas e oradores que fizeram parte deste início e que ajudaram a dar corpo a esta visão. E obrigado também a todos os que estiveram presentes e contribuíram para uma conversa tão necessária sobre um tema central: quem cuida de quem cuida dentro das organizações?

Este é só o começo. 💙
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Conselho Consultivo Team Mind Matters, um projeto que nasce pela qualidade das pessoas que escolhem caminhar em conjunto...
21/05/2026

Conselho Consultivo Team Mind Matters, um projeto que nasce pela qualidade das pessoas que escolhem caminhar em conjunto.

O Conselho Consultivo do Team Mind Matters nasce precisamente de um encontro de pessoas: diferentes percursos, áreas de experiência e olhares complementares unidos por uma convicção comum: o bem-estar das pessoas não pode continuar a ser tratado como um tema secundário nas organizações.

Hoje, apresentamos os membros que integram este Conselho Consultivo. Pessoas que trazem consigo experiência, pensamento crítico, proximidade ao terreno e vontade de construir culturas de trabalho mais humanas, sustentáveis e conscientes.

Mais do que um grupo de especialistas, procurámos reunir vozes capazes de desafiar perspetivas, levantar perguntas difíceis e ajudar-nos a pensar o futuro do trabalho com maior profundidade e responsabilidade.

Porque acreditamos que cuidar das pessoas dentro das organizações exige diálogo entre diferentes áreas, experiências e formas de liderar.

Este é apenas o início da conversa e a nossa gratidão já é imensa! 💙

Marque uma reunião connosco e saiba como podemos ajudar a sua organização:
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09.05.2026Há projetos que começam com uma ideia. E há outros que começam com pessoas.Hoje demos início ao Conselho Consu...
09/05/2026

09.05.2026

Há projetos que começam com uma ideia. E há outros que começam com pessoas.

Hoje demos início ao Conselho Consultivo da Team Mind Matters: um espaço que nasce da vontade de pensar a Saúde Mental nas Organizações de forma mais estratégica, multidisciplinar, humana, prática e colaborativa.

Mais do que um grupo de trabalho, queremos construir uma comunidade de reflexão, partilha e ação. Um espaço onde diferentes experiências, setores e visões se cruzam com um objetivo comum: criar organizações onde o bem-estar deixa de ser apenas um discurso e passa a ser vivido no dia-a-dia.

Um enorme obrigada a todas as pessoas e organizações que aceitaram fazer parte deste início de caminhada e acreditaram nesta visão connosco, nomeadamente:

- Às empresas parceiras:
Founders 2 Founders, BrightSocials, COCUS, Critical Manufacturing, Direito Mental, Fabamaq e SEG Automotive.

- E a todas as pessoas envolvidas neste Conselho Consultivo:
Alexandra Monteiro, Ana Cardoso, Anabela Pedro, Bárbara Ribeiro, Helder Sampaio, Luís Miguel Silva, Raquel Sampaio, Sara Serra, Sofia Azevedo, Sofia Pamplona e Vera Bravo.

Um agradecimento muito especial aos oradores que trouxeram uma conversa tão rica, genuína e necessária, com partilhas reais, perspetivas diferentes e com muito sentido, sobre a dificuldade clara em cuidar daqueles que cuidam dentro das organizações: à Mafalda Sousela, à Teresa Carreiro, ao Nuno Vieira e ao Luís Miguel Silva. Obrigado por ajudarem a criar um espaço de conversa honesto, próximo e com impacto.

E, claro, um enorme obrigada a todas as pessoas que estiveram presentes. Pela presença, pela escuta, pelas perguntas, pelas reflexões e pela envolvência demonstrada ao longo do evento. É precisamente esta participação ativa que dá sentido à construção desta comunidade.

Este ano, debruçar-nos-emos sobre um tema muito urgente e necessário:
“Quem cuida de quem cuida, dentro das organizações?”.

Que este seja o início de conversas importantes, boas práticas concretas e mudanças com impacto real.

Obrigado por caminharem connosco. E... Fiquem atentos💙

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