Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 12:00

UTERUS - Saúde Integrativa da Mulher

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de UTERUS - Saúde Integrativa da Mulher, Clínica de saúde para mulheres, Avenida da Boavista n. º 1015 2. º Sala 201, Porto.

esta é a nossa missão:
apoiar mulheres e suas famílias durante as bonitas metamorfoses da vida
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Certidão de registo ERS: E139132
Licença de Funcionamento: 15235/201

27/08/2026

Já te disseram para te "sentares com as tuas emoções", particularmente as mais difíceis?
O que será que isso quer realmente dizer?

Sentar com emoções significa estar em contacto direto com aquilo que estamos a sentir, sem tentar explicar, controlar ou evitar.

Parece simples, mas na verdade a nossa tendência perante uma emoção desconfortável é, muitas vezes, sobreanalizá-la, justificá-la, criar cenários... no fundo pensamos a emoção em vez de a sentir.

Neste vídeo explicamos-te porque é tão importante aprendermos a sentar-nos com as nossas emoções.

Nas palavras da nossa Psicóloga Catarina Vale "as emoções não são um alvo a abater, mas sim um alvo a acolher".

Vamos tentar? 💛

26/08/2026

Férias são muitas vezes sinónimo de leveza, despreocupação, relaxamento.
Mas não anulam emoções difíceis. E, muitas vezes, quando abrandamos, temos maior clareza sobre o que nos deixa agitados, ansiosos, angustiados.

Deixamos-te algumas sugestões para cuidares da tua saúde mental durante as férias.

Falar com um amigo, família, ou receber apoio de um profissional pode fazer toda a diferença.
Se precisares, a nossa equipa está aqui 🩵

21/08/2026

WORKSHOP ON-LINE
PLANEAR E COZINHAR AS PRIMEIRAS REFEIÇÕES DO BEBÉ

Segunda-feira, 14 de Setembro, das 15h30 às 17h30

Público-alvo: Casais grávidos e pais de bebés até aos 3 anos de idade
Formadora: Enfermeira Cátia Quintas

- Como saber se o meu bebé está pronto para começar a comer alimentos para além do leite?
- Que alimentos são adequados às necessidades nutricionais do meu bebé?
- O que é o Baby Led Weaning e como adotar esta abordagem de forma segura?
- Como perceber se o meu bebé está a reagir bem aos novos alimentos?
- Como escolher os alimentos com base na leitura dos rótulos?
- Como fazer uma sopa caseira e nutricionalmente equilibrada para o meu bebé?
- Como fazer uma papa caseira e nutricionalmente equilibrada para o meu bebé?
- Quais os cuidados para selecionar uma dieta vegetariana/vegan equilibrada para o meu bebé?

Custo do Workshop: 45€ (individual ou casal)
Inscrições: https://uterus.pt/workshops/planear-as-primeiras-refeicoes-do-bebe/

21/08/2026

As situações de engasgamento são sempre uma preocupação para os pais.
Espreita o vídeo e descobre como atuar nestas circunstâncias.

20/08/2026

Recomendação da OMS nos Cuidados ao Recém-Nascido

Fonte: WHO recommendations: Intrapartum care for a positive childbirth experience. Geneva: World Health Organization; 2018

17/08/2026

WORKSHOP DE MASSAGEM AO BEBÉ
1 SETEMBRO, das 11h00-13h00

> Estreita o vínculo entre a mãe e o bebé
> Acalma o bebé
> Melhora a digestão
> Alivia as cólicas
> Reduz os mal-estares devidos à dentição
> Ajuda o bebé a dormir melhor
> Potencia o desenvolvimento muscular e social do bebé

Estes são apenas alguns dos benefícios já estudados e comprovados da Massagem ao Bebé. Venha experimentar este momento delicioso connosco, temos a certeza que vai descobrir outros para juntar à lista 🙂 ❤

Público Alvo: Pais e bebés 1-9 meses
Formadora: Enfermeira Parteira Cátia Quintas

Custo do Workshop: 45€
Inscrições: https://uterus.pt/workshops/workshop-massagem-ao-bebe/

14/08/2026

Há algumas situações em que recorrer a um osteopata pediátrico pode fazer toda a diferença na saúde e bem-estar do teu bebé. Deixamos-te alguns exemplos:

- se o bebé nasceu com ajuda de fórceps ou ventosa;
- quando o bebé apresenta assimetrias marcadas quer no corpo, quer nos movimentos;
- se o bebé parece estar constantemente irritado, difícil de acalmar, com o sono muito fragmentado e parece estar sempre em alerta;
- quando o bebé tem muitas cólicas ou muito refluxo.

Tens dúvidas se a osteopatia pediátrica pode ajudar o teu bebé?
Fala com a nossa equipa, temos todo o gosto em ajudar ☺️

12/08/2026

O corpo fala, dá-nos sinais.
Saber reconhecê-los é fundamental para cuidarmos da nossa saúde.

Na UTERUS, caminhamos contigo e ajudamos-te a ouvir o teu corpo em todas as fases da vida 🌼

12/08/2026

WORKSHOP PRIMEIROS SOCORROS PEDIÁTRICOS
Segunda-feira, 2 de Setembro, 18h00-20h00

Junte-se a nós neste workshop para ficar mais preparado a agir com prontidão e eficácia em caso de acidentes com crianças, incluindo:
– Queimaduras
– Intoxicações
– Entrada de Corpos Estranhos
– Engasgamento
– Quedas e Traumatismos

Formadora: Enfermeira Cátia Quintas
Valor: 45€ (individual ou casal)
Local: UTERUS - Saúde Integrativa da Mulher

Inscrições: https://uterus.pt/workshops/primeiros-socorros-pediatricos/

07/08/2026

PRENATAL GROUP CLASSES
September 9th - October 14th

Our midwifery team developed prenatal group courses for pregnant women and families that speak/understand English and live in Portugal, that include theoretical and practical sessions to develop knowledge and skills about birth and parenthood.
The group prenatal sessions aim also to strengthen your support network and help you to cross these challenging times with calm, safety, and love.

These sessions occur at UTERUS facilities.
There's a new group starting from September 9th - October 14th

For more informations or registration please email us at [email protected] or contact our administrative services by phone at +351934338827

Endereço

Avenida Da Boavista N. º 1015 2. º Sala 201
Porto
4100-128

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 19:00
Quinta-feira	09:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 12:00

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